Avez-vous envie de doucher votre femme avec un peu plus d'appréciation et d'affection? Eh bien, en supposant que vous oubliez suffisamment le mot de quatre lettres - et, pour mémoire, vous définitivement devrait être `` La grande majorité des femmes vraiment besoin d'entendre les mots «Je t'aime», dit Elizabeth Babcock, LCSW, thérapeute basée en Pennsylvanie - il y a beaucoup de choses que vous pouvez fais qui sont presque aussi efficaces.
Que ce soit pour aider davantage dans la maison ou pour faire plus de place à vos beaux-parents, voici les dix meilleures façons de démontrer votre amour et de maintenir les passions au sommet. Et si vous cherchez des lignes plus belles qu'elle appréciera toujours, n'oubliez pas Les 13 (autres) choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme .
1 Donnez-lui votre pleine concentration
Éloignez-vous du smartphone. «Accordez-lui toute votre attention», recommande Kimberly Hershenson, LMSW, thérapeute basée à New York. `` Cela ne signifie pas être assis sur le canapé à regarder la télévision ensemble, car dans ce cas, Netflix a votre attention et non votre partenaire. Éteignez la télévision, regardez-vous et parlez avec tous les appareils électroniques rangés », dit-elle. Promenez-vous, sortez pour manger ou traînez simplement sur le canapé et rattrapez votre retard. L'activité que vous faites n'a pas d'importance, mais le fait que vous lui donnez tout pour une partie de la journée le fait. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour ranger le smartphone, voici 11 façons simples de vaincre votre dépendance au smartphone .
2 Définir des rappels
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Sérieusement. Si vous n'êtes pas du genre à penser au hasard à de petites surprises amusantes pour votre partenaire et à se souvenir de les faire (hé, vous êtes occupé, nous l'avons compris), définissez des rappels de calendrier pour ne pas les oublier. `` Bien sûr, cela enlève une partie de la spontanéité, mais c'est mieux que d'avoir la vie sur le chemin et de ne rien faire du tout '', explique Michael Hilgers, M.MFT, un conseiller professionnel agréé basé à Austin, au Texas. «Laissez la technologie être votre amie. Identifiez toutes les dates spécifiques significatives au cours des six prochains mois ainsi que quatre à six dates arbitraires », dit-il. Ensuite, attribuez un objet exploitable pour chaque date, comme attraper des fleurs fraîches, planifier une soirée amusante ou lui procurer ce sac à main qu'elle lorgne depuis des mois. Configurez les rappels sur votre téléphone et, lorsque quelque chose apparaît, faites-le. Facile, non? Et en parlant de listes de contrôle, ne les manquez pas 10 Solidifiants prénuptiaux sur lesquels tous les couples avisés sont d'accord.
3 Écoutez vraiment, sans donner de conseils
`` Demandez-lui comment s'est passée sa journée et écoutez de manière ininterrompue et validez ce qu'elle ressentait si quelque chose de bouleversant se produisait, plutôt que de lui donner des conseils '', explique Helen Odessky, PsyD, psychologue basée à Chicago et auteur de Arrêtez l'anxiété de vous arrêter . Je ne suis pas sûr de ce que cela veut dire? Si elle dit qu'elle a eu une mauvaise journée parce que son patron a repoussé un délai de manière inattendue, une déclaration de validation serait quelque chose comme: `` Il est logique que vous vous sentiez stressé. Les changements de délais sont les pires. '' Qu'est-ce que tu ne devrais pas dire? «Pourquoi n'avez-vous pas repoussé? Vous devez vous défendre. Bien qu'une réponse donnant des conseils puisse avoir plus de sens pour vous, il vous suffit parfois d'être là pour écouter et compatir avec votre partenaire. «C'est souvent la chose la plus difficile pour les hommes, mais si vous pouvez écouter sans sauter pour réparer, cela lui montrera que vous vous souciez vraiment», ajoute Odessky. Si vous trouvez les choses plus difficiles que d'habitude ces jours-ci, voici les 10 signes Surefire que vous avez besoin de conseils matrimoniaux.
4 Apprenez à vous excuser
Seulement quand vous vous êtes trompé, bien sûr. Mais tout le monde fait des erreurs. Elle le fera aussi. La clé ici est d'apprendre à le faire efficacement, et d'une manière qui vous montre la respect et l'aime. «Apprendre à s'excuser sincèrement est un excellent moyen de dire« Je t'aime »et qui aide de nombreux couples à réduire le ressentiment et les conflits», explique Julienne Derichs, une conseillère professionnelle clinique agréée basée dans la région de Chicago. Les éléments clés d'une grande excuse? Exprimer des regrets, prendre ses responsabilités, faire amende honorable, montrer des remords et demander pardon. Il s'avère que je dis quelque chose comme: «Je suis désolé. Je sens que j'ai fait ça et je me suis trompé. Peux tu me pardonner?' va un très long chemin. Heureusement pour vous, nous avons une introduction sur Comment les hommes intelligents s'excusent .
