Posséder un animal de compagnie Ce n'est pas une mince affaire, mais cela n'a pas empêché les Américains d'adopter des chiens et des chats à un rythme effarant. En fait, selon le Fondation américaine de médecine vétérinaire, environ 36,5 pour cent et 30,4 pour cent des ménages aux États-Unis ont des membres de la famille à fourrure canine et féline, respectivement. En moyenne, un tiers des familles américaines possèdent des animaux de compagnie.
Mais un animal de compagnie dans la maison est plus qu'un nouveau membre de la famille amusant: c'est une mini-armoire à pharmacie de bonne foi (bien que poilue). Qu'il s'agisse d'apaiser les douleurs musculaires, de réduire le stress ou même d'augmenter votre longévité, posséder un animal de compagnie offre des avantages sérieux et durables pour votre santé. Les voici.
1 Ils aident votre cœur.
Non seulement les adorables animaux font fondre les cœurs avec leurs doux visages, mais ils maintiennent apparemment également votre ticker en pleine forme. C'est selon l'un étudier publié dans la revue Circulation , qui a constaté que la possession d'un animal de compagnie est corrélée à la fois réduction du risque de maladie cardiaque et augmentation de la survie chez les patients atteints de maladies cardiaques.
2 Ils vous rendent heureux.
Tout propriétaire d'animal peut attester du fait que rien n'est aussi réconfortant que de se blottir contre un ami à quatre pattes. En fait, un étudier menée à l'Université d'État de l'Ohio a révélé que pour les étudiants, le simple fait de posséder un chat ou un chien était suffisant pour aider à réduire leur risque de devenir déprimé ou de se sentir seul.
3 Et vous empêcher de prendre du poids.
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Dans la même étude de l'État de l'Ohio, près de 25% des participants ont déclaré que posséder un chien ou un chat les aidait à rester actifs, principalement parce que leurs animaux de compagnie les obligeaient à sortir se promener. Et c'est une bonne nouvelle pour le tour de taille des propriétaires, car des chercheurs de l'Université Duke a constaté que marcher 30 minutes par jour seulement, que ce soit avec ou sans votre chien, peut aider empêcher la prise de poids.
4 Ils vous déstressent.
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Un gros test ou une présentation de travail intimidante augmente-t-il considérablement votre taux de cortisol? Un temps d'arrêt avec votre chien pourrait vous aider à vous calmer. En fait, selon l'un étudier hors de SUNY Buffalo, le simple fait d'être près de votre animal est suffisant pour réduire le niveau de stress, encore plus que si vous recherchiez le réconfort d'un être cher.
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5 Ils protègent les enfants contre les allergies.
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Si vous voulez protéger votre enfant contre le développement d'allergies, procurez-lui simplement un frère ou une sœur à fourrure. Rechercher publié dans la revue Microbiome ont constaté que les enfants qui vivaient dans des maisons avec des animaux de compagnie présentaient des niveaux plus élevés de microbes associés à un risque réduit de maladie allergique. Les auteurs de l'étude pensent que, parce que les animaux de compagnie exposent les enfants aux bactéries et à la saleté à un âge précoce, les tout-petits avec un chat ou un chien sont mieux à même de développer une immunité.
6 Ils aident avec le SSPT.
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Lorsque des chercheurs du Purdue University College of Veterinary Medicine ont analysé des vétérans atteints de trouble de stress post-traumatique (ESPT), ils ont constaté que `` le groupe d'anciens combattants avec des chiens d'assistance présentait des niveaux de symptômes de SSPT significativement plus faibles que ceux qui n'avaient pas de chien d'assistance, 'selon un communiqué de presse.
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7 Ils abaissent le taux de cholestérol.
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Selon le American Heart Association, posséder un animal de compagnie est l'une des nombreuses façons dont vous pouvez réduire votre taux de cholestérol (et il vaut certainement mieux couper la viande rouge de votre alimentation).
8 Ils réduisent le risque d'AVC.
Posséder un animal de compagnie de toute sorte est bénéfique pour la santé cardiaque, mais les propriétaires de chats sont particulièrement protégés dans ce domaine particulier. De toute évidence, les propriétaires de chats sont 30% moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque et 40% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral, car Marty Necker, DVM, expert vétérinaire et auteur de Votre chien: le manuel du propriétaire expliqué à Le jour de la femme .
9 Ils améliorent l'estime de soi.
Même s'ils ne peuvent rien dire, les chiens et les chats ont l'incroyable capacité de soulever leurs propriétaires comme aucun humain ne le peut. En fait, un étudier publié dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale a conclu qu'en règle générale, les propriétaires d'animaux une plus grande estime de soi et le bien-être mental.
