Il va sans dire que votre cœur est l'un des organes les plus importants de votre corps. Le muscle de la taille d'un poing ne fait jamais de pause, pompant le sang dans vos veines jour après jour pour, eh bien, vous garder en vie et courir. Malheureusement, il y a tellement de choses qui peuvent mal tourner avec cet organe vital. Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC), environ un décès sur quatre aux États-Unis peut être attribué à une forme cardiopathie . Heureusement, si vous faites attention à votre corps - et visitez votre médecin régulièrement - vous serez en mesure de devancer tous les problèmes. De la douleur aux orteils à l'épuisement, ce sont les panneaux de signalisation votre cœur pourrait être en difficulté. Et pour les choses à éviter afin que vous puissiez garder votre ticker en pleine forme, consultez le 40 habitudes qui augmentent vos chances de crise cardiaque après 40 ans .
1 Plaies ouvertes sur vos pieds
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Avoir des plaies ouvertes ou des ulcères aux pieds peut être incroyablement douloureux, et ils doivent être vérifiés par votre médecin dès que possible, car ils pourraient être le signe d'une maladie cardiaque appelée maladie occlusive aorto-iliaque, qui est le blocage de l'aorte, le principal vaisseau sanguin.
Selon les spécialistes vasculaires du NYU Langone Santé , cette condition peut entraîner une ischémie, une diminution de l'apport de sang et d'oxygène aux tissus. «L'ischémie peut provoquer la dégradation des tissus du pied, produisant des plaies ouvertes ou des ulcères», expliquent les médecins. `` Cela peut également entraîner la mort des tissus, ou la gangrène, qui peut entraîner la perte d'un membre sans traitement approprié. '' Et pour plus de symptômes à prendre en compte, voici 23 signes inattendus que votre cœur est en mauvaise santé .
2 Crampes dans les jambes
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Des crampes musculaires surviennent de temps en temps, en particulier lors des randonnées en montée que vous aimez faire le week-end. Mais si vous ressentez souvent des douleurs ou des crampes dans les cuisses, les fesses ou les mollets en vous promenant simplement, vous voudrez peut-être en prendre note. Selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh (UPMC), cela peut être un autre signe de maladie occlusive aorto-iliaque.
3 Cracher du mucus coloré
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Une toux qui ne semble pas disparaître et qui produit du mucus de couleur rose ou blanche peut être due à une accumulation de liquide dans vos poumons - un signe d'avertissement courant de maladie cardiaque, selon le American Heart Association (AHA). Même si cela ressemble à un gros rhume , c’est une bonne idée d’en parler à votre médecin pour vous assurer que ce n’est pas le symptôme d’un problème plus grave.
4 Douleur dans les orteils
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À moins que vous ne vous cogniez l'orteil ou que vos chaussures ne soient trop serrées, il n'y a pas beaucoup de choses sur lesquelles vous pouvez attribuer une douleur aux orteils. Ainsi, si vous ressentez souvent des douleurs aux orteils sans raison apparente et que vous remarquez une sensation de froid ou d'engourdissement dans vos jambes au repos, cela pourrait également être un autre signe de maladie occlusive aorto-iliaque, selon l'UPMC. Et pour d'autres signes souvent négligés de problèmes de santé potentiels, consultez 23 Signes subtils de graves problèmes de santé .
5 Douleur à la mâchoire
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Il peut sembler que la douleur à la mâchoire n'est pas trop grave, mais c'est aussi un symptôme courant de crise cardiaque dont on parle rarement.
