Six million mais reçoivent un diagnostic de dépression chaque année. Cependant, selon des statistiques récentes compilées par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, ce chiffre pourrait en fait être beaucoup plus élevé. Les statistiques ont montré que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de déclarer leur dépression que les femmes - et ils sont encore moins susceptibles de demander de l'aide à un professionnel. Encore plus qui donne à réfléchir: les hommes qui souffrent de dépression se suicident quatre fois plus souvent que nos homologues féminines.
Puisque le mois de mai est officiellement le mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous avons décidé de célébrer quelques-uns des hommes célèbres et prospères qui ont courageusement rompu les rangs avec leur sexe et se sont ouverts sur leur dépression dans le passé - et détaillé les moyens par lesquels ils ont réussi à le surmonter. Donc, si vous ressentez les effets insidieux de la dépression dans votre vie - si vous vous sentez fatigué, irritable et largement indifférent - sachez que vous n'êtes pas seul. Nous vous encourageons vivement à consulter immédiatement un professionnel. Et si vos symptômes sont plus faciles à gérer, voici plusieurs moyens sans drogue que vous pouvez utiliser pour combattre le blues.
1 Jon Hamm
AMC
Le Des hommes fous La star a perdu sa mère d'un cancer de l'estomac à l'âge de dix ans et son père à peine dix ans plus tard. Au fil des ans, Hamm a évoqué à plusieurs reprises ses épisodes de dépression chronique.
Pour le battre, Hamm dit qu'il s'est appuyé sur un solide système de soutien d'amis et, comme il l'a expliqué au Royaume-Uni L'observateur : «J'ai fait une thérapie et des antidépresseurs pendant une brève période, ce qui m'a aidé. C'est ce que fait la thérapie: elle vous donne une autre perspective lorsque vous êtes tellement perdu dans votre propre spirale, vos propres conneries. Ça aide. Et honnêtement? Les antidépresseurs aident! Si vous pouvez changer suffisamment la chimie de votre cerveau pour penser: «Je veux me lever le matin, je ne veux pas dormir avant quatre heures de l'après-midi. Je veux me lever et aller faire ma merde et aller travailler et… «Réinitialiser le compteur automatique, démarrer le moteur! Pour en savoir plus sur Jon Hamm, voici son Meilleure vie entretien.
2 Bruce Springsteen
The Boss a connu une dépression au début des années 80 alors qu'il travaillait sur son album fondateur Nebraska, et était même suicidaire, selon un ami et biographe. `` Mes problèmes n'étaient pas aussi évidents que les drogues '', se souvient Springsteen. Le new yorker. ' Les miens étaient différents, ils étaient plus silencieux - tout aussi problématiques, mais plus silencieux. Avec tous les artistes, à cause du ressac de l'histoire et du dégoût de soi, il y a une énorme poussée vers l'auto-oblitération qui se produit sur scène.
Heureusement, l'ami et directeur de Springsteen, Jon Landau, l'a mis en contact avec un thérapeute, et sa femme, Patti Scialfa, attribue cela à son rétablissement. `` Il a pu se regarder et se battre '', a-t-elle déclaré.
3 Chris Evans
Cela peut surprendre les fans de bandes dessinées, mais l'homme qui joue Captain America est en fait aux prises avec la dépression et l'anxiété, en particulier lorsqu'il est chargé de tâches promotionnelles pour l'un de ses superproductions Marvel. «Je… lutte parfois avec l'anxiété, surtout lorsque je fais la promotion de films comme celui-ci. Juste la vie de faire ce que je fais, d'être aux yeux du public, c'est un environnement stressant. Il est donc bon d'aller parler des choses qui causent votre anxiété '', a déclaré Evans Magazine ShortList . Ces jours-ci, il médite et étudie le bouddhisme pour améliorer son bien-être mental. Et pour quelques-uns des conseils de gym d'Evans, voici ses plus grands Secrets de renforcement musculaire.
4 Le Rocher
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Le Baywatch star a combattu la dépression - ou «a combattu cette bête», selon ses propres mots - au début de la vingtaine carrière de football a frappé une impasse. `` J'ai découvert qu'avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez réaliser est que vous n'êtes pas seul '', a-t-il déclaré au Réseau Oprah Winfrey . Pour aller de l'avant, il dit qu'il avait besoin «d'avoir la foi, cela de l'autre côté de votre douleur, c'est quelque chose de bien».
5 Prince Harry
Le préféré de tout le monde prince romantique n'avait que 12 ans lorsque sa mère, la princesse Diana, est décédée tragiquement dans un accident de voiture. Comme il l'a récemment révélé, il a eu du mal à gérer son chagrin pendant près de deux décennies, se sentant même dangereusement proche de la dépression nerveuse à plusieurs reprises. Comme il l'a dit Le télégraphe, il a finalement trouvé un débouché dans la thérapie par la parole, ainsi que la boxe. Ces jours-ci, il a utilisé son histoire pour aider à promouvoir la sensibilisation à la santé mentale.
6 Jim Carrey
Dans le profil 2004 de CBS, le célèbre comédien a admis avoir été confronté à des épisodes de dépression à plusieurs moments de sa vie professionnelle et a révélé qu'il était allé sur Prozac pendant un certain temps, ce qui `` m'a peut-être aidé à sortir un peu de l'embouteillage ''. ' Aujourd'hui, Carrey ne jure que par la méditation transcendantale pour renforcer sa santé mentale.
7 Brad Pitt
Dans les années 1990, Pitt était sans doute la plus grande star de la planète. Mais sa carrière florissante et son adoration mondiale ne pouvaient pas le protéger des affres de la dépression. `` Je fumais beaucoup trop de drogue ... Je faisais la même chose tous les soirs et je m'engourdissais pour dormir, la même routine '', a-t-il déclaré Le Hollywood Reporter.
Pitt attribue le voyage comme une force utile dans sa vie - en particulier un voyage à Casablanca, qui a élargi sa perspective en lui ouvrant les yeux sur un niveau extrême de pauvreté dont il dit n'avoir jamais été témoin auparavant. Aujourd'hui, Pitt reste concentré sur sa santé mentale, en particulier au milieu de son récent divorce. Comme il l'a dit Style GQ : «Je viens de commencer une thérapie. J'aime ça j'aime ça. Je suis passé par deux thérapeutes pour trouver le bon. Il a également arrêté de boire.
8 Zach Greinke
En 2006, Greinke était un jeune lanceur prometteur pour les Royals de Kansas City. Mais il avait souffert d'anxiété sociale depuis le lycée, et quand il a atteint les pros, il a constaté que son anxiété était si grave qu'il a failli arrêter complètement le baseball. Au lieu de cela, les Royals ont mis Greinke sur la liste des handicapés, il a rendu visite à un thérapeute et a commencé à prendre Zoloft. Il est retourné au baseball et a même remporté le prix Cy Young de la Ligue américaine avec Kansas City en 2009. Il continue de prendre Zoloft. et dit , «Le médicament est la meilleure chose qui soit. . . c'est incroyable. J'aurais aimé le savoir avant.
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