Si Tu es seul , tu n'es guère seul. Les célibataires de plus de 18 ans - de toutes races et de tous sexes - représentent 45% de l'ensemble de la population américaine, selon une récente U.S. Census Bureau Les données. Mais malgré le fait qu'il y a un énorme 110,6 millions de célibataires vivant aux États-Unis aujourd'hui, il y a encore de nombreuses idées fausses qui entourent l'idée de voler en solo, d'autant plus que vous atteindre la quarantaine . Pour clarifier les choses - et pour donner un coup de pouce aux célibataires de plus de 40 ans et au-delà de la lecture de ceci - nous avons consulté les experts pour savoir ce que c'est vraiment d'être célibataire de plus de 40 ans. (Alerte spoiler: Il y a beaucoup des avantages.) Préparez-vous à vous installer et à ne plus vous soucier de votre installation!
1 Vous êtes à peine seul.
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Il peut sembler que vous êtes seul quand vous êtes célibataire, mais en regardant les chiffres, vous êtes en très bonne compagnie. Selon les données du Centre de recherche Pew , le pourcentage d'adultes âgés de 55 à 64 ans célibataires est passé de 29% à 32% entre 2007 et 2017.
2 C'est mieux pour votre IMC.
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Lorsque les chercheurs ont analysé des personnes mariées et non mariées pour une étude publiée dans la revue Sciences sociales et médecine en 2015, ils ont constaté que les personnes jumelées avaient un IMC plus élevé que leurs homologues célibataires, avec une différence équivalente à environ 4,5 livres. Bien que cela puisse sembler un chiffre insignifiant, un IMC élevé a été lié à des problèmes de santé tels que diabète de type 2 et cardiopathie , donc c'est un gros problème à long terme.
3 Cela vous motive à rester en forme.
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'Quand tu es célibataire, tu as plus de temps libre à consacrer vos hobbies et les activités d'auto-soins », explique Nicole Carl , un conseiller professionnel agréé à Clinique de clarté à Chicago. `` Manger plus sainement, faire de l'exercice et suivre des cours de conditionnement physique pourrait être fait parce que votre emploi du temps n'est pas si serré. ''
En fait, les recherches publiées dans le Journal du mariage et de la famille en 2008, on a constaté qu'en deux semaines, les hommes célibataires passaient en moyenne un peu plus de huit heures au gymnase, tandis que les hommes mariés ne fréquentaient le gymnase qu'en moyenne un peu moins de cinq heures.
4 Vous avez plus de flexibilité pour tomber amoureux.
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Lorsque vous êtes plus jeune, des choses comme les finances et la famille ont tendance à dicter à la fois où vous vous installez et avec qui vous vous installez, note Isabel James , coach de rencontres et de relations et fondatrice de Gestionnaires de rencontres Elite . Cependant, ces choses ne sont pas autant un problème dans la quarantaine et au-delà. Non seulement «vous avez déjà établi votre carrière», comme l'explique James, mais «dans quel domaine vous vivrez et comment vous allez élever vos enfants ne sont pas aussi importants que de trouver quelqu'un avec qui vous pourrez profiter de votre temps».
5 Vous pouvez profiter de la compagnie de plusieurs personnes.
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Dans la quarantaine, vous êtes libre de la pression de vous installer juste pour vous installer, ce qui signifie que vous n'avez pas à limiter votre piscine de rencontres. «Être célibataire signifie que vous pouvez avoir la personne avec laquelle vous avez de longues conversations significatives, [et aussi] celle avec qui vous dansez, celle avec qui vous faites le truc des gourmets, celle avec qui vous voyagez - vous voyez l'idée», note Kim Olver , un conseiller agréé et auteur de Secrets de couples heureux .
6 Vous arrivez à former de nouvelles connexions.
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Rencontrer de nouvelles personnes devient un peu un défi à mesure que vous vieillissez - à moins que vous ne soyez célibataire, en fait. Lorsque vous sortez à des rendez-vous, vous êtes par inadvertance étendre votre réseau social . Ainsi, même si vous ne rencontrez pas la personne de vos rêves, vous pourriez finir par trouver votre nouveau meilleur ami ou partenaire commercial!