10 Les propriétaires d'animaux font moins de visites chez le médecin.
Une pomme par jour peut éloigner le médecin, mais si vous n'êtes pas fan du fruit, vous pouvez toujours acheter un chien ou un chat à la place. Selon un étudier Publié dans Recherche sur les indicateurs sociaux , le simple fait de posséder un animal de compagnie peut réduire le nombre de visites chez le médecin d'environ 15 pour cent par an.
11 Et ils prennent moins de médicaments.
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Si vous voulez économiser de l'argent sur les médicaments, devenez fier de posséder un chien ou un félin. Selon une autre étude publiée dans la revue Recherche sur les indicateurs sociaux , les propriétaires d'animaux étaient moins susceptibles que leurs homologues sans animaux de prendre des médicaments pour des choses comme des problèmes cardiaques et des troubles du sommeil. Obtenir un animal de compagnie et vivre en meilleure santé: C'est gagnant-gagnant.
12 Ils évitent le diabète.
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Vous avez du mal à sortir du canapé et à emmener votre chien se promener tranquillement? Cette information pourrait vous motiver: selon le Clinique Mayo, se promener tous les jours aide à prévenir et / ou à gérer divers problèmes de santé, y compris le diabète de type 2.
13 Ils vous réconfortent lorsque vous êtes malade.
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Les câlins d'un chien ou d'un chat aimant sont le meilleur médicament en plus, eh bien, un médicament. Et ne vous contentez pas de nous le prendre: quand des chercheurs à la Case Western Reserve University, on a examiné des patientes vivant avec le VIH / sida, elles ont découvert qu'elles étaient mieux à même de faire face à leurs maladies chroniques lorsqu'elles avaient un animal de compagnie (chiens en particulier).
14 Ils aident les gens à surmonter leurs dépendances.
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Après être devenus sobres et sobres, de nombreux anciens toxicomanes finissent par rechuter à cause du stress et de la tristesse. Mais selon les experts de Centre de traitement des promesses, cela est moins susceptible de se produire avec un animal de compagnie, car un ami à quatre pattes sert de soutien social indispensable pendant une période difficile.
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15 Ils vous donnent un meilleur équilibre.
Un autre des nombreux avantages de promener votre chien (ou votre chat - nous ne faisons pas de discrimination!) Tous les jours est que cela peut améliorer votre équilibre et votre coordination.
16 Ils vous rendent plus social.
Les animaux sont les démarreurs de conversation ultimes. Si vous êtes trop timide pour approcher un inconnu dans la rue pour bavarder, votre chien sera plus qu'heureux de briser la glace pour vous avec quelques coups de langue joyeux. Et non seulement c'est bon pour votre vie sociale, mais c'est aussi bon pour votre santé: selon un étudier publié dans le Journal de la santé et du comportement social , être social peut tout profiter de santé mentale au bien-être physique.
17 Ils abaissent votre tension artérielle.
Pour les personnes trop occupées pour s'occuper d'un chien ou d'un chat, les poissons sont les animaux de compagnie par excellence. Ils sont mignons, ils n'ont pas besoin de marcher ou même de jouer avec, et le simple fait de les regarder nager peut vous rendre en meilleure santé. Sérieusement: selon un étudier Publié dans Environnement et comportement , les personnes qui ont pris le temps d'apprécier les expositions d'aquarium avaient abaissé leur fréquence cardiaque et leur tension artérielle grâce à la sérénité que leur apportait l'observation des poissons.
18 Ils vous tiennent responsable.
Si vous avez du mal à suivre votre programme d'exercices, demandez simplement à votre animal de vous donner un coup de main (ou une patte). Selon un étudier publié dans la revue Obésité , les personnes en surpoids étaient plus susceptibles de terminer leurs programmes de perte de poids si leurs chiens étaient impliqués d'une manière ou d'une autre.
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19 Ils aident les fumeurs à renoncer à leur vice.
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Beaucoup de gens considèrent leurs animaux avec amour comme de petits enfants à fourrure, et donc la dernière chose qu'ils voudraient faire est de leur faire du mal intentionnellement. C'est pourquoi quand des chercheurs du Centre pour la promotion de la santé et la prévention des maladies a informé les fumeurs actuels avec des animaux dans la maison des dommages que le tabac peut causer à leur animal de compagnie, plus de 28% ont déclaré qu'ils allaient essayer d'arrêter de fumer. Et comme le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon aux États-Unis, il s'agit certainement d'un résultat de santé festif.