«Parfois, la manifestation d'une crise cardiaque ou d'un événement cardiaque peut être ressentie dans les mâchoires, les dents et le cou. Ce n’est pas seulement le côté gauche, cela peut aussi arriver du côté droit, en particulier pour les femmes », selon Steven D. Bender , DDS, directeur du Center for Facial Pain and Sleep Medicine au Texas A & M's College of Dentistry. «La douleur est un signe. C'est un indicateur que quelque chose se passe juste à ce moment-là, juste à ce moment-là. Cela peut aller et venir en fonction de la gravité. '
6 Chute de cheveux sur vos jambes
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Avoir des jambes sans poils peut sembler pratique pour certaines personnes, mais cela pourrait être le signe d'une maladie artérielle périphérique, une condition circulatoire dans laquelle la plaque s'accumule dans vos artères et réduit le flux sanguin vers les membres. Selon la Caroline du Sud McLeod Santé , l'un des symptômes est une perte de cheveux sur les jambes, ce qui donne une peau lisse et brillante au toucher.
7 Lourdeur dans vos jambes
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Lorsque vous avez une maladie artérielle périphérique, un manque de circulation sanguine dans vos jambes peut les alourdir lorsque vous marchez. Cela peut également causer de la douleur, des crampes, un engourdissement ou une faiblesse, selon le Clinique Mayo . Et pour d'autres façons dont votre corps pourrait indiquer une maladie cardiaque dangereuse, consultez Ce sont les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque qui se cachent à la vue de tous .
8 Mictions fréquentes la nuit
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Si vous constatez que vous devez vous lever pour aller aux toilettes la nuit plus que d'habitude, cette envie accrue d'uriner pourrait être un symptôme d'insuffisance cardiaque, selon le Clinique Mayo . Vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que vous êtes en bonne santé et que votre cœur est en parfait état de fonctionnement.
9 Resserrement de la gorge
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Si vous ressentez tellement de serrement dans la gorge que cela vous donne une sensation persistante d'étouffement, cela pourrait être le signe d'une crise cardiaque, selon le British Heart Foundation .
10 Prise de poids rapide
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Bien qu'il existe de nombreux symptômes d'insuffisance cardiaque, la prise de poids rapide est moins connue. C'est un signe que votre corps retient les fluides parce que votre cœur ne pompe pas correctement. Selon Kaiser Permanente , ce gain de poids rapide pourrait ressembler à deux à trois livres en 24 heures ou cinq livres en une semaine.
11 Pieds, chevilles ou jambes enflés
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Un gonflement signale généralement une blessure à une zone, comme dans le cas d'une entorse à la cheville, mais cette accumulation de liquide en excès dans vos tissus pourrait également être un signe d'insuffisance cardiaque. Selon l'AHA, cela se produit lorsque le sang est sauvegardé tout en essayant de retourner au cœur, ce qui fait gonfler vos tissus.
12 Soudainement en sueur froide
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Si vous transpirez soudainement et avez une peau froide et moite, vous pourriez avoir une crise cardiaque. Le Clinique Mayo dit que c'est l'un des symptômes typiques et peut ou non être accompagné d'inconfort ou de douleur thoracique. Si vous ne savez pas pourquoi vous transpirez, n'attendez pas pour le découvrir - obtenez de l'aide immédiatement. Il se peut que votre corps essaie de vous dire que quelque chose ne va pas.
13 Sentiments soudains de nausée
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Une sensation soudaine de mal à l'estomac ou de vomissements n'est peut-être pas due à quelque chose de mauvais que vous avez mangé - cela peut être dû à une crise cardiaque. Selon la clinique Mayo, la nausée est l'un des principaux symptômes, avec les étourdissements. Pour les femmes, ces symptômes peuvent survenir lors d'une crise cardiaque même sans douleur thoracique.
14 Dysfonction érectile
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Il existe de nombreuses choses différentes qui peuvent causer un dysfonctionnement érectile, mais la maladie cardiaque est moins connue. Du sang supplémentaire est nécessaire lors d'une érection, selon le École de médecine de Harvard , mais si vous avez des artères obstruées, ce flux sanguin est interrompu. Donc, si vous rencontrez des problèmes dans la chambre à coucher, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que ce n'est pas quelque chose de plus grave.