7 Vous avez le temps de favoriser d'autres relations.
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Les relations fructueuses prennent de nombreuses formes. La romance n'est pas tout et si vous êtes célibataire dans la quarantaine, c'est exactement ce que vous avez appris. Selon une étude de 2015 publiée dans le Journal des relations sociales et personnelles , les célibataires sont plus sociables que les mariés, et ils sont plus susceptibles de rester en contact et d'offrir de l'aide à leurs amis et à leur famille.
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8 Votre bonheur ne dépend pas de quelqu'un d'autre.
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`` Lorsque vous êtes célibataire, vous avez la plus grande flexibilité pour créer votre bonheur '', dit Scott Carroll , MD, auteur de Ne vous contentez pas: comment épouser l'homme pour qui vous étiez destiné . `` Vous devez construire votre vie pour promouvoir votre bonheur, et le truc est d'aider les gens à comprendre que l'état de votre relation n'est pas vraiment vous rendre heureux (mais un mauvais mariage ou une mauvaise relation peut certainement vous rendre misérable).
9 Vous avez moins de charges financières.
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Être marié, c'est coûteux . Une fois que vous êtes en couple, vous devez non seulement vous occuper de vous-même, mais aussi de votre conjoint (et peut-être même des enfants) - et de ces bouches supplémentaires à nourrir et à pourvoir. commencer à s'additionner .
Une analyse de 2001 de Debt.org ont constaté que si 27% des couples mariés avec enfants et 36% des couples mariés sans enfants avaient des dettes de crédit, seulement 21% des célibataires devaient de l'argent à leurs sociétés de cartes de crédit.
10 Mais vous pourriez finir par payer plus d'impôts.
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Malheureusement, être célibataire a quelques petits inconvénients. Selon Le nid , les couples mariés qui déposent conjointement reçoivent les taux d'imposition les plus bas, ainsi que des «déductions de contribution IRA plus robustes» et des «limites de déduction pour perte en capital plus élevées».
11 Vous travaillez moins.
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Une étude de 2014 menée par le American Enterprise Institute et l'Institute for Family Studies a constaté que les hommes âgés de 44 à 46 ans travaillaient 403 heures de moins par an lorsqu'ils n'étaient pas en couple. Bien que la raison précise ne soit pas claire, la théorie est que les hommes mariés doivent travailler plus d'heures pour subvenir aux besoins de leur famille.
12 Vous n'avez pas à souffrir de relations sexuelles difficiles.
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Rencontrer à 20 ans et sortir ensemble à 40 ans sont loin d'être la même chose. Bien sûr, les deux scénarios nécessitent d'aller à des rendez-vous et de rencontrer de nouvelles personnes, mais alors que votre vingtaine consiste à explorer et à connaître vos goûts et vos dégoûts, vos 40 et 50 ans sont plus liés à personne qui peut vous satisfaire .
`` En vieillissant, nous avons l'occasion de nous familiariser avec notre corps et ses réponses au plaisir '', explique Shula Melamed , coach relation et bien-être à New York. `` Vous êtes moins susceptible de trébucher lors de rencontres sexuelles insatisfaisantes sans parler ni avoir une idée de la façon de l'améliorer. ''
13 Vous avez un contrôle total sur vos finances.
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Envie de faire des folies avec ce bagage que vous lorgnez? Fonce! En tant qu'adulte célibataire, tout l'argent de votre compte bancaire vous appartient et vous n'avez personne à qui répondre ou à consulter en matière de finances, à part vous-même. De plus, au moment où vous êtes dans la quarantaine et au-delà, vous avez probablement atteint un niveau de stabilité financière et vous avez plus que le droit de vous faire plaisir de temps en temps.
