L'une des plaintes les plus courantes parmi les personnes nouvellement célibataires est qu'elles aimeraient sortir de leur ancien relation plus tôt. Pourquoi? Eh bien, le signes d'une relation détériorée sont généralement abondants, mais les gens ne savent généralement pas quoi chercher. (Soit ça, soit ils ne veulent pas admettre le fait qu'un la rupture pourrait être à l'horizon .) Qu'il s'agisse de faire plus de rendez-vous en groupe qu'en solo ou que l'un de vous décide de ne pas aller en thérapie de couple, il y a de nombreuses fois que l'écriture est sur le mur - tant que vous êtes assez présent pour le chercher .
N'oubliez pas: atteindre la fin d'une relation n'est pas toujours une mauvaise chose.Comme pour arracher un pansement, il est souvent préférable d'en finir avec la rupture plutôt que de retarder l'inévitable. Devant, les thérapeutes relationnels dévoilent les principaux signes d'une relation terminée. Si vous en remarquez plus que quelques-uns dans votre propre relation, il est peut-être temps de réfléchir sérieusement aux raisons pour lesquelles vous êtes réellement avec votre partenaire.
1. Ils passent soudainement plus de temps avec leur famille et leurs amis
L'un des plus grands drapeaux rouges que votre partenaire est sur le point de vérifier? `` Vous remarquez qu'ils passent moins de temps avec vous et consacrent plus de temps à leur famille et à leurs amis '', dit Rhonda Milrad, LCSW , thérapeute relationnelle et fondatrice de la communauté relationnelle en ligne Relationup . 'Ils consacrent plus d'énergie et de temps à d'autres relations dans leur cercle intime. ''
Bien sûr, si vous remarquez toi même En faisant cela, il se peut aussi que vous vous sentiez moins connecté à votre partenaire qu'avant.
2. Vous êtes tous les deux devenus extrêmement agréables
Cela peut sembler une bonne chose, mais cela peut indiquer que l'une ou les deux parties dans une relation ne se soucient plus suffisamment de mettre le pied à terre. `` Les combats sont en fait réduits et la négociation n'est même plus nécessaire car la personne ou le couple vient de finir '', explique Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psychothérapeute et propriétaire de Équilibre mental . `` Ils ont choisi de se soumettre au fait qu'ils veulent sortir de la relation, de sorte que leur indifférence se montre agréable. La plupart des couples doivent négocier ou discuter des problèmes, pas nécessairement se disputer ou se chamailler, mais au moins avoir une discussion. Être agréable, c'est bien, mais lorsque votre partenaire ou le couple est toujours agréable et indifférent, l'étincelle est clairement partie et le combat pour rester dans la relation est terminé.
3. Lorsque quelque chose d'important se produit, ce n'est pas la première personne à qui vous le dites
Lorsque vous obtenez une promotion, perdez un gros client ou gagnez votre ligue de football fantastique, à qui en parle-t-on en premier? `` Si quelqu'un vient avant votre partenaire pour partager une bonne ou une mauvaise nouvelle, il n'est plus votre confident principal, votre ami le plus proche '', explique Rosalind Sedacca , CLC, coach de rencontres et de relations et auteur de 99 choses que les femmes souhaitent savoir avant de sortir ensemble après 40, 50 et oui, 60! Au fil du temps, cela évolue vers une relation plus forte avec les autres et un lien affaibli avec votre partenaire.
4. Votre ennui résonne en dehors de votre relation
Vous vous ennuyez non seulement dans votre relation, mais avec tout . `` De nombreuses personnes rapportent que l'ennui est l'un des signes révélateurs d'une relation en difficulté '', déclare Denise Limongello , LMSW, psychothérapeute basée à New York. `` Si vous vous ennuyez non seulement avec votre partenaire, mais avec la vie en général, cela peut signifier que vous n'êtes plus dans la bonne relation. ''
Par exemple, si vous n'avez jamais rien d'intéressant à dire lorsque vos amis et votre famille vous demandent comment vous allez, cela en dit long sur ce que vous pensez de votre vie. `` Si vous avez souvent l'impression de n'avoir rien à dire ou à signaler aux autres lorsque vous êtes dans un environnement social, cela peut signifier que vous n'appréciez pas particulièrement la vie dans votre relation actuelle. ''
5. Vous devez toujours vous répéter
Ou vice versa. `` Faire répéter sans cesse votre autre significatif indique que votre intérêt et votre passion diminuent '', dit Rori Sassoon , expert relationnel et PDG du service de jumelage VIP Platinum Poire . `` Cela donne l'impression que vous ne faites pas attention à eux et que vous ne vous souciez donc pas de ce qu'ils ont à dire. '' Si vous vous retrouvez à faire cela souvent, ou si vous remarquez que tu es celui qui se répète tout le temps, cela peut être un signe que l'un de vous n'est plus d'accord avec la relation.
