Le corps humain est une chose impressionnante. Sans aucun signal externe, il sait frissonner, transpirer, respirer, mâcher, avaler, digérer, guérir, se reposer, faire circuler le sang, formuler des pensées et, enfin, environ un million d'autres choses. Le corps humain, pour le dire autrement, est une collection de calculs minutieux, accumulés sur 50 000 ans et perfectionnés pour devenir le supercalculateur biologique qu'il est aujourd'hui.
Mais parfois, le corps humain est trop avancé pour son propre bien. Parfois, ce code interne le forcera à faire des choses sans que vous vous en rendiez compte. Et d'autres fois encore, cela ira si loin pour faire exactement le contraire de ce que vous voulez. (Vous êtes-vous déjà senti physiquement malade lorsque vous étiez triste? Vous avez essayé de vous concentrer et vous êtes par inadvertance encore plus distrait? Dégusté Couleur? Ouais, ce genre de chose.)
Voici, pour atténuer toute inquiétude que vous pourriez ressentir lorsque ces événements se produisent, sont les 30 façons les plus courantes dont votre corps vous trompe et travaille contre vous - chaque jour. Et pour plus d'anomalies anatomiques, consultez le 50 messages secrets que votre corps essaie de vous dire.
dix de tasses conseil
1 Vos yeux peuvent vous faire entendre des choses.
Vos sens interagissent de manière surprenante, améliorant parfois vos expériences du monde. Mais d'autres fois, ils peuvent également vous induire en erreur. C'est le cas de l'effet McGurk, dans lequel voir quelque chose peut vous amener à entendre différemment le même son. Par exemple, dans une étude là où les gens ont écouté la phrase «il a votre botte», ils étaient plus susceptibles d'entendre «il va tirer» lorsqu'on leur montre une vidéo d'un homme poursuivant une femme en même temps.
2 Vous pouvez goûter les couleurs.
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Tout comme la vue nous induit en erreur sur ce que nous entendons, elle peut faire de même avec ce que nous goûtons. Si quelque chose `` semble '' goûter d'une manière particulière, nous sommes plus susceptibles de le goûter de cette façon. Par exemple, une étude sur des amateurs de vin a révélé que les connaisseurs utilisaient des termes très différents pour décrire la saveur d'un vin blanc et le exactement le même vin qui était de couleur rouge. Et pour en savoir plus sur les vérités enfermées dans votre biologie, consultez le 15 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas suffisamment.
3 Et la couleur peut changer la perception de la température.
La couleur peut également affecter la façon dont nous ressentons la température. Par exemple, lorsque les sujets d'une expérience ont été servis les mêmes boissons dans des contenants de différentes couleurs, ils ont perçu le liquide dans des contenants rouges et jaunes comme plus chaud que le liquide dans des contenants bleus et verts. Fou, non?
4 La conduite vous aveugle.
En conduisant, nous avons tendance à effacer les images à notre périphérie, dans un phénomène connu sous le nom de «cécité induite par le mouvement». On pense qu'il provient de la tentative du cerveau de rejeter des informations sans importance, en se concentrant, par exemple, sur la route devant plutôt que sur les piétons sur le trottoir ou devant les devantures de magasins. Plus nous regardons longtemps un objet devant nous, plus il est probable que nous ne parviendrons pas à voir les objets dans notre vision périphérique. Et si vous êtes curieux de savoir où ce phénomène pourrait frapper le plus souvent, consultez le La route la plus fréquentée de tous les États.
5 Les faux appendices semblent réels.
C'est étrange, mais nous pouvons en fait oublier où notre vrai membre est allé quand il est caché à la vue et qu'un faux est mis à sa place. Par exemple, dans cette vidéo , on montre à une femme une fausse main en caoutchouc à côté de sa vraie main, qui a été cachée. Lorsque les deux mains sont touchées en même temps, elle pense que la fausse est la sienne. Dans les études, la température de la main baissera même lorsque le cerveau «oubliera» le vrai.
6 Et les membres fantômes fais exister.
Pour ceux qui ont réellement perdu des membres, il y a le phénomène étrange mais mieux connu du syndrome des membres fantômes, dans lequel ils ressentent encore de la douleur, de la pression ou d'autres sensations dans une partie du corps qui n'est plus là.
7 Vos sentiments façonnent le monde qui vous entoure.
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Nous aimerions imaginer que nous voyons le monde à travers une lentille objective et que nous pouvons faire confiance à ce que nous voyons. Mais les chercheurs ont constaté qu'en fait, la façon dont nous nous sentons tend à filtrer la façon dont nous interprétons le monde - qui peut être des `` verres roses '' ou un `` verre à moitié vide '' ou basé sur d'autres sentiments de peur, de surprise, ou la faim. Les psychologues appellent ça ' affecter l'heuristique 'et c'est une façon dont notre cerveau filtre les informations pour prendre des décisions rapidement, mais peut souvent oublier beaucoup de choses qui se trouvent juste devant nos yeux. Et pour plus de messages corporels cachés, voir Qu'arrive-t-il à votre corps dans un avion.