14 Et vous n'êtes responsable que de vos propres actions financières.
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Quand quelqu'un dit `` oui '', il accepte également la responsabilité des dettes de son partenaire, même s'il n'en est pas directement responsable (et parfois même si le dette n'est pas celui d'un compte conjoint ou celui qu'un conjoint a cosigné). En tant que célibataire, cependant, vous n'avez qu'à vous soucier de vos propres faux pas, de sorte qu'aucune dette secrète de carte de crédit ne vous envahira.
15 L'épicerie est difficile .
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À moins que vous n'aimiez vraiment manger les mêmes pâtes à la bolognaise cinq jours de suite, vous constaterez que l'un des aspects les moins bons d'être célibataire après 40 ans est épicerie . La préparation des repas est généralement formulée en tenant compte des portions familiales, et donc tout ce que vous faites pour une famille d'une personne va finir par durer longue temps.
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16 Mais vous pouvez facilement marquer une table pour une!
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`` Vous pouvez souvent trouver une bonne place pour l'un lors d'événements et de restaurants '', dit Rhonda Milrad , LCSW, thérapeute relationnel et fondateur de la communauté relationnelle en ligne Relationup . «Pour cette raison, vous pouvez visiter les restaurants à la mode, trouver un billet unique pour des spectacles ou des concerts populaires et toujours réussir à obtenir une bonne place au cinéma.
17 Vous dormez plus.
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Obtenir le lit pour vous tout seul comporte sa juste part d'avantages. Selon une enquête réalisée en 2017 auprès de 2000 Américains de Amerisleep , les célibataires dorment en moyenne 7,13 heures par nuit, comparativement aux personnes mariées qui totalisent 6,71 heures.
18 Et mieux.
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Non seulement les hommes et les femmes célibataires dorment plus, mais ils dorment aussi plus profondément. En effet, lorsque vous êtes célibataire, «vous déterminez la température, le type de couvertures, le niveau d'obscurité, de quel côté vous voulez dormir et l'heure à laquelle vous allez vous réveiller le matin», explique Milrad. `` Il n'y a pas de ronflements, de traînements, d'éternuements, de toux ou de salle de bain tôt le matin pour perturber votre sommeil. ''
19 Vous êtes plus à l'aise dans votre peau.
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Bien qu'être célibataire dans la vingtaine et la trentaine puisse nécessiter beaucoup d'entretien et de soins, tout change avec l'âge. Une fois que vous avez atteint la quarantaine et au-delà, «vous arrêtez d'essayer de rentrer dans un moule à emporte-pièce», dit James. «Vous vous connaissez et vous acceptez dans la quarantaine et vous êtes à l'aise avec votre style, sans imiter ce à quoi les médias nous disent que nous devrions ressembler.
20 Vous n'êtes pas distrait et aveuglé par des émotions accablantes.
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Vous connaissez le dicton «L'amour est aveugle»? Eh bien, il y a du vrai là-dedans. `` Lorsque vous aimez quelqu'un, les centres décisionnels critiques de votre cerveau deviennent moins actifs '', explique Jonathan Bennett , un conseiller certifié et coach de rencontres. «Combinée à l'augmentation de la dopamine et d'autres produits chimiques« de bien-être », les personnes follement amoureuses peuvent agir aveuglément face à leurs partenaires et prendre des décisions irrationnelles. En étant célibataire, vous pouvez penser plus clairement et rationnellement afin de prendre des décisions importantes dans la vie. ''
21 Vous n'avez pas à faire face au stress relationnel.
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Chaque relation a sa juste part de problèmes, et ces problèmes ont des conséquences psychologiques dont les célibataires n'ont pas à s'inquiéter. Par exemple, une étude de 2008 publiée dans le Journal du mariage et de la famille ont constaté que les conflits conjugaux étaient directement corrélés à dépression accrue , en particulier chez les personnes âgées.
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22 Vous êtes plus philanthropique.
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Quand sociologue Eric Klinenberg a écrit son livre de 2013 intitulé Aller en solo à propos de la vie des célibataires, une des choses qu'il a découvert est que les célibataires sont plus susceptibles que ceux qui sont mariés de faire du bénévolat dans des organisations qui donnent en retour.
