Le bienheureux ouvert mariage . Vous en avez sûrement entendu parler. Ou lisez-le en ligne - ou peut-être dans une œuvre de fiction avant-gardiste et torride. Mais comme les voitures volantes, le marathon de moins de deux heures et les licornes, les mariages ouverts n'existent pas vraiment, n'est-ce pas? Est-il vraiment possible de trouver un couple heureux ensemble tout en maintenant une sexe la vie en dehors de leur propre lit?
Il s'avère que vous pouvez. De plus en plus preuve augmente le fait que les couples d'aujourd'hui ouvrent leur chambre à d'autres partenaires sexuels et trouvent leurs relations plus forte pour ça. Nous avons donc contacté plusieurs experts en relations de haut niveau pour obtenir leurs conseils pour faire en sorte qu'une relation ouverte - ou un mariage ouvert - fonctionne réellement. Donc, si vous vous êtes déjà demandé `` les mariages ouverts fonctionnent-ils? '', Lisez la suite. Et pour plus de moyens de vous assurer que votre mariage est solide comme le roc, essayez ces stratégies pour que votre mariage dure pour toujours .
1 Assurez-vous que vous voulez vraiment tous les deux un mariage ouvert
`` Pour qu'un mariage ou une relation ouverte soit couronnée de succès, il est absolument essentiel que les deux partenaires principaux l'acceptent à 100% '', déclare Christene Lozano , thérapeute matrimonial et familial agréé qui se spécialise dans le sexe et les relations. «Souvent, il peut y avoir un partenaire qui le veut beaucoup plus que l'autre, et cela augmente la probabilité de conflit et de ressentiment à l'avenir. Si la moitié n'est pas à bord, voici quelques moyens de pimentez votre propre vie sexuelle .
2 Prioriser la communication
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rêves en noir et blanc
`` Une communication claire, directe et fréquente fera ou défendra une relation ouverte '', dit Angie Gunn , LCSW, thérapeute du sexe, des traumatismes et des relations basée à Portland, Oregon. «Les sujets de communication changent beaucoup en fonction de la phase d'ouverture dans laquelle vous vous trouvez», ajoute-t-elle. En général, elle vous conseille de parler de comment ouvert exactement vous voulez que votre relation soit, à quoi ressemblera la structure et exactement ce que vous voulez savoir sur les autres partenaires de votre conjoint. C'est aussi une bonne idée de mettre en place des `` check-ins '' réguliers pour parler de ce que vous avez fait en matière de rencontres et vous assurer que vous vous sentez tous les deux bien dans la façon dont les choses se passent. Et en parlant de communication, voici les les choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme.
3 Faites vos recherches sur les mariages ouverts
Si vous vous demandez `` faire fonctionner les mariages ouverts '', vous voudrez faire des recherches. De la même manière que vous faites une tonne de recherches avant de décider quelle voiture, appareil photo ou ordinateur acheter, il vaut mieux ne pas se lancer dans un mariage ouvert ou une relation ouverte sans savoir dans quoi vous vous engagez. Parlez à d'autres personnes qui l'ont fait et faites quelques lectures sur le sujet. `` Je recommande vivement aux gens de lire certains des livres incroyables sur le sujet, tels que Ouverture ou Plus que deux , dit Gunn. Cela ne ferait pas de mal non plus de connaître certains des meilleures applications de rencontres disponible.
4 Définissez les règles de base de votre mariage ouvert
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Tout est question de frontières, de personnes. Négocier et en discuter est vraiment essentiel avant d'ouvrir votre mariage, dit Gunn. «Tout au long de ces conversations, vous pouvez identifier les mines terrestres, les sensibilités et les zones qui nécessitent un soutien supplémentaire. Bien que vous ne puissiez pas apaiser toutes les inquiétudes, peurs ou incertitudes, vous pouvez trouver des stratégies pour aider votre partenaire à se sentir entendu, soutenu et responsabilisé tout au long du processus d'ouverture. Avoir des règles de base claires est également essentiel si vous cherchez à sortir avec un collègue .
5 Assurez-vous que vous êtes vraiment à l'aise avec le mariage ouvert
`` Plusieurs fois, un partenaire voudra avoir une relation ouverte afin de pouvoir avoir des relations avec d'autres personnes, mais il n'est pas préparé lorsque son partenaire commence à s'engager dans des relations avec les autres, également '', explique Bleu Chanta , LCSW, thérapeute en sexualité et relation. Il est donc préférable de vraiment réfléchir à ce que vous ressentirez lorsque votre conjoint a des interactions amoureuses avec les autres avant de vous lancer à toute vitesse. «C'est un double standard qui peut susciter beaucoup de jalousie et pourrait éventuellement mettre fin à un mariage», ajoute-t-elle. Pour plus de bons conseils relationnels, voici Les secrets des meilleures relations .
6 Parlez de ce que vous ressentez à propos du mariage en général
Si vous êtes déjà marié, il est probable que vous voyiez une certaine valeur dans le concept de mariage (espérons-le!), Mais beaucoup de gens ont des idées différentes sur ce qu'est exactement le mariage. «Vous devez examiner les hypothèses des deux partenaires sur la définition du« mariage »dans leur esprit», dit Lisa Bahar , un thérapeute matrimonial et familial agréé qui pratique en Californie. Comprendre ce que chaque conjoint attend du mariage et avoir une idée claire du point de vue de l'autre facilite grandement le processus de mise en place d'un mariage ouvert, de comprendre pourquoi cela se produit et de le maintenir. Bien que vous auriez probablement dû avoir cette conversation (et d'autres) avant de vous marier.