8 Lorsque l'arrière-plan change, vous voyez des objets de différentes tailles.
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Le même objet peut apparaître plus ou moins grand selon le contexte qui l'entoure. (Ce message sur les rétroviseurs de votre voiture en est un exemple quotidien.) Ce fut la découverte du psychologue italien Mario Ponzo, qui a donné son nom à ce phénomène, l'illusion de Ponzo. Un exemple classique est celui-ci, dans lequel la ligne jaune identique semble plus grande ou plus petite selon l'endroit où elle se trouve par rapport aux autres formes géométriques.
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9 La douleur émotionnelle peut provoquer une douleur physique.
Alors que le chagrin est avant tout une expérience émotionnelle, notre corps le ressent réellement. Comme Ethan Kross du laboratoire d'émotion et de contrôle de soi de l'Université du Michigan raconte Le Washington Post , 'Un rejet social détourne la partie de notre cerveau qui signale la douleur pour dire:' Hé, c'est une situation vraiment grave, 'parce que tout comme la douleur physique, les conséquences pourraient être là.' C'est une réponse physique qui nous alerte pour éviter ce genre de douleur émotionnelle.
10 Votre cerveau pense exactement à ce à quoi vous ne voulez pas qu'il pense.
La «théorie du processus ironique» soutient qu'essayer délibérément de supprimer certaines pensées nous rend plus susceptibles de les penser. Comme le montre l'exemple classique, si nous nous disons de ne pas penser à un éléphant rose ou à un ours blanc, c'est ce qui nous vient à l'esprit.
11 Pendant les périodes de concentration, votre esprit vagabonde.
Semblable à penser à des choses que nous essayons de supprimer, essayer de se concentrer a tendance à faire vagabonder notre esprit. Cela est particulièrement vrai lors de la commutation entre différentes tâches, créant ce que l'on appelle `` résidu d'attention ». Cette condition a été décrite par Sophie Leroy, professeur adjoint de commerce à l'Université de Washington, à Temps Par ici : «Disons que je travaille sur un projet jusqu'à ce que j'aie une réunion. Je suis peut-être à la réunion, mais mon cerveau essaie toujours de trouver une clôture sur ce projet sur lequel je travaillais, donc les questions et les rumeurs sur ce projet interfèrent avec ma capacité à me concentrer.
De plus, les pratiquants de méditation connaissent trop bien ce sentiment. Lorsque vous voulez vous concentrer, votre esprit vagabonde. Lorsque vous laissez votre esprit vagabonder, il se concentre. Si frustrant!
12 Le bruit affecte le goût de vos aliments.
Dans un autre exemple de la façon dont un sens peut en détourner un autre, la recherche a montré que le son peut en fait changer la façon dont quelque chose que nous mangeons goûte. Par exemple, lorsque l'arrière-plan le bruit est élevé, il peut être difficile pour les individus de déterminer avec précision à quel point les aliments qu'ils mangent peuvent être sucrés ou salés.
13 Un régime amaigrissant peut devenir un sevrage.
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Même lorsque vous vous persuadez de vous débarrasser d'une mauvaise habitude ou que vous essayez d'en adopter une bonne, votre corps a parfois d'autres idées. C'est le plus évident lorsque vous lancez un régime. Vous pouvez supprimer les aliments riches en matières grasses et les glucides lourds, mais vous vous sentirez anxieux, malheureux et désireux de manger ce que vous savez être mauvais pour vous. Les scientifiques ont découvert que le passage d'un régime riche en graisses à un régime pauvre en graisses effets similaires au sevrage médicamenteux chez la souris - une leçon qui peut également être appliquée aux gens. Et si vous avez besoin d'aide pour briser une habitude, apprenez le 40 façons fondées sur la science d'éliminer les vieilles habitudes.
14 Retrait du médicament.
Cela évoque l'une des façons les plus cruelles dont les corps peuvent tromper leurs propriétaires: le sevrage des drogues. Bien qu'une personne puisse se faire du mal avec de la cocaïne, de l'héroïne ou simplement de l'alcool, il n'est pas seulement difficile de l'éliminer de son comportement en raison de sa dépendance mentale, mais aussi de la façon dont son corps réagit en étant sans elle. Des symptômes pseudo-grippaux aux tremblements en passant par les convulsions, un corps peut réagir manières extrêmes lorsque les substances contrôlées qu'il a l'habitude de recevoir sont coupées - convaincre son propriétaire de continuer à faire des choses qu'il sait qu'il ne devrait pas.
