Que vous soyez prêt à l'admettre ou non, il y a de fortes chances que le désordre dans votre maison vous stresse . En fait, dans un 2017 HuffPost , 47% des répondants ont indiqué que le fait de craindre que leur maison ne soit pas propre ou suffisamment organisée était l'un de leurs déclencheurs de stress les plus courants. Heureusement, si vous avez envie de tranquillité d'esprit, il existe une solution simple: jeter les choses! Et si vous ne savez pas quoi jeter, commencez par cette liste complète d'articles à jeter, soutenue par des experts.
1 vieux magazines
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Est-ce que votre table basse vraiment profiter de cette pile de deux ans Bon entretien de votre maison les magazines? À peine. Au contraire, garder ces périodiques poussiéreux autour de vous pourrait nuire à votre bonheur - et en les jetant, vous constaterez peut-être que votre table et votre esprit sont instantanément désencombrés.
2 vêtements qui ne correspondent pas
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En règle générale, vous ne devriez garder que des vêtements qui vous font vous sentir fantastique, dit Jennifer Snyder , un organisateur professionnel et propriétaire de Neat comme une épingle pour l'organisation et le nettoyage . «Les vêtements suspendus dans nos placards qui ne nous vont pas nous font nous sentir mal», explique Snyder. «N'autorisez que des vêtements dans votre placard qui vous font sentir comme un million de dollars, même s'il ne s'agit que de quelques pièces.
3 serviettes, couvertures et draps qui ont connu des jours meilleurs
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«Vous méritez d'avoir et d'utiliser de belles choses», dit Snyder. «Ils ne doivent pas être chers, mais bien. Avoir une serviette moelleuse quand vous sortez de la douche est un petit luxe qui peut change ta journée entière ».
Jeter les vieilles serviettes vous donne même la possibilité d'acheter un nouvel ensemble assorti - et qui n'aime pas une bonne synergie de décor?
4 bibelots du lycée
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S'il est compréhensible (et parfaitement acceptable) que vous souhaitiez conserver d'anciens annuaires et photographies, tous les autres des choses de ton adolescence - comme les bandes mixtes et les notes de cours - n'occupent probablement qu'une place mineure dans votre cœur et pourtant une place majeure dans votre espace de stockage. Alors jetez-les.
`` Pour la plupart d'entre nous, qui nous étions au lycée n'a absolument aucune incidence sur qui nous sommes aujourd'hui. Il n'y a aucune raison de s'accrocher à cette maman de retour à la maison ou à cette robe de bal, et les anciens devoirs devraient particulièrement disparaître », dit Snyder. «Embrassez qui vous êtes aujourd'hui!
5 vieux articles de toilette
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Les vieux articles de toilette (comme le maquillage, les brosses à dents et le savon) ne servent à rien sur le comptoir de votre salle de bain ou sous votre évier, alors, faites-vous-et votre espace - une faveur et jetez-les. En outre, expiré se réconcilier et d'autres produits peuvent en fait nuire à votre peau , il n'y a donc aucune bonne raison de les garder.
6 médicaments expirés
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Pour contenir cette armoire à pharmacie surpeuplée, débarrassez-vous des vieilles pilules et des médicaments dont tu n'as plus besoin, dit À Elly Agrey , architecte d'intérieur et propriétaire d'un service de design d'intérieur sur abonnement Habitation Box . Assurez-vous simplement de vous débarrasser de ces médicaments correctement, car les ordonnances puissantes laissées à la poubelle peuvent se retrouver entre de mauvaises mains.
7 anciennes cartes et invitations sans valeur sentimentale
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À moins que ce ne soit une invitation de mariage, une carte d'un être cher décédé ou quelque chose d'autre sentimental, il est temps de jeter ces vieilles invitations et cartes dans la poubelle de recyclage. «Vous avez la mémoire et vous avez pensé à la carte, alors pourquoi garder plus de choses? Agrey fait valoir.
Mais si vous ne pouvez vraiment pas les laisser partir, envisagez de regrouper toutes vos anciennes cartes et invitations dans un album simple qui peut être facilement rangé. Mignon et rusé!
