Faire durer une relation n'est pas une tâche facile, même pour les gens qui marchent dans l'allée prêts à faire le travail acharné pour avoir un mariage heureux et sain . Cependant, ce ne sont pas seulement les transgressions majeures, comme l'infidélité, qui peuvent ébranler ce qui ressemblait autrefois à un fondation stable . De l'envahissement mutuel de la vie privée à la non-définition d'attentes claires, telles sont les erreurs de mariage que toute personne de plus de 40 ans devrait savoir éviter, selon les experts. Et si vous voulez garder votre mariage solide pour les années à venir, découvrez-les 50 conseils de mariage de couples mariés depuis 50 ans .
1 Ne pas faire en sorte que votre partenaire se sente spécial
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Bien que tous les jours ne puissent pas vous sembler être votre premier rendez-vous, oublier de montrer à votre partenaire à quel point il est spécial pour vous finira par gâcher votre mariage au fil du temps. Quel que soit votre âge, «il est important de continuer à faire ce que vous avez fait pour capter l'intérêt de votre partenaire si vous voulez garder l'intérêt de votre partenaire», explique le coach sexuel et relationnel. Lisa M. Rogers , RN, fondateur de Bien-être GreenAura . Cela peut signifier s'habiller, flirter les uns avec les autres ou simplement prendre le temps d'être seuls ensemble régulièrement. Et si vous souhaitez renforcer votre relation, essayez le 40 meilleures idées de rendez-vous si vous avez plus de 40 ans .
2 Négliger votre côté romantique
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Il est facile de s’enliser dans le travail, les enfants ou la myriade d’autres stress qui accompagnent la vie quotidienne des adultes. Cela dit, si vous ne nourrissez pas votre romance, préparez-vous à la regarder disparaître. «Le fait de réserver du temps pour un rendez-vous amoureux et du temps seul aide les couples à rester connectés et aide à restaurer l'énergie nécessaire au bon fonctionnement d'une maison occupée et à garder les couples heureux», dit Rogers. Et pour plus de façons de montrer à votre partenaire que vous vous souciez de vous, consultez 21 façons d'être un conjoint plus attentionné, selon les experts .
3 Ne pas parler d'argent
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«Les problèmes d'argent sont principale cause de divorce », Dit Rogers. Pour que votre mariage reste solide aujourd’hui, demain et dans 10 ans, vous devriez vous consulter sur les achats importants et comprendre les objectifs financiers de l’autre pour l’avenir.
4 Ou laisser l'argent affecter votre dynamique
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Bien sûr, lorsque vous êtes dans une relation engagée, vous et votre partenaire devez vous occuper de l'argent. Mais vous ne devriez pas laisser les finances dicter votre dynamique. `` En matière d'argent, les couples font l'erreur de rabaisser ou de dévaloriser leur partenaire parce qu'ils gagnent plus que l'autre '', explique Rachel Moss , co-fondateur du site de rencontre Un bon premier rendez-vous . C'est une façon toxique d'aborder votre mariage et entraînera probablement une rupture émotionnelle entre vous deux.
5 Ne pas respecter les styles de communication de chacun
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Vous avez entendu maintes et maintes fois que le la clé d'une relation heureuse est la communication , et pourtant tant de couples ont encore du mal à maintenir un dialogue ouvert. Vous et votre partenaire devez vous écouter l'un l'autre et être capables d'exprimer, d'expliquer et d'articuler vos sentiments dans un espace où vous ne vous sentez pas jugé. «Pour que les deux personnes se sentent heureuses et épanouies et puissent relever les défis à mesure qu'ils surviennent, il faut [qu'il y ait] un environnement dans lequel une communication sûre et ouverte peut avoir lieu», déclare Moss. Et si vous souhaitez renforcer votre syndicat, commencez par 50 meilleurs conseils de mariage de tous les temps .
