Ces jours-ci, nous accordons plus d'attention que jamais à notre santé, mais cela ne veut pas dire que nous pensons nécessairement à notre cœur. Vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire que votre cœur est l'un des organes les plus importants de votre corps. Jour après jour, dans les coulisses, la machine de la taille d'un poing pompe le sang dans vos veines et maintient le rythme régulier qui vous maintient en vie. La meilleure chose que vous puissiez faire en retour? Écoutez les signes avant-coureurs révélateurs qu'il vous envoie, qui se manifestent souvent sous la forme de symptômes apparemment banals, comme l'insomnie ou la douleur dans le haut du dos. Sinon, vous vous exposez à toutes sortes de maladies cardiaques. Voici ce qu'il faut rechercher. Et pour en savoir plus sur les symptômes, apprenez-en 30 signes avant-coureurs que votre cœur essaie de vous envoyer .
1 Vous avez mal aux dents.
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Un mal de dents ne nécessite pas toujours une visite chez votre dentiste, il peut s'agir d'un signal d'une crise cardiaque , en tant que cardiologue Amar Singhal écrit. «La douleur peut avoir l’impression qu’elle irradie vers l’extérieur à partir des dents ou le long de la mâchoire, ou peut même ressembler à un mal d’oreille», explique-t-il.
C'est parce que, selon Greg Grobmyer , DDS, un dentiste avec Autorité dentaire , `` les bactéries orales peuvent pénétrer dans la circulation sanguine à travers les tissus enflammés et se déposer sur les valves cardiaques, créant des plaques bactériennes qui entraînent des maladies cardiaques et les crises cardiaques , coups, et plus. Et pour plus de symptômes à surveiller, Ce sont les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque qui se cachent à la vue de tous .
2 Vous crachez du mucus rose ou blanc.
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Si vous constatez que vous crachez du mucus rose ou blanc, contrairement au mucus clair standard, cela pourrait être un signe que votre cœur est en mauvaise santé. `` Une toux de longue durée qui produit un mucus de couleur étrange pourrait être le résultat d'une insuffisance cardiaque '', dit Nate Masterson de site Web de médecine holistique Holistique de l'érable. 'La couleur blanche ou rose peut être le résultat d'une fuite de sang dans les poumons.'
Bien sûr, l'insuffisance cardiaque ne signifie pas que votre cœur s'est arrêté ou est sur le point de cesser de fonctionner - ce serait un arrêt cardiaque. Cela signifie simplement que le cœur n'est pas capable de pomper le sang comme il se doit, selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Discutez de ce symptôme avec votre médecin afin d'élaborer un plan qui améliorera votre santé cardiaque.
3 Vous avez des extrémités enflées.
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Les membres enflés, également appelés œdèmes, peuvent signaler un problème dans votre système cardiovasculaire. «Les pieds et les mains enflés pendant de longues périodes sont un signe que le sang n'est pas pompé correctement dans le corps», explique Masterson. «Lorsque le sang n'est pas pompé correctement, il s'accumule naturellement dans les zones les plus éloignées du cœur. Si vous constatez qu'une partie du corps est constamment et inexplicablement enflée, interrogez votre médecin à ce sujet.
4 Vous perdez des cheveux sur vos jambes.
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Si vous constatez que vos jambes ne nécessitent plus de rasage, cela peut être dû à une maladie cardiaque sous-jacente. `` Les nutriments nécessaires à la croissance des cheveux sont distribués par le sang '', explique Lina Velikova , MD, directeur médical à Synevo Bulgaria. 'Si les nutriments n'atteignent pas les cheveux ou si les cheveux ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ils risquent de tomber.'
rêve d'un singe
En d'autres termes, une perte soudaine de cheveux sur vos jambes pourrait indiquer que votre cœur a du mal à pomper suffisamment de sang vers vos extrémités. Vous remarquerez d'abord ce symptôme sur le bas de vos jambes, car ils sont les plus éloignés de votre cœur. Et si vous avez peur de rester en bonne santé, découvrez 30 façons essentielles de réduire votre risque de crise cardiaque .
5 Vos ongles sont violets.
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À moins que vous n'ayez récemment écrasé votre orteil, des ongles violets ou bleus pourraient signifier que vos extrémités ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. «Cela est probablement dû à un vaisseau sanguin obstrué, ce qui indique une circulation perturbée», explique Velikova. Si le problème est laissé sans surveillance, cela pourrait entraîner la perte d'un orteil en raison de tissus morts.
6 Vous ne pouvez pas reprendre votre souffle.
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Bien qu'il soit tout à fait normal d'être essoufflé à l'occasion, il ne l'est pas. «Si monter les escaliers devient soudainement plus difficile qu'auparavant, cela pourrait être le signe que vous avez un problème avec votre cœur», dit Masterson. `` Les gens peuvent penser qu'ils ne sont tout simplement pas en forme, mais courir au gymnase alors que votre cœur est dans cet état peut en fait provoquer un attaque cardiaque ».