8 lettres d'amour d'anciens partenaires romantiques
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Surtout si vous vivez dans un espace avec un autre significatif actuel, en gardant autour de vieilles lettres d'amour et cadeaux des partenaires précédents peuvent donner l'impression que vous vous accrochez à ces reliques pour une raison. Se débarrasser de ces objets - et des émotions auxquelles ils sont attachés - peut rajeunir à la fois vous et votre espace.
`` Bien que certains articles puissent encore ramener de bons souvenirs, le plus souvent, des souvenirs de des relations qui n'a pas fonctionné n'apportera pas une bonne énergie à votre maison », dit Marty Basher , un expert en amélioration de l'habitat, rénovation et organisation de Armoires modulaires . Si vous ne parvenez pas à accepter une purge totale, sachez que le Musée des relations brisées peut conserver vos lettres et souvenirs. Tout ce que vous avez à faire est de prendre des photos des artefacts personnels et de les envoyer au musée, où ils les afficheront sur leur site Web.
9 vieux journaux
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La raison pour laquelle il est thérapeutique d'écrire les choses est que le processus élimine les mauvaises pensées de votre cerveau et les place à la place sur un morceau de papier tactile. Regarder en arrière les anciennes entrées de journal ne servira pas à grand-chose en plus de raviver d'anciennes émotions, il est donc temps de se débarrasser de ces cahiers (et de ces sentiments) pour de bon.
10 Électronique et accessoires obsolètes
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Jeter - ou mieux encore, recycler - les anciens appareils électroniques qui ne font que ramasser la poussière peut vous apporter la tranquillité d'esprit (et faire de la place pour des tout nouveaux!).
«Si vous êtes dans le domaine de la technologie depuis suffisamment d’années, vous avez probablement quelques objets qui pourraient être jetés ou donnés», déclare Basher. «Vous n’aurez pas besoin de cinq anciens iPhones, croyez-moi. Donnez de vieux téléphones et iPads, jetez des câbles de chargement qui ne fonctionnent plus, [et] ne gardez que les articles que vous utilisez vraiment.
11 Anciens reçus et documents inutiles
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Selon le Commission fédérale du commerce , vous pouvez déchiqueter en toute sécurité les factures de cartes de crédit, les factures de services publics et les reçus de vente (sauf en cas de garantie, de taxes et d'assurance) immédiatement. Et après un an, vous pouvez enfin abandonner les relevés bancaires, les talons de paie et les factures médicales.
«Le papier est le fléau de l’existence de la plupart des gens», dit Basher. «Il est temps de le maîtriser… Discutez avec vous-même et lancez tout ce que vous pouvez. Si vous pensez en avoir besoin plus tard, scannez-le ou prenez-en une photo avec votre téléphone.
12 Vêtements et chaussures tachés ou déchirés
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Si vous avez essayé et échoué d'innombrables fois à éliminer ces taches de vos vêtements, il ne sert à rien de les garder plus longtemps. «Vous ne les porterez jamais, alors pourquoi les garder? demande Agrey. À moins qu'un article ne vous apporte vraiment de la joie (et que vous le porterez malgré ses défauts), vous devez jeter tout vêtement déchiré ou taché irréparable.
13 chaussettes, gants et boucles d'oreilles Solo
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Pour une raison quelconque, les humains sont programmés pour ne jamais abandonner l'espoir en ce qui concerne trouver une chaussette manquante , un gant ou une boucle d'oreille - à tel point, en fait, que de nombreuses personnes garderont leurs solos non manquants beaucoup plus longtemps que nécessaire. Cependant, Agrey dit qu '«il est inutile de conserver des articles que vous n'utiliserez pas. Les paires sont les meilleures. Si vous n'avez pas vu cette pédale manquante depuis un moment, il y a de fortes chances qu'elle ne revienne jamais - alors rendez-vous service et jetez cette chaussette pour de bon.