23 Et vous êtes plus généreux avec vos amis.
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Curieusement, vos amis pourraient devenir encore plus riches simplement parce que vous êtes célibataire. Quand un spécialiste des sciences sociales Bella DePaulo , PhD, a interrogé des milliers d'Américains pour son livre de 2007 Singled Out , elle a constaté que les hommes donnaient en moyenne 1 875 $ de moins à leurs amis lorsqu'ils étaient mariés que lorsqu'ils étaient seuls.
24 Les vacances de dernière minute sont tout à fait acceptables.
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Envie de faire ce voyage à Paris dont vous rêviez? Envie de prendre une journée de congé pour un long week-end spa en solo? Le monde est votre huître - et il n'y a pas une âme au monde qui puisse vous dire le contraire. «Parce que vous n'êtes pas gêné, vous avez la liberté de faire quoi que ce soit à tout moment», dit Milrad.
25 Vous n'avez rien à faire que vous ne voulez pas faire.
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Sans un conjoint qui vous entraîne à des fêtes de bureau ou à d'autres réunions sociales redoutées, vous n'avez pas à vous soucier de vous retrouver dans un endroit que vous ne voulez pas être. Asseyez-vous, détendez-vous et faites ce que vous voulez!
26 Et vous n'avez pas à regarder quoi que ce soit que vous ne voulez pas regarder.
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Dites adieu à l'obligation de regarder à nouveau le football du dimanche! `` La meilleure chose absolue à propos d'être célibataire est la liberté '', dit Brooke Sprowl , LCSW, thérapeute de couple et propriétaire de Ma thérapie LA à Santa Monica, Californie. «Vous pouvez faire ce que vous voulez, comment vous voulez, quand vous voulez. Les relations exigent des compromis et des sacrifices. ''
27 Vous avez plus de temps pour profiter des choses que vous aimez.
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quand devient-on adulte
Lorsque vous êtes en couple, la façon dont vous passez votre temps libre est généralement dictée par les horaires de votre conjoint et de vos enfants (si les enfants sont sur la photo). Lorsque vous êtes célibataire, cependant, votre temps libre est entièrement à vous - à tel point, en fait, que la recherche de 2015 du Bureau des statistiques du travail ont constaté que si les personnes mariées ne consacraient en moyenne que 4,87 heures par jour à des activités de loisir, les célibataires pouvaient consacrer 5,56 heures à leurs passe-temps.
28 Vous apprenez des choses sur vous-même.
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`` Être célibataire vous permet de grandir comme vous le souhaitez et au rythme que vous souhaitez en essayant différentes choses '', dit Naomi J. Hardy , expert certifié en gestion du changement et relationnel. «Vous pouvez changer votre concentration, vos désirs et votre chemin plusieurs fois sans vous soucier de qui cela affecte.
Exemple concret: une étude révélatrice de 1998 publiée dans le Journal des problèmes familiaux ont constaté que «les célibataires s'en tiraient mieux que les mariés» dans des domaines tels que la croissance personnelle, l'indépendance et l'apprentissage.
29 Vous pouvez dire «oui» aux opportunités qui changent la vie.
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Lorsque vous êtes en couple, vous ne pouvez pas simplement accepter un emploi de rêve à travers le monde ou même à travers le pays sans d'abord consulter votre partenaire à ce sujet. `` Beaucoup de gens refusent ou mettent des opportunités de relations en suspens, puis le regrettent plus tard '', explique Toni Coleman , psychothérapeute, coach relationnelle et médiatrice en divorce basée en Virginie. Bien sûr, un autre significatif pourrait être prêt à y arriver, mais quand vous êtes célibataire, tout dépend de vous!
30 Vous pouvez vivre où vous voulez.
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Si vous avez toujours voulu essayer de vivre en Europe pendant quelques années, alors maintenant - alors que vous êtes encore célibataire et entièrement indépendant - serait le moment idéal pour le faire!