6. Vous ne faites plus «vos» activités ensemble
`` Chaque couple tombe dans des rituels ou des habitudes qui deviennent leur `` truc '' '', dit Caitlin Bergstein , un entremetteur basé à Boston avec Règle des trois jours . Par exemple, regarder une certaine émission de télévision ensemble ou préparer des tacos tous les mardis. `` Lorsqu'une personne commence à renoncer à ces plans ou à les exécuter seule à plusieurs reprises, cela pourrait être un signe que la relation touche à sa fin. ''
7. Un de vous ou les deux n'iront pas en thérapie
Si les choses ne vont pas bien dans votre relation et que vous ou votre partenaire avez opposé votre veto à la thérapie, c'est un indicateur majeur que les choses ne vont probablement pas s'arranger, dit Christie Tcharkhoutian , thérapeute matrimonial et familial agréé et entremetteur professionnel avec règle de trois jours à Los Angeles.
`` Si votre dynamique est toxique et que votre partenaire ne veut pas essayer de la résoudre, c'est un grand signe que la relation est peut-être terminée. C'est similaire lorsque vous conduisez une voiture et que l'avertissement d'urgence que vous avez un pneu crevé se déclenche. Si vous continuez à l'ignorer et que vous ne vous arrêtez jamais pour changer le pneu, votre voiture va quitter la route et perdre le contrôle. De la même manière, l'insatisfaction dans la relation et la dynamique saine sont votre signe d'avertissement pour votre relation. Si vous ne vous arrêtez pas pour obtenir de l'aide en suivant une thérapie, votre relation va dérailler.
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8. Vous évitez de rentrer à la maison
«Toute situation de vie problématique peut amener les gens à rester dehors plus tard que d'habitude pour éviter les interactions avec la personne avec laquelle ils vivent», explique Limongello. `` Si vous et votre partenaire vivez ensemble et que vous cherchez pourtant des excuses pour rester en dehors, vous évitez peut-être que votre relation soit en danger. Si vous restez dehors plus tard que d'habitude, ne sous-estimez pas la signification possible de ce comportement. Cela pourrait signifier que votre relation s'est détériorée et que vous n'êtes pas prêt à y faire face.
9. Vous vous sentez seul même lorsque vous êtes ensemble
Vous avez l'impression d'être à peu près seul, même lorsque vous passez du temps avec votre S.O.? `` C'est la plus grande préoccupation que je vois avec les couples qui viennent me voir '', dit Irina Baechle , LCSW , thérapeute relationnelle et coach. «Ils sont physiquement ensemble, mais se sentent émotionnellement seuls et déconnectés. C'est un soupir silencieux que la relation se dirige malheureusement vers le sud à moins qu'ils ne sollicitent une aide professionnelle.
10. Vous vous demandez si vous pouvez faire mieux
«Les gens évoluent et changent et grandissent. C'est inévitable '', souligne Lisa concepcion , Expert certifié en rencontres professionnelles et en transformation relationnelle et fondateur de Coaching LoveQuest . «Cette personne formidable que vous avez rencontrée il y a deux ans était formidable en fonction de qui vous étiez à l'époque. Vous ne grandissez peut-être pas au même rythme. Peut-être sont-ils dans une zone de confort. C'est une personne gentille et vous avez de l'amour pour eux, mais il y a des pensées sur 'où cela va-t-il?' ou 'est-ce que je veux vraiment ça?' Quand ces questions commencent à surgir, c'est votre être intérieur qui vous pousse ailleurs.
11. Vous passez plus de temps avec vos enfants qu'avec votre partenaire
Si vous passez beaucoup plus de temps avec vos enfants qu'avec votre partenaire, cela pourrait être un signe que vous (ou eux) cherchez une issue. «Cette personne ou ce couple essaie de tester le rôle d'un parent seul, ou n'a tout simplement pas le choix parce que l'autre parent est introuvable la plupart du temps», dit Lawrence.
12. Ils ne vous embrassent pas comme ils le pensent
`` Ils peuvent saluer un baiser du bout des lèvres - un baiser rapide ou une tentative impersonnelle de s'embrasser, mais si ce n'est plus comme avant et qu'il n'y a pas de passion dans cette expérience, la passion est également aspirée de votre relation '', explique Sedacca. . «C'est fini dans le sens romantique du terme, vous êtes colocataires et non plus des âmes sœurs.