14 vieux ustensiles de cuisine dont vous disposez déjà de nouvelles versions
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Si vous avez plusieurs ensembles du même outils de cuisine , alors il est probablement temps de réduire. «Prenez au sérieux ce que vous utilisez et ce que vous ne touchez jamais», dit Basher. `` S'accrocher à des choses que vous utiliserez peut-être plus tard vous empêche de vivre une vie sans encombrement. Avez-vous utilisé l'article au cours des un à trois dernières années? Avez-vous des doublons de l'article (bols à mélanger, tasses à mesurer, etc.)? Allez-vous vraiment utiliser les recettes de ce livre de cuisine que vous avez depuis 10 ans ou pouvez-vous trouver la recette en ligne? Utilisez-vous vraiment plus de deux tasses à café? Imaginez votre bonheur en entrant dans une cuisine sans encombrement. Ce sera exaltant. ''
15 Aliments périmés ou indésirables
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Pendant que vous êtes dans la cuisine pour vous débarrasser des ustensiles et des appareils électroménagers en double, assurez-vous de passer également quelques minutes à nettoyer votre réfrigérateur. «[Recherchez] des aliments périmés et des épices, des aliments que vous avez achetés mais que vous n'allez pas utiliser, et des bouteilles vides ou presque vides d'huiles, de vinaigrettes, de condiments, etc.», dit Basher. «Pensez à la quantité de« choses »dont vous pouvez vous débarrasser lorsque vous commencez à regarder les dates d'expiration et l'utilisation réelle.
16 plats, tasses, pots et casseroles cassés, ébréchés ou tachés
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Garder des plats et des tasses ébréchés à portée de main n'a qu'un impact négatif sur le feng shui de votre espace . `` Les éléments qui prennent juste de l'espace 'en attente' d'être corrigés ne vous apporteront pas de joie - et si les réparer n'est pas dans un avenir proche (ou s'ils sont sur le plan 'à réparer' depuis des mois), cela peut il est temps de les remplacer », dit Basher. De plus, un bord tranchant ou une poignée de casserole dangereuse pourrait causer de graves dommages, donc jeter ces marchandises endommagées pourrait également vous éviter de vous rendre aux urgences.
17 vieux livres que vous avez lus ou que vous ne lirez jamais
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Garder des copies de ceux-ci livres que vous avez essayé mais que vous n’avez pas réussi à terminer seulement sur votre estime de vous-même. De plus, Agrey note que «nous avons tous accès à la bibliothèque publique et à Internet maintenant». Idéalement, elle dit que vous ne devriez «garder que [les livres] que vous aimez» et donner le reste.
18 Choses anciennes et inutilisées de vos enfants
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Même si vos enfants ont dépassé le stade de vêtements de bébé , il semble y avoir une partie de vous qui ne peut pas se débarrasser de ces souvenirs. Cependant, comme le souligne Basher, le seul but de ces objets anciens et inutilisés est de collecter la poussière dans votre maison.
«Les trucs pour enfants ont un moyen de ramasser les lapins de poussière», dit-il. `` Il est temps de couper les animaux en peluche, de nettoyer la bibliothèque, de faire un don ou de vendre les vêtements trop petits, de classer les œuvres d'art sauvegardées et de jeter les jouets cassés. ''
19 vieux outils
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Bien que le désordre qui existe dans votre garage soit généralement hors de vue et hors de l'esprit, cette boîte à outils débordante pourrait inconsciemment vous stresser. Donc, plutôt que de garder de vieux outils et d'attendre le jour où vous force besoin d'eux, Agrey suggère de les donner et de trouver d'autres moyens moins coûteux de répondre à vos besoins en outils aléatoires. «Vous pouvez toujours demander à un voisin ou à un ami si vous avez besoin d'emprunter un outil», dit-elle. «Et vous pouvez également louer des outils dans les quincailleries. Génie!
20 cadeaux que vous n'aimez pas
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Si un cadeau lui-même ne vous apporte pas de joie, il n'y a aucune raison de le garder. «Ne gardez pas les cadeaux par culpabilité», expert en désencombrement Marie Kondo écrit dans son livre La magie du rangement qui change la vie: l'art japonais du désencombrement et de l'organisation . 'Après la joie de la donner en cadeau le moment est écoulé, vous pouvez faire don du cadeau sans culpabilité. Il a atteint son objectif.