15 Sauter des repas vous fait manger plus globalement.
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Alors que certaines personnes à la diète pourraient penser que sauter un repas serait un moyen efficace de réduire les calories, en fait, il a été constaté que cela avait exactement l'effet inverse, car votre corps vous convainc que vous avez faim et que vous avez besoin de manger encore plus que vous. le ferait régulièrement. Une étude des souris qui a comparé ceux qui ne mangeaient de la nourriture qu'une fois par jour et un autre groupe qui mangeait en continu, a trouvé que le premier prenait du poids sur le long terme.
16 Couper les glucides peut se retourner contre vous.
Bien que réduire les glucides (ou les éliminer complètement) soit un moyen fiable de perdre du poids à court terme, cela peut se retourner contre vous dès que des glucides sont ramenés dans votre alimentation. Lorsque vous les supprimez, votre corps réagit avec une baisse d'énergie et un faible taux de sucre dans le sang, vous poussant à rétablir certains glucides dans votre alimentation et à regarder votre corps prendre immédiatement plus de kilos.
17 Les boissons gazeuses diététiques stimulent l'obésité.
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Une autre façon cruelle dont notre corps peut déjouer nos efforts de régime est la façon dont il réagit à notre boisson gazeuse diététique. Bien que boire des boissons sans calorie semble être une alternative saine aux boissons sucrées habituelles, en fait, la consommation de sodas diététiques a été associée à l'obésité. Cela peut être dû au fait que les édulcorants artificiels déclencher le corps attendre des calories du sucré et quand il ne les reçoit pas, cela vous incite à trouver ces calories ailleurs (faire une descente dans le tiroir à collations ou commander un dessert dont vous n'avez pas besoin).
18 Les aliments sans gras vous font prendre du poids.
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Comme les sodas diététiques, nous pouvons faire de notre mieux pour déjouer notre corps avec des aliments sans gras, mais cela peut quand même trouver un moyen de nous amener à manger de la graisse. La recherche a révélé que les sujets qui mangeaient des produits laitiers sans ou faible en gras finissaient par manger plus de glucides tout au long de la journée que ceux qui ne mangeaient que des produits laitiers entiers.
19 Sauter de la nourriture vous met dans un funk.
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Essayer de changer les habitudes de santé peut être un expérience émotionnellement épuisante . Les chercheurs du MIT ont découvert que les glucides ne donnent pas seulement de l'énergie au corps, mais stimulent la production de sérotonine, ce qui aide à expliquer pourquoi votre corps vous convainc de commander ce biscuit aux pépites de chocolat supplémentaire. Lorsque vous ne maintenez pas un certain niveau de glucides, vous pouvez vous retrouver de mauvaise humeur.
20 Il vous pousse à vous attaquer à des tâches sans importance.
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Vous pouvez avoir une longue liste de choses à faire comme `` postuler pour un meilleur emploi '' ou `` envisager de déménager dans une nouvelle ville '' ou `` écrire le grand roman américain '', mais d'une manière ou d'une autre, ces objectifs à plus long terme sont écartés par les courses quotidiennes. et des tâches de travail banales qui ne sont guère le genre de choses que vous considérerez comme les choses qui comptaient dans votre vie. Cela est dû à un phénomène appelé le ' effet d'urgence , 'dans lequel votre cerveau donne la priorité à la satisfaction immédiate par rapport aux récompenses à long terme, telles que le respect d'une échéance à court terme par rapport à l'avancement d'un projet sans aucune échéance.
21 Il faut du sucre lorsque vous n'en avez pas besoin.
Lorsque votre taux de glucose est bas, les parties de votre cerveau associées à la récompense deviennent actives, vous faisant penser à quel point la nourriture sera délicieuse, équilibrée par votre cortex préfrontal, ce qui vous indique que manger un tas de bonbons est une mauvaise idée. Dans études sur les obèses, même lorsque la faim s'estompait, les centres de récompense du cerveau sont restés actifs, convaincant les participants à l'étude qu'ils avaient besoin de continuer à manger des aliments dont ils n'avaient vraiment pas besoin.
22 Vos cellules adipeuses abandonnent parfois.
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Une partie de la raison pour laquelle il est si difficile de perdre du poids une fois que vous avez pris du poids est que vos propres cellules qui combattent les graisses se rendent une fois que vous atteignez un certain poids. Plus précisément, les cellules immunitaires appelées cellules T tueuses naturelles invariantes, qui surveillent l'activité métabolique et aident à prévenir l'obésité n'augmentent pas lorsque votre poids augmente. En d'autres termes, lorsque vous avez un poids santé, vos cellules adipeuses vous aident à y rester. Mais une fois que vous avez mis du poids, tous les paris sont ouverts. Pour contrer cela, lisez sur le 100 conseils de motivation pour perdre du poids pour l'été.