20 Ils aident à guérir les infections et les blessures.
Les ronronnements de votre chat possèdent des pouvoirs magiques. Non seulement ils sont adorables, mais études ont constaté que leur fréquence de vibration est suffisamment élevée pour aider à guérir tout, des blessures musculaires au gonflement.
21 Ils préviennent la carie osseuse.
Ne sous-estimez pas le pouvoir de faire une promenade avec votre chien. Selon Santé osseuse américaine, marcher tous les jours peut aider à retarder la densité osseuse liée à l'âge et les baisses de résistance osseuse qui peuvent entraîner des blessures gênantes et douloureuses comme des fractures de la hanche.
22 Ils vous aident à dormir profondément.
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Bien que dormir avec votre chien ou votre chat dans le lit ne soit pas particulièrement propice à une bonne nuit de sommeil (comme peut en témoigner toute personne avec un gros chien ou un chat qui occupe l'espace), laisser votre animal dormir dans la même pièce que vous peut en fait vous aider se sentir plus reposé. C'est selon des chercheurs de la clinique Mayo, qui a étudié 40 femmes adultes et a constaté qu'elles dormaient mieux lorsque leurs chiens étaient dans la pièce grâce à un sentiment de sécurité et de sécurité.
23 Ils empêchent votre peau de vieillir.
Avoir un animal de compagnie est le moyen ultime de lutter contre le processus de vieillissement. Votre animal va vous forcer à sortir, et études ont montré que des quantités suffisantes de vitamine D (que vous obtenez du soleil) aident à réduire les rides et même garder l'esprit vif.
24 Ils assurent la sécurité des personnes diabétiques.
Pour les personnes atteintes de diabète, avoir un chien pourrait faire la différence entre la vie et la mort. Dans une étudier publié dans le Journal de médecine alternative et complémentaire , les chercheurs ont découvert que plus de 65% des chiens domestiques étaient capables de détecter au moins une incidence d'hypoglycémie, ou de sucre sanguin sévèrement bas, chez leurs propriétaires - et ils n'étaient même pas formés pour le faire!
25 Ils sont un analgésique naturel.
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Il y a une raison pour laquelle les chiens d'assistance sont des invités si fréquents à l'hôpital. Lorsque des chercheurs de l'Université Loyola de Chicago, Marcella Niehoff School of Nursing a observé des patients en convalescence après une intervention chirurgicale, ils ont constaté que ceux qui recevaient une thérapie assistée par les animaux demandaient moins de médicaments contre la douleur.
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26 Ils vous aident à vivre plus longtemps.
Non seulement les propriétaires de chiens profitent de nombreux coups de langue et de frottements du ventre, mais ils ont également plus de temps pour profiter de cet amour. C'est selon l'un étudier Publié dans Rapports scientifiques , qui a analysé plus de 3,4 millions de personnes et a constaté que les propriétaires de chiens qui vivaient seuls avaient un risque de décès réduit de 33% par rapport à leurs camarades sans chiens.
27 Ils apprennent aux enfants à être sociable.
Apprendre aux enfants à socialiser à un jeune âge est important pour leur développement. Et une étudier de l'University College Dublin a constaté que le simple fait d'être sociable suffit à soulager les symptômes de la dépression, vous pouvez donc remercier votre chat ou votre chien d'avoir amélioré la santé mentale de votre enfant!
28 Ils vous donnent la stabilité.
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Pour les personnes aux prises avec des problèmes comme la dépression ou le trouble bipolaire, avoir un animal de compagnie change énormément la donne. En fait, selon l'un méta-analyse publié dans la revue Psychiatrie BMC , ces amis à fourrure sont capables de donner à la vie de leurs propriétaires stabilité, continuité et sens quand ils en ont le plus besoin.
29 Ils peuvent détecter des maladies graves avant même les humains.
Les chiens sont comme les oncologues naturels du règne animal. Étant donné que les cellules cancéreuses excrètent des déchets métaboliques différents de ceux en bonne santé, les canines sont parfois capable de détecter la différence d'odeurs entre ces excrétions, même aux premiers stades de la maladie.
30 Ils vous rendent plus attrayant pour le sexe opposé.
Bonne nouvelle pour tous les propriétaires de chats mâles: selon un sondage menée par l'organisation à but non lucratif Cats Protection, plus de 90% des femmes célibataires considéraient que les hommes qui préféraient les chats étaient plus gentils, et 82% étaient d'accord pour dire qu'ils trouvaient que les hommes qui aiment les animaux plus attirant.