7 Ne jamais intégrer un mariage ouvert à un ultimatum
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Une façon d'être sûr que votre mariage ouvert ne fonctionnera pas? Faire le divorce alternatif. `` Ce n'est pas cool pour vous de dire: 'Si nous voulons rester ensemble, vous allez devoir me donner une certaine liberté sexuelle' ', dit Robert Weiss , LCSW, un expert en infidélité et en toxicomanie. Ne fais pas ça. Et si tu envisages même de divorcer, tu devrais savoir comment les hommes intelligents ne se séparent jamais.
8 Discutez des problèmes de sécurité au préalable
Mieux vaut prévenir que guérir, non? «La protection contre les MST, où chaque partenaire prévoit de rencontrer de nouveaux partenaires, et d'autres questions de sécurité doivent être discutées et convenues au préalable», déclare Susan De Luca, LCSW, thérapeute individuel, de couple et familial en pratique privée. Bien que ce ne soit peut-être pas la chose la plus amusante à aborder, il est important de s'assurer que chaque partenaire mène ses relations non primaires d'une manière qui ne met aucune des parties en danger. Et pour un autre type de sécurité dans la chambre, voici ce que vous ne devriez jamais dire à une femme nue.
9 Soyez prêt pour l'inattendu
Ce n'est pas parce que vous vous attendez à ce que votre mariage ouvert se déroule d'une certaine manière que ce soit définitivement ainsi que cela se passera - pour le meilleur ou pour le pire. `` Soyez ouvert au fait que les choses sont différentes en réalité qu'elles ne le sont en théorie '', dit Tourneur de page , un coach relationnel spécialisé dans la clientèle non monogame. `` Parfois, cela signifie que vous aviez peur que quelque chose se passe et maintenant que vous êtes au cœur des choses, ce n'est pas si grave. Parfois, c'est le contraire. Vous pouvez avoir des problèmes que vous n'aviez jamais anticipés. C'est l'un de ces moments où vous allez simplement devoir suivre le courant. Consultez également ces Vingt-cinq façons d'améliorer vos performances sexuelles.
10 Consultez un thérapeute avant de commencer votre mariage ouvert
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Bien que ce ne soit pas obligatoire, cela peut rendre la transition de fermé à ouvert beaucoup plus facile. «Voir un thérapeute peut faciliter la création d'un ensemble solide de règles et de limites, l'expression ouverte de ses préoccupations et la compréhension des conflits potentiels pouvant survenir», déclare Lozano. Faire cela avec un professionnel qualifié peut aider le couple à être conscient des préoccupations qu'il pourrait manquer. Elle note également qu'un thérapeute peut doucement mettre un couple au défi de se demander si les deux parties sont vraiment d'accord, ce qui est essentiel pour la réussite du mariage ouvert. Et voici quelques plus de bonnes raisons de rechercher des conseils matrimoniaux.
11 Élaborer une stratégie pour les bosses de route
«Un autre conseil utile pour faire fonctionner un mariage ouvert consiste à discuter du protocole si une frontière est franchie par l'un ou les deux partenaires principaux», explique Lozano. Par exemple, vous avez peut-être défini la règle selon laquelle vous ne voulez pas rencontrer les autres partenaires de votre conjoint, mais vous les avez accidentellement rencontrés. Que fais-tu?! «Il peut être avantageux d'en discuter à l'avance afin que les deux partenaires puissent être proactifs et se préparer à la manière dont les éventuels franchissements de frontières seront gérés», explique-t-elle.
12 Réseau avec d'autres couples ouverts
Avoir des amis qui sont dans le même bateau peut faire toute la différence, dit Turner. 'Rejoignez des forums en ligne ou trouvez des rencontres. Apprenez à connaître ces personnes. Ils constituent un bon soutien social et vous pouvez apprendre beaucoup en regardant d'autres personnes affronter des problèmes similaires », dit-elle.
13 Rendez vos enregistrements amusants
Si vous avez hâte d'avoir des `` check-ins '' avec votre conjoint, ils seront plus faciles à traverser et beaucoup plus susceptibles de se produire. `` Les enregistrements ne doivent pas nécessairement être catastrophiques. De nombreux couples ont réussi à le lier à quelque chose qu'ils aiment: le traitement des relations lors d'un bon dîner ou autour d'un verre, ou combiné avec une visite au zoo ou une belle promenade dans la nature. Quelque chose qui est un régal pour vous », dit-elle. De cette façon, vous serez heureux d'avoir ces conversations au lieu de les redouter.
14 Ne balayez pas les émotions négatives sous le tapis
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Il peut sembler préférable de garder vos mauvais sentiments à propos de l'ouverture, mais Bahar dit qu'ils pourraient potentiellement faire boule de neige et causer des problèmes majeurs. «Communiquez sur les sentiments liés à la jalousie, à l'abandon ou à l'envie», conseille-t-elle. «Parlez de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas et pourquoi. Soyez prêt à voir à la fois les avantages et les inconvénients d'être ouvert. '' Après tout, aucune situation n'est parfaite, mais être capable de voir et de discuter à la fois du bien et du mal dans votre relation renforcera votre lien avec votre conjoint.
15 Décidez si et quand vous clôturez le mariage
Tous les mariages ou relations ouverts ne restent pas ouverts pour toujours. «La possibilité de cela devrait être discutée en profondeur pendant que les règles et les limites sont établies, avant d'ouvrir le mariage», déclare Lozano. De cette façon, si l'un de vous veut clôturer le mariage ouvert, vous aurez déjà un plan de match en place pour savoir comment le faire.
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