De plus, comme les artères ne se bouchent pas simplement du jour au lendemain, il est normal que ces symptômes s'aggravent avec le temps. Bien sûr, l'essoufflement peut aussi être un symptôme de coronavirus , donc cela vaut certainement la peine d'être surveillé.
7 Vous ne pouvez pas faire de l'exercice aussi fort qu'avant.
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Même si vous ne remarquez pas d'essoufflement intense, vous remarquerez peut-être des changements dans votre capacité à faire de l'exercice. `` Une diminution progressive de la tolérance à l'exercice peut être un signe d'aggravation de la fonction cardiaque '', explique Tarak Rambhatla , MD, cardiologue avec le Institut cardiaque et vasculaire de Miami . Vous remarquerez peut-être n'importe quoi, de la fatigue et de la faiblesse à quelque chose de plus alarmant, comme une douleur thoracique.
8 Vous souffrez de vomissements et de nausées incontrôlables.
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Lorsque la paroi inférieure du cœur qui entoure les structures de l'estomac est enflammée, elle peut «produire des réactions similaires à des sensations de nausées, de douleurs abdominales et même de vomissements», explique Rambhatla. Selon la clinique Mayo, ce symptôme est plus répandue chez les femmes que chez les hommes. Et pour plus de signes avant-coureurs à prendre en compte, C'est tout ce que votre estomac essaie de vous dire sur votre santé .
9 Vous avez du mal dans la chambre.
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Bien qu'il soit tout à fait possible que votre dysfonction érectile soit simplement un signe de stress ou de vieillissement, Rambhatla informe que cela pourrait également être le signe d'une maladie cardiaque sous-jacente. Si votre cœur ne pompe pas aussi fort qu'il devrait l'être, la diminution du flux sanguin pourrait entraîner des érections plus faibles. Apportez ce symptôme à votre médecin afin qu'il puisse vous aider à aller au fond du problème.
10 Vous transpirez excessivement.
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Si vous ne faites pas d'exercice ou si vous n'êtes pas particulièrement actif, une transpiration excessive pourrait signaler le début d'une crise cardiaque , selon une étude souvent citée présentée lors de la réunion annuelle de l'American Heart Association en 2005. Et, bien sûr, cela signifie que vous voudrez vous rendre à l'hôpital le plus tôt possible, surtout si la transpiration est accompagnée d'inconfort dans le poitrine, bras, cou ou mâchoire.
`` Nous pouvons arrêter une crise cardiaque pendant le processus, mais vous devez d'abord vous rendre à l'hôpital '', a déclaré l'auteur de l'étude. Catherine Ryan , professeur adjoint de recherche en soins infirmiers médico-chirurgicaux . «Le véritable effort pour améliorer la survie est de les y amener tôt. Et si vous voulez en savoir plus sur ce à quoi ressemble une crise cardiaque, lisez le récit d'une personne: J'ai survécu à une crise cardiaque. Voici à quoi ça ressemblait.
11 Vous avez des plaies ouvertes sur vos pieds.
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Surtout s'ils ne guérissent pas d'eux-mêmes, plaies ouvertes sur vos pieds doivent être examinés immédiatement par un médecin, car ils pourraient être le signe d’une affection cardiaque spécifique appelée maladie occlusive aorto-iliaque ou du blocage de l’aorte, le vaisseau sanguin principal de votre corps. Selon NYU Langone Santé , le fait de ne pas chercher un traitement pour cette maladie pourrait entraîner la mort des tissus, ou la gangrène, conduisant éventuellement à la perte d'un membre s'il n'est pas traité correctement.
12 Vous ressentez de la douleur dans la mâchoire.
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'Parfois le manifestation d'une crise cardiaque ou un événement cardiaque peut être ressenti dans les mâchoires, les dents et le cou », selon Steven D. Bender , DDS, directeur du Center for Facial Pain and Sleep Medicine au Texas A & M’s College of Dentistry. «Ce n’est pas seulement le côté gauche, cela peut aussi arriver du côté droit, surtout pour les femmes ».
Cela signifie que la douleur à la mâchoire pourrait indiquer que quelque chose se passe dans votre cœur à ce moment précis - alors soyez prompt à passer à l'action si la douleur persiste.
13 Vous ressentez constamment le besoin d'aller aux toilettes.
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Si vous n'avez pas récemment augmenté votre consommation d'eau, une vessie hyperactive pourrait être un signe de problèmes cardiaques. En fait, selon une étude de 2018 publiée dans le Revue internationale de neurologie , jusqu'à la moitié de tous patients souffrant d'insuffisance cardiaque souffrez d '«incontinence urinaire et d'une vessie hyperactive».
14 Vous vous sentez comme si vous étouffiez.
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La British Heart Foundation avertit qu'une sensation d'étouffement autour du cou pourrait indiquer un crise cardiaque imminente . «Le mot« angine »signifie en fait« étouffement », et parfois la sensation d'oppression ou de douleur peut remonter dans la gorge. Les gens ont tendance à décrire une sensation de «restriction» ou «d'étouffement» », prévient la fondation. Si cette sensation d'étouffement persiste, consultez immédiatement votre médecin.