6 Snooping les uns sur les autres
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Regarder dans les e-mails ou les textes de votre partenaire est une énorme atteinte à la vie privée, ainsi qu'une violation de la confiance. «Si vous regardez assez attentivement, vous trouverez quelque chose qui pourrait être interprété négativement. Si vous pensez que l'autre personne n'est pas digne de confiance, l'interprétation de ses actions sera colorée par cette croyance '', dit Gina Gardiner , coach en autonomisation et en relations au Royaume-Uni, et fondatrice de Vraiment toi . Vous devriez faire suffisamment confiance à votre partenaire pour ne pas ressentir le besoin de fouiner - et si vous ne le faites pas, il est probablement temps d'en parler.
7 Ne pas parler lorsque vous avez un problème avec votre partenaire
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Il se peut que cela ne paie pas de parler de tout ce que fait votre partenaire vous ennuie , mais lorsque des problèmes plus importants commencent à survenir, les garder en bouteille ne fera que nuire à votre mariage. «Garder le silence lorsque vous avez un problème avec votre conjoint crée de la colère et du ressentiment et peut mener à d'énormes conflits», dit Rogers. Sa suggestion? Parlez d'un problème grave dès qu'il survient et résolvez-le pendant qu'il est encore frais dans votre esprit.
8 Essayer de faire de votre partenaire une personne différente
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Attendre que quelqu'un se transforme radicalement en mariage est tout simplement déraisonnable, injuste et improductif. `` Si vous ou votre partenaire devez changer vos êtres fondamentaux pour que la relation fonctionne, vous êtes probablement avec la mauvaise personne '', dit Kevin Darné , auteur de Mon chat n'aboie pas! (Une épiphanie relationnelle) . Au lieu de cela, faites en sorte que votre autre significatif se sente comme un million de dollars avec ces 23 petits compliments que vous ne dites pas qui iront très loin .
9 Nourrir le drame
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Les disputes sont inévitables dans un mariage, mais vous devriez les aborder de manière plus rationnelle à mesure que vous mûrissez. Les jeunes couples ont tendance à rechercher le drame et à choisir des combats inutiles, mais ce type de comportement ne sera probablement pas toléré avec le temps. «À 40 ans, on devrait chercher à entrer dans leur âge d'or plutôt que d'acheter un billet électronique pour monter sur des montagnes russes imprévisibles», déclare Darné.
10 Ou éviter les conflits à tout prix
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Une certaine quantité de conflits est saine pour qu'une relation se développe. Et en tant qu'adulte, vous devez être capable de gérer la confrontation, au lieu d'essayer de l'éviter. `` Montrez-moi un couple qui ne se bat pas et je vous montrerai un couple avec de profonds secrets '', dit Jessica Elizabeth Opert , un expert de l'amour et des relations à Londres. «Il ne s'agit pas de combien ou de combien de fois vous vous battez. Il s'agit de la quantité d'amour qui reste sur le ring lorsque vous avez terminé. Vous pouvez avoir des conflits sans être irrespectueux et méchant.
11 Devenir codépendant
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Vous et votre partenaire êtes une équipe, mais cela ne signifie pas que chaque personne doit compter uniquement sur l'autre pour tout. Il est essentiel de trouver un équilibre dans lequel vous et votre partenaire êtes là l'un pour l'autre, tout en fonctionnant comme des personnes indépendantes dans le monde. «La relation la plus saine est entre ceux qui disent:« J'ai besoin de vous dans ma vie, mais j'ai aussi besoin que vous ayez votre propre vie », dit Opert. 'Avoir et maintenir l'autonomie qui nous permet de rester individuels dans nos pensées, nos activités et nos idées est crucial - tout comme le temps passé loin des partenaires pour chérir cette autonomie.'
12 Ou ne pas compter du tout sur votre partenaire
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Bien que la codépendance puisse faire échouer n'importe quel mariage, être si autonome que votre conjoint a l'impression de ne pas être nécessaire peut également porter atteinte à votre mariage.
«Lorsque vous faites cela, vous privez essentiellement votre partenaire d'une chance de développer un sentiment de valeur, c'est-à-dire à quel point lui et ses contributions sont précieux pour vous, pour votre sentiment général de bien-être, de bonheur et de satisfaction», explique Mark Borg Jr. , PhD, psychologue et psychanalyste à New York. Que vous en ayez besoin pour vous aider à installer un nouveau luminaire ou vous apprendre une recette, il est impératif que vous fassiez sentir à votre partenaire le besoin, même si c'est juste pour lui.