23 Vous êtes influencé par les leurres.
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Quand on nous présente deux choix et qu'un troisième est ajouté, cela peut affecter notre préférence entre les deux premiers. Par exemple, si on nous donne le choix entre une boisson de petite et moyenne taille, nous pourrions être susceptibles de choisir la petite - jusqu'à ce qu'une grande boisson donne un nouveau contexte aux trois tailles, nous conduisant le plus souvent à sélectionner la taille moyenne à la place. Ceci est connu comme le ' effet leurre ».
24 Vous voyez des détails même s'ils n'existent pas.
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En regardant autour d'une pièce, nous pouvons croire que tout est net, mais en fait, ce que l'œil prend est souvent flou et notre cerveau remplit les détails. Dans une étude, décrit par Quotidien médical , les chercheurs ont observé les yeux des participants avec une caméra capable d'enregistrer 1 000 images par seconde. Alors que leurs yeux faisaient des mouvements rapides, appelés saccades, les chercheurs ont rapidement changé d'objets dans leur champ de vision. Au fur et à mesure que ces objets changeaient, les participants ont été invités à les décrire tels qu'ils se trouvaient dans leur vision périphérique - ils ont constaté que les descriptions étaient largement basées sur des notions antérieures de ce qu'ils pouvaient être, un peu comme un modèle pour l'objet de notre mémoire, confirmant nos cerveaux se trompent à chaque fois que nous regardons autour de la pièce.
25 Vous réagissez comme une autruche (métaphorique).
Notre esprit peut nous amener à réagir à des choses désagréables ou inconfortables dans la vie en les évitant complètement ou en agissant comme si de rien n'était. Cet évitement de conflit, connu sous le nom d '«effet d'autruche» parce qu'il consiste à enfouir au sens figuré la tête dans le sable, peut se sentir bien à court terme mais créer des dommages à long terme, car les risques que nous ignorons deviennent des réalités.
26 Votre poids corporel fluctue - de jour en jour.
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Bien que ce soit une bonne idée de garder un œil sur votre poids avec un contrôle occasionnel à la balance, quiconque en prend trop régulièrement l'habitude sait à quel point votre poids peut être trompeur. Vous pouvez sembler faire des progrès dans les efforts de perte de poids le matin seulement pour voir votre poids augmenter d'une livre le soir. Ceci est souvent expliqué avec des changements car votre le corps excrète de l'eau et sera jeté le lendemain, mais il est facile de laisser notre corps nous convaincre du contraire.
27 Sentir active votre faim.
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Nos nez ont évolué au fil des millénaires pour être extrêmement sensibles et sensibles à l'odeur de la bonne nourriture. Mais la recherche a trouvé une corrélation entre l'obésité et un fort odorat. Comme le l'auteur de l'étude a dit , «On pourrait supposer que pour ceux qui ont une propension à prendre du poids, leur odorat plus élevé pour les odeurs liées aux aliments pourrait en fait jouer un rôle plus actif dans la prise alimentaire.
28 Vos papilles gustatives vous font trop manger.
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Non pas parce que la nourriture a bon goût, mais parce que vous ne pouvez pas la goûter aussi. Alors que les suraliments ont tendance à avoir un sens de l'odorat plus fort, la recherche a en fait révélé qu'ils ont souvent un sens du goût plus faible, ce qui les conduit à manger plus de nourriture afin de ressentir le même plaisir gustatif. C'était la conclusion de une étude qui ont donné aux enfants obèses et non obèses différentes bandes de goût à lécher et à identifier, en notant la quantité de saveur de 0 à 20. Les enfants les plus lourds ont obtenu une note moyenne de 12,6 par rapport aux enfants non obèses, qui ont connu une moyenne de 14 sur l'échelle des saveurs.
29 Vous pensez avoir plus de contrôle que vous n'en avez.
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Le ' illusion de contrôle C'est la façon dont notre esprit surestime l'influence que nous avons réellement sur une situation particulière, qu'il s'agisse de se battre pour ne pas faire quelque chose différemment ou d'imaginer que nous avons eu un impact plus important sur un résultat que ce que nous pourrions avoir.
30 Faites le contraire de ce qu'on nous dit
Pour beaucoup, nos esprits réagissent lorsqu'on leur dit quoi faire, que ce soit par un médecin ayant notre meilleur intérêt à l'esprit ou par un patron qui nous demande de faire des choses dont nous savons qu'elles ne valent pas la peine. C'est un phénomène appelé `` réactance '', dans lequel le sentiment que les choix sont supprimés conduit à une rébellion presque inconsciente et à tenter de faire ce que nous ne sommes pas censés faire afin de prouver que nous avons la liberté de choix. Et pour des histoires plus fascinantes sur votre corps, découvrez le 20 façons dont nos corps seront différents dans 100 ans.
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