31 Vous êtes exposé à moins de germes.
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Naturellement, les couples mariés passent la plupart de leur temps à proximité les uns des autres. Le problème là-bas? Quand une personne dans la relation est malade , l'autre personne tombe également malade. En tant que célibataire heureux, vous n'avez pas à vous soucier de cohabiter avec quelqu'un qui partage des germes avec vous.
32 Vous passez moins de temps à nettoyer.
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Bien que vous pensiez que les couples passeraient moins de temps à nettoyer parce qu'ils ont deux fois plus de mains pour aider à la maison, une étude de 2008 menée par le Fondation nationale de la science en fait, les hommes et les femmes mariés passent plus de temps à nettoyer en moyenne que leurs homologues célibataires.
33 Vous n'avez pas à vous soucier de trouver le cadeau parfait.
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`` L'un des aspects les plus difficiles d'une relation est d'acheter des cadeaux significatifs '', déclare J. Hope Suis , un expert en relations basé en Caroline du Sud. 'Non récurer Amazon , en essayant de glaner des indices dans les conversations ou en demandant à leurs amis. Tout ce temps et cet argent supplémentaires peuvent être réaffectés à l'achat de quelque chose que vous avez toujours voulu.
34 Vous avez la possibilité de sortir de votre zone de confort.
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Les relations sont souvent définies par la routine, ce qui fait qu'il est difficile pour les personnes en elles d'essayer de nouvelles choses ou de sortir de leur zone de confort. Lorsque vous êtes sans autre significatif, cependant, il n'y a rien de trop à l'aise, car vous pouvez changer les choses à tout moment.
Il n'y a aucune pression pour s'installer.
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Au moment où vous avez atteint la quarantaine, il y a beaucoup moins de pression externe pour s'installer juste pour fonder une famille. Si vous cherchez l'amour plus tard dans la vie, vous devriez profiter du fait que vous n'êtes pas pressé. Alors testez les eaux jusqu'à ce que vous trouviez votre match parfait.
36 Ce n'est pas nécessairement solitaire ...
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Il est incorrect de supposer que quelqu'un est seul juste parce qu'ils sont célibataires. Au contraire, les célibataires sont généralement mieux adaptés pour faire face à des problèmes difficiles par eux-mêmes, tandis que les personnes habituées à être en couple peuvent devenir trop dépendantes de leur partenaire.
37… mais certaines personnes vous traiteront comme ça.
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Les personnes qui ne sont pas célibataires ne comprennent pas qu'il est possible d'être heureux sans partenaire, elles peuvent donc porter des jugements en conséquence. Cependant, au lieu de vous fâcher contre vos amis ou les membres de votre famille pour leurs hypothèses, faites de votre mieux pour les ignorer. tu sachez que vous êtes heureux de voler en solo, et c'est ce qui compte.
38 Vous disposez de beaucoup d'espace personnel.
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L'une des principales différences entre être marié après 40 ans et célibataire après 40 ans? Espace personnel. Les célibataires passent beaucoup de temps de qualité avec leurs amis et leur famille, mais en fin de compte, ils décident quand c'est assez, et à ce moment-là, ils peuvent se retirer dans leur oasis tranquille d'une maison .
jeux pour jouer en famille à la maison
39 Cela vous rend plus confiant.
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' Solitude engendre l'auto-réflexion et l'auto-réflexion engendre la confiance, 'expert en relations Susan Winter expliqué à Temps . «La solitude absolue est presque impossible lorsque vous êtes en couple. Nous avons toujours notre partenaire dans nos pensées. ''
40 La plupart des gens ne se soucient pas que vous soyez célibataire!
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Bien que vos 20 et 30 ans aient été pleins de gens impolis vous demandant quand vous aviez prévu de vous installer, vous verrez probablement une fin à cela dans la quarantaine. La façon dont vous décidez de vivre votre vie à ce moment-là dépend entièrement de vous, et quoi de mieux que cela? Et si vous êtes nouveau dans le monde des rencontres, consultez le 40 meilleurs conseils de rencontre pour les hommes de plus de 40 ans .
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