5 Céder
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Parfois, tu dois juste sucer et faire ce qu'elle veut. «Elle voulait que vous vous coupiez les cheveux, que vous portiez du vichy ou que vous vous débarrassiez de vos baskets préférées parce qu'elles sentent bon», déclare April Masini, experte en relations et en étiquette. Peut-être avez-vous résisté parce que vous n'êtes pas d'accord, mais si c'est quelque chose qui ne vous préoccupe pas vraiment, Masini dit que vous devriez laisser tomber. «Montrez-lui que vous l'aimez en cédant et en la laissant gagner celle-ci. Lancez les chaussures malodorantes, achetez du vichy et portez-les avec le sourire, et coupez vos cheveux ou rasez votre barbe comme elle le souhaite. Quoi qu'il en soit, montrez-lui qu'elle est plus importante que vous en vous accrochant à quelque chose de moins important qu'elle ne l'est, en abandonnant gracieusement. Assurez-vous également de lire le 10 secrets pour garder votre femme heureuse.
6 Aide à la maison
On sait, c'est évident, mais ça marche vraiment. «Lorsque je travaille avec des couples, j'explore toujours l'équité, ou son absence, en ce qui concerne les tâches ménagères», déclare David Ezell, directeur clinique chez Darien Wellness. Parfois, quelque chose d'aussi simple que de sortir les poubelles ou de charger le lave-vaisselle après le dîner peut envoyer un signal `` nous sommes ensemble '' qui est bien nécessaire. De plus, ce n'est pas le seul avantage de participer aux tâches ménagères. «La recherche montre que les hommes qui aident à la maison rapportent des rapports sexuels meilleurs et plus fréquents, et je l'ai vu dans la pratique aussi bien qu'en théorie», note Ezell.
7 Prendre soin de sa famille
Les beaux-parents ne sont pas les membres de la famille préférés de tout le monde, mais leur montrer une certaine attention est un moyen infaillible de faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez. «Prendre le temps et les efforts nécessaires pour approfondir votre relation avec les personnes qui sont importantes pour elle est une merveilleuse façon de démontrer que vous l'aimez», déclare Megan Weks, experte internationale certifiée en matière de rencontres et de relations. «Elle ressentira un sentiment de sécurité et de conscience intérieure que vous êtes là pour la vie», ajoute-t-elle. Appelez ou envoyez un e-mail à une personne qu'elle aime pour lui montrer que vous pensez à elle, ou posez-lui simplement une question sur un membre de la famille qui vous tient à cœur. «Par exemple, si l'anniversaire de sa mère approche, vous pouvez simplement demander:« Pensez-vous à quelque chose de spécial pour l'anniversaire de votre maman? »Suggère Weks. «Elle se sentira reconnaissante et aimée. Être gentil avec sa belle-mère n'est que l'un de nos Cinquante meilleures façons d'être un (beaucoup) meilleur homme .
8 Permettez-lui de vous influencer
L'une des meilleures façons de montrer à votre partenaire que vous l'aimez est de vous laisser convaincre par elle de temps en temps - de manière saine, bien sûr. «Lui permettre de vous influencer, c'est trouver un moyen de considérer le point de vue de votre proche comme valide», explique Derichs. Même si vous pensez que vous avez raison sur quelque chose, essayez d'être ouvert à son côté des choses. `` Accepter l'influence se produit lorsque vous êtes ouvert à voir un problème du point de vue de l'autre personne et que vous êtes capable de réfléchir à ce que cette personne pourrait ressentir à propos de la situation. Accepter l'influence, c'est trouver un moyen de dire «oui», «cela a du sens» ou «je n'y ai jamais pensé de cette façon auparavant - faisons-le à votre façon». «Toujours avoir raison, c'est bien, mais avoir un partenaire heureux, c'est mieux.
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9 Restez curieux
Vous avez peut-être déjà l'impression de tout savoir sur votre partenaire, mais il y a de fortes chances que ce ne soit pas vraiment le cas. «Perdre la curiosité de votre partenaire est un moyen facile de vous retrouver dans une relation difficile», déclare Weks. `` Lorsque vous cherchez des trésors cachés qui vivent au plus profond de la banque de mémoire de votre partenaire, elle se sentira incroyablement spéciale '', note-t-elle. Si vous vous demandez par où commencer, Weks dit qu '«une excellente façon de montrer sa curiosité est de poser des questions détaillées sur son enfance que vous ne connaissez peut-être pas encore».
10 Demandez-lui ce qui la fait se sentir aimée
Parfois, la meilleure façon de faire quelque chose est la manière la plus évidente. Si vous n'êtes pas sûr du genre de choses qui font que votre autre significatif se sente aimé, demandez-lui directement! Vraiment. «Vous pouvez penser que vous faites le meilleur travail qui soit pour transmettre l'amour, mais si vous le faites d'une manière qui manque à votre partenaire, cela n'a pas d'importance», dit Hilgers. Il a raison. `` Si vous êtes doué pour envoyer des fleurs et des cartes, mais que votre partenaire réagit vraiment bien, c'est jouer à un jeu de société après le dîner, ce qui compte, c'est de réserver du temps pour des activités partagées, peu importe la beauté des fleurs. '' Ou peut-être que votre partenaire a vraiment besoin d'affection physique pour se sentir aimée et qu'elle n'en a pas assez. Au lieu de cela, vous faites le nettoyage à sec chaque semaine sans qu'on vous le demande, en pensant que vous gagnez des points et en la faisant se sentir appréciée. «Le livre de Gary Chapman sur les 5 langues de l'amour est un bon moyen simple d'explorer comment différentes personnes expriment et reçoivent l'amour. En cas de doute, prenez une copie et lisez-la. Maintenant, pour d'autres conseils sur les relations, voici Les 7 façons de faire durer votre mariage pour toujours .
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