13 Refuser de faire des compromis
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signification de l'alligator dans les rêves
Vous et votre partenaire êtes une unité, mais vous êtes également deux personnes, ce qui signifie que travailler pour vous rendre heureux tous les deux exigera des compromis. Et cela demande de la pratique, même si malheureusement, de nombreux couples ne sont pas à la hauteur. Lorsqu'on lui a demandé quel général erreurs que la plupart des gens font dans les relations , même après avoir atteint 40 ans, Moss dit que c'est «une réticence à faire des compromis».
14 Ne pas travailler sur vous-même
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Il est facile d'avoir l'impression que trouver l'amour est la fin d'un long voyage, mais le travail ne s'arrête pas là. Il est important de toujours travailler sur vous-même, car vous le devez à votre partenaire d'être le meilleur possible. . «Certaines personnes ont peur de se regarder elles-mêmes et de se regarder dans leurs relations», dit Moss. «Une fois que quelqu'un a plus de 40 ans, il devient de plus en plus important de réfléchir, de grandir avec votre partenaire et de se présenter [pour votre] partenaire d'une manière différente et plus consciente de soi.
15 Ne pas savoir ce qui est important pour vous
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rêver de prendre soin d'un bébé
On ne peut pas s'attendre à ce que votre partenaire lise dans vos pensées, vous devez donc être en mesure d'exprimer ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui dans votre mariage. «Si quelqu'un n'a toujours pas fait le bilan de ses valeurs et de ce qui est vraiment important pour lui, il sera difficile de trouver un partenariat durable qui ait une réelle profondeur et réponde aux besoins des deux personnes», déclare Moss. Un des avantages de vieillir est que vous êtes plus en phase avec ce qui est important pour vous. Assurez-vous de partager cela avec votre partenaire afin qu'il puisse vous rencontrer à mi-chemin.
16 Ne pas demander ce que vous voulez dans la chambre
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S'exprimer sexuellement n'est pas facile pour tout le monde, mais engager un dialogue ouvert sur vos désirs garantira votre satisfaction dans la chambre. Votre partenaire ne saura pas comment donner vie à vos fantasmes à moins que vous ne lui disiez quels sont ces fantasmes. «Communiquer ouvertement sur les fantasmes et les désirs de l’autre permet à un couple d’accéder le plus facilement pour pimenter les choses», déclare Opert.
17 En supposant que votre vie sexuelle va s'éteindre
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Lorsque vous entrez pour la première fois dans une relation, il y a généralement une période initiale où l'étincelle est si intense qu'il est difficile de s'abstenir de se déchirer les vêtements. «Le sexe est une partie importante de chaque relation et un moyen de se connecter de manière différente et significative avec votre partenaire», déclare Moss. Mais garder cette même passion vivante peut être un défi, et naturellement il y aura des flux et des reflux dans votre vie sexuelle. Il est donc important que vous soyez ouvert avec votre partenaire au sujet de vos désirs et besoins sexuels, qu'ils soient en augmentation ou en déclin.
18 Et ignorer le contact non sexuel
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Bien que le sexe soit une partie importante de tout mariage, d'autres formes de contact physique le sont également. En fait, selon une étude de 2011 publiée dans le Archives du comportement sexuel , l'affection physique était significativement liée à la satisfaction relationnelle chez les couples mariés d'âge moyen et plus âgés, ce qui signifie que garder le PDA au menu pourrait simplement vous garder, vous et votre conjoint, plus heureux à long terme.
19 Avoir un calendrier fixe pour votre mariage
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L'une des leçons les plus difficiles de la vie est que les choses ne se passent pas toujours exactement comme vous l'aviez prévu. Lorsque vous examinez votre mariage, vous ne devriez pas y penser en termes de calendrier fixe. («Je vais acheter une maison à 27 ans, mon premier enfant à 30 ans, mon second à 33 ans…») Décider que votre mariage doit progresser à une certaine vitesse, c'est vous mettre dans la déception et la frustration. Si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d'onde concernant vos objectifs globaux, comme votre carrière ou le fait d'avoir des enfants en général, vous pouvez vous détendre sur le calendrier exact de ces étapes. Cela vous rendra, vous et votre partenaire, plus heureux à long terme.