15 Battements cardiaques irréguliers
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Bien que des changements dans votre rythme cardiaque puissent survenir en raison de l'anxiété, de la caféine ou de la déshydratation, tout ce que vous remarquez pendant que vous vous reposez est probablement un signe qu'il y a un problème, selon le École de médecine de Harvard . Donc, si votre cœur commence à battre de manière irrégulière ou très rapide pendant que vous regardez votre émission préférée ou que vous lisez un livre, parlez-en à votre médecin.
16 Une sensation de flottement dans votre poitrine
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Si vous ressentez spécifiquement une sensation de battement ou de `` battement '' dans votre poitrine, vous pourriez ressentir le symptôme le plus courant de la fibrillation auriculaire (FA). Il s'agit d'un type particulier de rythme cardiaque irrégulier qui se produit lorsque le déclenchement anormal d'impulsions électriques fait trembler les oreillettes, selon le AHA . Si vous ressentez cette sensation, consultez immédiatement votre médecin, d'autant plus que les personnes atteintes de fibrillation auriculaire ont également un risque accru d'accident vasculaire cérébral .
17 Douleur au bras ou à l'épaule
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Bien qu'il y ait beaucoup de choses qui pourraient être à l'origine de votre douleur, si elle survient continuellement lorsque vous vous exercez et que vous vous sentez mieux au repos, cela pourrait signifier que des maladies cardiaques se préparent.
Mais si vous ressentez soudainement une douleur aiguë au bras, au dos ou à l'épaule, accompagnée d'une pression, d'une sensation de satiété ou d'une sensation de compression dans la poitrine, cela pourrait très bien être une crise cardiaque, selon le Clinique Mayo .
18 Se sentir facilement fatigué lors de l'exercice
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Si vous vous êtes toujours senti épuisé pendant exercer ou l'activité physique - quelle que soit votre forme - cela peut être dû à une malformation cardiaque congénitale qui n'a tout simplement pas été diagnostiquée. Alors que les problèmes graves sont détectés à la naissance, des problèmes moins graves ne sont parfois découverts qu'à l'âge adulte, selon le Clinique Mayo .
19 Fatigue générale
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quelquefois fatigue peut être le signe de bien plus qu'un emploi du temps chargé et de longues journées au bureau. Si vous vous sentez fatigué tous les jours - et que cette sensation de fatigue ne semble jamais disparaître - cela pourrait être un signe d'insuffisance cardiaque ou de maladie coronarienne, selon la Harvard Medical School.
20 Confusion ou oubli
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Si vous vous êtes senti mal dernièrement - éprouver perte de mémoire , confusion ou troubles de la pensée - cela pourrait être un signe d'insuffisance cardiaque. Selon l'AHA, cela peut se produire lorsque les niveaux de certains éléments chimiques dans votre sang changent. Un changement de votre taux de sodium, par exemple, peut provoquer un sentiment de confusion.
21 Douleurs abdominales
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Si vous ressentez des douleurs abdominales lors de l'exercice qui disparaissent rapidement dès que vous vous reposez, votre cœur pourrait essayer de signaler que vous développez une maladie cardiaque, selon la Harvard Medical School.
22 Inconfort thoracique
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L'inconfort thoracique est quelque chose que les gens oublient souvent, pensant que c'est probablement juste une punition pour avoir mangé un repas gras. Cependant, si cet inconfort, cette compression, cette sensation de satiété ou même une douleur légère survient au centre de votre poitrine et dure plus de quelques minutes - ou disparaît et revient à nouveau - cela pourrait être un signe d'avertissement qu'une crise cardiaque est imminente, selon à la AHA .
23 Apnée du sommeil
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Si vous vous êtes déjà réveillé au milieu de la nuit à bout de souffle, vous souffrez probablement d'apnée du sommeil. troubles du sommeil cela provoque l'arrêt et le redémarrage de votre respiration. Parce que le problème vous empêche d'obtenir un sommeil de qualité, il est souvent associé à un accident vasculaire cérébral, à une insuffisance cardiaque et à une pression artérielle élevée, selon le AHA .
