Nous savons tous que trop regarder la télévision est vraiment très mauvais pour vous. Cela endommage vos yeux (surtout si vous êtes assis dans une pièce sombre), et les scientifiques l'ont déjà lié à un comportement antisocial, à un QI verbal abaissé et à une structure cérébrale modifiée. Sans parler de regarder Netflix en frénésie, il faut beaucoup rester assis, ce qui est vraiment mauvais pour votre corps et la lumière vive de l'écran et la surstimulation des images à tir rapide vous empêchent de vous endormir et de dormir - nous apprenons - est essentiel à la santé à presque tous les égards . Des études ont également montré que les gens ont tendance à faire plus de `` distraction à manger '' en regardant la télévision , ce qui signifie que cela peut aussi vous faire grossir, et si cela ne suffit pas, d'autres études ont trouvé des liens entre la surveillance excessive et la dépression / la solitude .
Maintenant, tout cela peut être vraiment, vraiment mauvais pour toi, mais ce n'est pas mortel. Maintenant, un nouvelle étude publiée dans Springer's Journal de la thrombose et de la thrombolyse dit que, en fait, c'est en quelque sorte.
Yasuhiko Kubota de l'Université du Minnesota et ses collègues ont analysé les données de 15158 Américains âgés de 45 à 64 ans qui ont participé à l'étude sur le risque d'athérosclérose dans les communautés (ARIC), une étude prospective en cours basée sur la population des maladies liées à la circulation sanguine qui a débuté en 1987. .
rêves de ponts escarpés
Les résultats ont montré que ceux qui regardent la télévision de manière excessive (ce qui est souvent défini comme plus de 2 heures par jour) étaient presque deux fois plus susceptibles de développer des caillots sanguins mortels appelés thrombose veineuse grâce à la position assise prolongée qui accompagne la consommation excessive de sang. Si le sujet était en surpoids et menait une vie relativement sédentaire, les risques étaient encore plus élevés.
Cependant, même parmi ceux qui font de l'exercice, les effets d'une position assise prolongée ne peuvent pas simplement être contrebalancés par quelques heures au gymnase.
«Ces résultats suggèrent que même les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique ne devraient pas ignorer les méfaits potentiels des comportements sédentaires prolongés tels que regarder la télévision», ajoute Kubota. «Éviter de regarder fréquemment la télévision, augmenter l'activité physique et contrôler le poids corporel pourrait être bénéfique pour prévenir [la thromboembolie veineuse]».
Il y a tellement de choses que vous pourriez faire là-bas qui sont bien plus amusantes que de rester à la maison en train de manger des ordures et de regarder les ordures. Pourquoi ne pas vérifier des vacances de remise en forme ou traverser une de ces expériences géniales hors de votre liste de seau ? Vous n'avez qu'une vie!
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