21 Se comparer aux autres
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Vous êtes certainement autorisé à avoir des objectifs pour votre relation, mais il est également important d'avoir une certaine flexibilité et de ne pas utiliser les partenariats d'autres personnes comme normes pour les vôtres. Se comparer aux autres, c'est se préparer à l'échec. `` Chaque couple est différent '', dit Noelle Cordeaux , sexologue et PDG de Coaching JRNI à Los Angeles. «Les humains ont des besoins différents qui varient considérablement sur plusieurs continuums distincts.
22 Agir sur la jalousie
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Le fait de s'en prendre à votre partenaire lorsque vous vous sentiez en insécurité a peut-être été votre modus operandi au lycée et à l'université, mais ce type de comportement est tout simplement inacceptable plus tard dans la vie. Il est tout à fait naturel et humain de se sentir jaloux, bien sûr, mais c'est la façon dont vous gérez ces sentiments qui compte le plus.
Les couples devraient s'entraîner à se parler honnêtement de la jalousie qu'ils ressentent, sans porter d'accusations ni de jugements. «Les tendances jalouses incontrôlées peuvent devenir destructrices dans une relation», dit Cordeaux.
22 Tomber dans une routine pratique
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L'un des nombreux avantages d'être dans une relation engagée est que vous n'avez plus à vous épuiser à sortir dans les bars pour essayer de rencontrer quelqu'un. Cela dit, même si c'est génial d'avoir quelqu'un avec qui vous pouvez vous détendre complètement, vous devez faire attention à ne pas laisser les choses devenir trop prévisibles. S'amuser est une grande partie d'un mariage heureux, et cela demande un peu d'effort. `` Trouvez des activités que vous aimez tous les deux pour partager des moments privilégiés dans votre relation '', suggère Rosalind Sedacca , coach certifié en divorce et expert en relations basé en Floride.
23 Prendre votre partenaire pour acquis
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Au fur et à mesure que vous et votre partenaire grandissez ensemble, ces petites choses qu'ils font pour toi peut commencer à se sentir moins spécial, ce qui facilite la prise de ces repas faits maison ou des cadeaux «juste parce que» pour acquis. Sedacca souligne que même de petits gestes, comme dire 's'il te plaît et merci,' sont importants pour éviter que cela ne se produise. «Il est facile de se prendre pour acquis à la quarantaine», dit-elle. `` Se souvenir de montrer de l'appréciation pour les petites choses de votre vie ensemble montre que vous vous souciez et respectez votre partenaire. ''
24 Perdre le contact avec votre cercle social
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`` Un équilibre entre amis, famille, collègues et cercles sociaux aide à maintenir une relation saine '', déclare Tammy Shaklee , fondateur de Matchmakers H4M . Personne ne veut être la personne qui arrête de sortir avec ses amis lorsqu'ils sont en couple. De plus, il est essentiel d'avoir une vie en dehors de votre mariage.
25 Laisser les combats non résolus
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Après s'être disputé avec votre partenaire, il est tentant d'agir comme si de rien n'était le lendemain matin, mais embouteiller le ressentiment ne fait jamais de faveur à personne. Les désaccords doivent être résolus et les aborder de manière non hostile est essentiel pour une relation saine.
Cependant, il est normal de prendre une seconde si les choses sont vraiment chaudes et de revenir à la conversation une fois que vous vous sentez plus calme. «Si vous êtes dans un mauvais espace, éloignez-vous, promenez le chien, faites une course et rentrez chez vous avec une meilleure intention», dit Shaklee. «Cadrer vos mots de manière positive, même lorsque vous faites remarquer que quelque chose que vous souhaiteriez pouvoir être corrigé, a plus de pouvoir lorsqu'il est prononcé avec positivité.