24 Ronflement chronique
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Ronflement Ce n’est pas seulement un problème pour votre partenaire tous les soirs, cela peut aussi être un signe de problèmes cardiaques. Selon le École de médecine de Harvard , le ronflement est un signe clé de l'apnée du sommeil.
Heureusement, il existe des moyens de résoudre le problème avant qu'il n'entraîne de graves problèmes de santé. Pour réduire les épisodes d'apnée, évitez de dormir sur le dos, évitez l'alcool - qui peut détendre les muscles de votre gorge avant de vous coucher - et arrêtez de fumer si vous fumez.
25 Symptômes d'attaque de panique
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Crises de panique et les crises cardiaques peuvent souvent être difficiles à différencier - partageant des symptômes similaires, comme l'essoufflement, la sensation d'oppression dans la poitrine, la transpiration, des battements de cœur battants, des étourdissements et une faiblesse physique, selon le UPMC . C'est pourquoi il est important d'aborder le problème rapidement en obtenant de l'aide, car le diagnostic d'un professionnel de la santé est le seul moyen de savoir avec certitude lequel est lequel.
26 Avoir un mal de tête sévère
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comment puis-je pardonner à mon mari d'avoir triché
Si vous avez un mal de crâne cela ne semble pas disparaître, ne vous contentez pas de prendre des médicaments et de les oublier. Considérez cela comme un signe que quelque chose ne va pas. Selon le Clinique Mayo , cette douleur à la tête peut être due à un accident vasculaire cérébral ou à un caillot de sang dans votre cœur, surtout si la douleur est associée à des vomissements et des étourdissements. Étant donné que les dommages peuvent être causés rapidement, n'attendez pas pour obtenir de l'aide.
27 Difficulté à respirer
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Si vous ressentez souvent un essoufflement pendant l'activité, pendant que vous êtes au repos ou pendant que vous dormez, cela peut être dû à une maladie cardiaque. Selon l'AHA, le problème survient lorsque le sang est sauvegardé dans vos veines en raison de l'incapacité de votre cœur à produire un débit approprié, ce qui fait fuir du liquide dans les poumons et provoque des problèmes respiratoires.
28 Étourdissements ou évanouissements
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Bien que l'évanouissement puisse être dû à tout, de la levée trop rapide aux médicaments que vous prenez, cela peut également signaler un problème cardiaque. Selon le École de médecine de Harvard , la baisse de votre tension artérielle pourrait être due à une rupture de l'aorte. Quelle que soit la raison, assurez-vous de vous rendre chez le médecin pour voir ce qui ne va pas.
29 Une fréquence cardiaque lente
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Les arythmies cardiaques sont liées à des modifications de votre rythme cardiaque. Et tandis que de nombreuses personnes sont à la recherche d'un cœur battant ou battant, la bradycardie - ou une fréquence cardiaque lente - peut également être le signe que quelque chose ne va pas. Si votre cœur bat moins de 60 fois par minute, consultez votre médecin. Bien que ce ne soit pas toujours un problème, cela pourrait empêcher votre cœur de fournir suffisamment d'oxygène à votre corps, entraînant des étourdissements, des douleurs thoraciques et d'autres problèmes. Clinique Mayo dit.
30 maux de dos intenses
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Parfois, des problèmes cardiaques sont signalés dans des zones inattendues de votre corps, et l'un d'eux est votre dos. Si vous ressentez une douleur dans le bas ou le haut du dos qui se propage à partir de la poitrine, prenez-la comme signal pour appeler à l'aide. Selon le Clinique de Cleveland , cela pourrait être un signe subtil d'une crise cardiaque chez la femme. Et pour plus de façons de regarder votre ticker, consultez le 23 signes inattendus de risque de maladie cardiaque .