15 Vous sentez un battement dans votre poitrine.
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Si vous ressentez un `` battement '' ou un battement dans votre poitrine, il se peut que vous ressentiez le symptôme le plus courant associé à la fibrillation auriculaire (FAib), un type particulier de rythme cardiaque irrégulier qui se produit lorsque le `` déclenchement anormal de impulsions fait frémir (ou fibriller) les oreillettes (les cavités supérieures du cœur), selon le American Heart Association . Encore une fois, si ce sentiment persiste, assurez-vous de consulter un médecin car la fibrillation auriculaire peut vous mettre à un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral .
16 Vous éprouvez de la confusion.
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Vous êtes-vous senti mal en général récemment? Eh bien, selon le American Heart Association , la confusion, la perte de mémoire et les troubles de la pensée peuvent être dus à une «modification des taux de certaines substances dans le sang, comme le sodium», résultant d'une mauvaise circulation sanguine causée par une insuffisance cardiaque.
17 Vous souffrez d'apnée du sommeil.
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Parce que l'apnée du sommeil, un trouble du sommeil persistant qui provoque l'arrêt et le redémarrage de votre respiration tout au long de la nuit, vous empêche d'avoir un bonne nuit de sommeil , la clinique Mayo prévient que cela pourrait entraîner un accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque et l'hypertension artérielle. Selon une étude de 2010 publiée dans la revue Circulation , les hommes souffrant d'apnée du sommeil sévère étaient 58% plus susceptibles de développer insuffisance cardiaque congestive que les hommes sans trouble.
18 Vous avez l'impression d'avoir une crise de panique.
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Lorsque vous avez l'impression d'avoir une crise de panique injustifiée, accompagnée des symptômes typiques tels que l'essoufflement, la sensation d'oppression dans la poitrine, la transpiration, des battements de cœur battants, des étourdissements et une faiblesse physique, le centre médical de l'Université de Pittsburgh vous avertit être une attaque de panique, mais pourrait en fait être le symptômes d'une crise cardiaque . C'est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si vos symptômes ne s'estompent pas et s'aggravent progressivement.
19 Vous avez de terribles maux de tête.
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Parfois, un mal de tête n'est qu'un mal de tête - et d'autres fois, cela peut être le signe que vous avez un mal de tête caillot de sang dans votre cœur , selon la clinique Mayo. Surtout lorsque la douleur est associée à des nausées et des vomissements, un mal de tête qui ne disparaîtra tout simplement pas pourrait être un signe que votre cœur est en difficulté.
20 Vous vous êtes évanoui.
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Bien que l'évanouissement puisse être le résultat d'un réveil trop rapide ou du médicament que vous prenez actuellement, il peut également être le résultat d'un problème cardiaque caché. Selon la clinique Mayo, cette baisse de la pression artérielle qui a entraîné votre évanouissement pourrait être due à un rupture de votre aorte . Cette rupture se produit dans une zone affaiblie de la paroi aortique, avec hypertension artérielle stressant le tissu et conduisant à la déchirure initiale.
21 Vous avez mal au bras ou à l'épaule gauche.
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Parfois, un manque d'oxygène à vos extrémités se présentera dans votre bras ou votre épaule gauche. «La douleur au bras et à l'épaule gauches est un signe d'angine de poitrine», explique Velikova. 'Les cellules du muscle cardiaque meurent et la douleur indique un manque d'oxygène.' Bien que l'angine de poitrine ne soit pas une crise cardiaque, si elle n'est pas traitée, elle peut en entraîner une.
22 Vous ressentez des maux de dos.
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Contrairement à la croyance populaire, le douleur associée à une crise cardiaque ne se produit pas seulement dans la poitrine - cela peut se produire n'importe où dans le haut du corps, selon la Cleveland Clinic. Lorsque le cœur a du mal à fonctionner correctement, il peut activer des nerfs qui causent de la douleur ailleurs, y compris le dos. Si vous souffrez de maux de dos et d'inconfort qui ne semblent pas du tout déclenchés par quoi que ce soit, il est peut-être temps de consulter un médecin.
23 Vous avez du mal à dormir.
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L'insomnie n'est pas seulement un facteur de risque de maladie cardiaque, elle peut également être un symptôme. Selon l'American College of Cardiology, `` les preuves s'accumulent pour des liens potentiels entre l'insomnie et l'hypertension, événements cardiovasculaires et la mort. Si vous vous retrouvez à vous tourner et vous retourner, en particulier si cela est dû à un essoufflement, la chose la plus sûre à faire est de consulter un médecin - stat. Et pour plus de choses que vous devriez éviter pour protéger votre ticker, consultez 27 habitudes quotidiennes qui vous ruinent le cœur .
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