26 Ou garder rancune
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Tenir à l'animosité envers votre autre significatif finira par faire des ravages dans votre relation. «Le pardon vous libère. Cela ouvre votre cœur, allège votre charge et remplace les rancunes par la compassion '', dit Treva Brandon Sharp , coach de vie et coach de rencontres à Los Angeles.
27 Ne pas faire confiance à votre partenaire
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Un partenariat doit être basé sur la confiance, donc un sans lui ne prospérera pas. Faire confiance à quelqu'un demande un acte de foi, mais franchir ce pas montre que vous êtes engagé et disposé à mettre tout votre cœur en jeu pour lui. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, cela vous semblera une trahison et le chassera probablement. «Votre partenaire ne peut que vous donner de nombreuses assurances - le reste dépend de vous», dit Scharf.
28 Ou selon votre partenaire pour la validation
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S'il est important d'avoir un partenaire qui vous fait vous sentir bien dans votre peau, si votre partenaire est votre seule source d'estime de soi, vous serez malheureux à long terme.
«Ce sont les années pour vraiment perfectionner votre personnage, trouver votre but, obtenir de la clarté et devenir qui vous voulez vraiment être», dit Scharf. «Ne comptez pas sur quelqu'un d'autre pour vous rendre heureux. Soyez la source de vos propres validations. '
29 Jouer à des jeux
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Il est préférable de laisser les jeux dans la cour d'école. L'un des meilleurs aspects du vieillissement est que vous n'avez plus à faire face à la mesquinerie. Vous êtes trop occupé et fatigué pour cela. Toute relation qui implique des jeux d'esprit est toxique, alors sortez ou travaillez pour la changer.
30 Transférer les bagages de vos relations passées dans votre relation actuelle
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Celui-ci est difficile, mais il peut être évité - ou du moins travaillé. Il est difficile de ne pas aborder une nouvelle relation avec l'état d'esprit d'une précédente, mais ce sont deux situations distinctes et doivent être traitées comme telles. «La vie est trop courte pour passer à côté de connexions de haute qualité parce que vous avez été brûlé dans le passé», dit Daniella Bloom , MA, LMFT, psychothérapeute et spécialiste des rencontres à Los Angeles. Être vulnérable avec votre conjoint peut être difficile, mais vous permettre de le faire finira par payer.
31 Passer trop de temps en tant que soignant
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Que vous vous occupiez de vos enfants ou de vos parents infirmes ou âgés, assumer le rôle de soignant pour tout le monde autour de vous avec peu de débouchés pour vos frustrations peut nuire irrémédiablement à votre mariage. «Trop de temps dans ce rôle peut entraîner des ressentiments», dit Adam Maurer , thérapeute conjugale et conjugale basée au Texas. Maurer explique qu'être le seul soignant avec peu de soulagement peut conduire à des explosions explosives lorsque «la seule interaction adulte [avec votre partenaire] crée un endroit pour exprimer des sentiments difficiles.»
32 Ne pas clarifier les limites
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Ce n'est pas parce que vous êtes marié à quelqu'un que vous devez accepter tout ce que fait votre partenaire. Mais ne pas clarifier les limites - que cela signifie être explicite sur vos attentes quant à leur fidélité ou simplement faire savoir à votre partenaire que vous n'aimez pas être chatouillé - peut nuire à votre mariage.
«Il est impératif que les gens sachent ce que sont des limites solides et saines - des limites qui ne sont ni trop perméables ni rigides, mais qui sont informées par la nature de la relation et l’âge et le rôle de l’autre personne», déclare Joanne Ketch , LPC, LMFT, un psychothérapeute basé au Texas.
33 Ne pas s'engager dans des rituels d'amour
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Si vous ne montrez pas votre amour pour votre partenaire de petites manières, ne soyez pas surpris si votre mariage ne tient pas longtemps sur des jambes solides. «Cela peut sembler mineur, mais les routines de câlins, de bisous, de« Je t'aime »ou d'autres routines spécifiques au couple sont importantes pour la santé d'une relation», dit Ketch.
34 Ne pas tenir compte des sentiments de votre partenaire
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Tenir compte des sentiments et des désirs de votre partenaire est quelque chose que vous devez faire si vous voulez que les choses se passent bien dans un mariage, même s'il est difficile de comprendre leur point de vue.