13. Vous avez pris du poids
Oui vraiment. «Les changements de poids - vers le haut ou vers le bas - peuvent souvent indiquer une dérégulation émotionnelle», explique Limongello. «Si vous remarquez que vos vêtements ne vous vont pas comme avant, c'est peut-être le bon moment pour vous renseigner sur votre bien-être général et votre satisfaction globale par rapport à votre situation de vie actuelle, en particulier votre relation.
14. Vous évitez de passer du temps seul ensemble
`` Peut-être que votre relation se détériore depuis un certain temps et que vous reconnaissez que vous passez rarement du temps ensemble, juste à deux. Cela pourrait être le signe que votre relation n'est pas dans un bon endroit », déclare Tcharkhoutian. `` Si l'intimité et le lien que vous partagiez autrefois sont maintenant remplis de temps avec des amis communs ou de temps seul, votre relation peut être dirigée dans des directions différentes et n'est qu'une relation par commodité plutôt que par désir. ''
15. Vous remarquez leurs défauts plus souvent que leurs points forts
Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un, vous avez tendance à voir le bien en lui plus facilement que le mal. «Si vous perdez de vue toutes les qualités positives qui vous ont incité à vous intéresser à votre partenaire en premier lieu, cela pourrait être un signe que les choses se dirigent vers le sud», dit Bergstein. `` Il n'est peut-être pas toujours évident que vous ne voyez que les défauts de votre partenaire, mais un signe révélateur est la façon dont vous parlez de votre partenaire à vos amis. Si vous avez du mal à dire quelque chose de positif à propos de votre partenaire et que vous vous retrouvez à parler mal ou à le dire mal aux autres, il est probablement temps de mettre fin à la relation.
16. Vous ne parlez plus du futur
`` Les couples en proie à la romance discutent de l'avenir avec enthousiasme '', déclare Carmel Jones , une conseillère en relations sexuelles et en relations. Ils discutent régulièrement de choses comme la suite de leur carrière, où ils veulent vivre et s'ils veulent ou non avoir des enfants. «Regarder vers l'avenir est un« signe vital »de la relation. Lorsque les discussions sur l'avenir s'estompent, c'est généralement une indication que la relation se dirige vers le sud.
17. Quelque chose ne va pas avec votre vie sexuelle
Les changements dans la chambre à coucher ne sont pas toujours une condamnation à mort dans une relation, mais combinés à d'autres facteurs, ils peuvent signifier que quelque chose ne va pas. Peut-être que vous n'avez plus de relations sexuelles et que vous redoutez même d'y penser. Parce que le sexe est bien plus que de simples rapports physiques », souligne Baechle. `` Cela permet aux partenaires d'être vulnérables et ouverts émotionnellement les uns avec les autres, ce qui est le fondement de toute relation. ''
18. Vous perdez des cheveux
Pour être honnête, cela peut être causé par toute une série de choses, mais cela peut être un signe que votre relation est terminée et que cela pourrait vous causer plus de mal que de bien. «Des études montrent que la perte de cheveux peut être un indicateur avancé de niveaux de stress élevés», note Limongello. «Les gens peuvent perdre leurs cheveux pour une multitude de raisons - une relation troublée peut certainement en être une. Si vous rencontrez une perte de cheveux, il peut être extrêmement judicieux d'évaluer tous les aspects de votre style de vie.
19. Vous ne partez qu'en groupe
Bien que ce soit l'un des signes les plus subtils d'une relation terminée, ' dates de groupe au détriment des rendez-vous en tête-à-tête, cela indique un niveau dangereux de distance émotionnelle et pourrait être un signe que vous ou votre partenaire souhaitez mettre fin à la relation », dit Jones. `` Bien que sortir avec d'autres couples puisse être une activité amusante et saine, elle est mortelle pour la relation si elle remplace complètement les rendez-vous traditionnels. ''
20. Votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas
«Votre corps peut enregistrer que quelque chose ne va pas bien avant que votre cerveau ne le reconnaisse», dit Milrad. `` Vous pouvez le sentir dans l'humeur ou le langage corporel de l'autre personne, même si rien ne s'est passé et qu'elle n'a rien dit. Pourtant, vous prenez quelque chose et avez une intuition ou un instinct que quelque chose se passe entre vous deux. À long terme, il vaut probablement mieux écouter cette voix et faire quelque chose plutôt que de la tasser.
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