`` Une erreur courante que les gens commettent dans les relations est d'aimer leur partenaire de la manière dont ils veulent être aimés, plutôt que de la manière dont leur partenaire veut être aimé '', explique-t-il. Wyatt Fisher , PsyD, conseillère conjugale à Boulder, Colorado. Vous devez être très attentif à déterminer ce que votre partenaire veut et a besoin de vous - et vous rendez compte que ce n'est peut-être pas la même chose que vous voulez et ce dont vous avez besoin de sa part.
35 Tomber dans de vieux schémas
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Vous avez peut-être entendu parler de la théorie selon laquelle vous finissez par épouser quelqu'un comme votre mère ou votre père, mais vous ne savez peut-être pas qu'il existe une légitimité psychologique à ce phénomène. Désigné comme un lien fantastique , Cela se produit lorsque les gens recherchent un sentiment de sécurité et de familiarité en choisissant des personnes qui correspondent à d'anciennes identités et rôles de leur passé.
Il est naturel d'être attiré par une dynamique qui se sent à l'aise et familière, mais il est important de s'assurer que ce n'est pas la seule chose qui alimente votre mariage. Comprenez comment votre enfance a eu un impact sur le fonctionnement de votre adulte en ce qui concerne votre style de pièce jointe , le style de conflit et le style d'amour, conseille Fisher.
36 Ne pas respecter les différences de votre partenaire
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Bien que vous puissiez aimer les mêmes choses, avoir les mêmes amis ou même commencer à vous habiller de la même manière après avoir fait le nœud, ne pas reconnaître votre partenaire en tant qu'individu peut mettre votre mariage sur un terrain instable.
«Le plus grand défi du mariage est de reconnaître et d'accepter que vous êtes deux personnes différentes avec des expériences et des sentiments différents sur toutes sortes de choses», dit Leslie Doares , auteur de Plan directeur pour un mariage durable . En reconnaissant et en respectant le fait que vous ne serez pas toujours d’accord avec vous, vous pouvez contribuer à maintenir la solidité de votre mariage, même lorsque vous n’êtes pas d’accord avec votre conjoint.
37 Se marier trop vite
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«Une erreur courante des couples plus âgés est qu'ils deviennent trop sérieux trop vite», dit Fisher. «Peut-être parce qu'ils ont récemment divorcé et sur [le] rebond, ou peut-être parce qu'ils ressentent la pression de vieillir, ils ont tendance à plonger dans des relations.
38 Penser le mariage comme le plus grand événement de votre mariage
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Considérer votre mariage comme le plus grand jour de votre mariage ne fera que créer des problèmes sur toute la ligne. Lorsque les couples font cela, «ils arrêtent de mettre le même genre d'effort dans le mariage qu'ils ont fait pour se fiancer», dit Doares. Au lieu de cela, 'ils commencent à se concentrer sur autre chose et le mariage meurt de mille coupures.'
39 Sauter le counseling prénuptial
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Même si vous pensez que vous et votre partenaire êtes faits l'un pour l'autre, le fait de ne pas obtenir de counselling prénuptial peut faire dérailler une bonne chose avant même qu'elle ne décolle. Ketch note qu'un bon conseil prénuptial couvrira tout, de l'argent au sexe en passant par les décisions concernant la prise en charge les uns des autres si vous êtes malade - des sujets qui ne feront probablement pas partie de vos conversations habituelles autrement. «Souvent, au stade de la« lune de miel »d'une nouvelle relation, je vois des couples qui ne reconnaissent pas les défis inévitables», dit-elle. Mais le conseil prénuptial est le meilleur moyen de vous assurer que vos bases sont couvertes.
40 Attendre trop longtemps avant d'obtenir de l'aide professionnelle
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Bien qu'il puisse être inconfortable pour certaines personnes de appeler un thérapeute lorsque leur mariage a besoin d'aide, éviter de le faire ne fera qu'empirer les choses. «Il est beaucoup plus facile de corriger le cours avant que des habitudes inutiles ne s'établissent», dit Ketch.