21 éléments hérités que vous n'aimez pas
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Même si vous vous sentez obligé de garder cette armoire incroyablement laide que vous avez héritée de votre arrière-grand-mère, Debi Goldben , un coach de vie certifié en psychologie du design, dit que jeter des objets hérités indésirables de votre maison est une pratique parfaitement raisonnable.
«Regardez ce que [vous] avez et ne gardez que les choses [que vous] aimez ou pour lesquelles vous vous sentez bien. Cela signifie que la «chose» que vous avez héritée de votre tante préférée et que vous avez toujours trouvée laide est donnée quelque part », dit-elle. «Sinon, vous vous sentez« laid »à chaque fois que vous le regardez ou que vous y pensez. Qui veut penser 'laid' toute la journée? ' (Elle a raison!)
22 Anciennes fournitures d'art
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Vous ne pouvez pas simplement garder des fournitures d'art car vous pourriez les utiliser un jour. En tant qu'artiste Emily Keating Snyder expliqué en elle guide vers un studio plus minimaliste , vous ne devriez conserver que les fournitures dont vous savez que vous aurez besoin autrement, vous vous concentrerez constamment sur les projets artistiques que vous avez dit que vous feriez et pour lesquels vous n'avez jamais trouvé le temps - et cet état d'esprit causera anxiété et effrayez-vous en plus de l'encombrement de votre maison.
23 Bijoux rouillés ou cassés
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«Pourquoi garder des choses sans valeur? Agrey fait valoir, se référant à des bracelets et des colliers rouillés ou cassés. En outre, vous vous sentirez beaucoup plus heureux après avoir fait plus de place pour de nouvelles pièces que vous pouvez réellement attacher et porter tous les jours.
24 bibelots
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Peu importe à quel point votre style de design d'intérieur peut-être, il est toujours probable que vous ayez gardé quelques bibelots et bibelots qui ne signifient finalement rien pour vous. «Vous ne devriez posséder que des objets qui suscitent la joie, pas des objets qui vous abattent», dit Agrey. Donc, si vous trouvez qu'il y a des tchotchkes autour de votre maison qui ne signifient rien pour vous sur le plan personnel, il est temps de les laisser partir.
25 contenants et bocaux inutilisés
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Question: Que comptez-vous faire exactement avec ces vieux pots Mason? C'est ce que nous pensions. Gardez-en un couple et recyclez le reste!
26 vieux sacs à provisions
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Vous n'avez pas besoin de plus de quelques-uns d'entre eux à la fois dans votre maison. Il est temps de les laisser partir!
27 cartes de fidélité que vous n'utilisez jamais
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Oui, il vaut mieux rester rarement utilisé cartes de fidélité rangé dans un tiroir plutôt que dans votre portefeuille. Mais si vous ne les avez pas utilisés depuis un certain temps - disons, dans un an ou plus - alors les stocker n'importe où est tout simplement un gaspillage d'espace.
28 tapis dépareillés
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Non seulement les tapis dépareillés ajoutent un niveau indésirable de chaos au schéma de décoration de votre maison, mais ils peuvent également contribuer à un encombrement toujours croissant, dit Keri Feeney de Conception d'Alicia Weaver , une entreprise de design basée dans le sud de la Floride. «Retirez les tapis qui ne correspondent pas à votre vision de style, ou si vous avez plusieurs tapis dans une pièce qui ne sont pas coordonnés», conseille-t-elle. «Un sol propre et uni se sentira plus stylé que des tapis qui sont des horreurs.»
29 objets qui vous font culpabiliser
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Si un objet ne vous rappelle que de mauvais souvenirs, il est temps de le jeter, dit Chrissy Halton , ancien architecte d'intérieur et créateur du site organisateur de la maison, Organiser ma maison . «Si vous gardez [des objets] par culpabilité, alors ils vous font ressentir inconsciemment de cette façon chaque fois que vous passez devant eux», dit-elle. «Ces sentiments peuvent s'accumuler au fil du temps, et qui veut se sentir coupable dans sa propre maison?
rêver d'une araignée
30 cintres en fil
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Il est temps de jeter ces cintres en fil de fer que vous avez stockés chez le nettoyeur à sec. Selon Feeney, ces cintres sont aussi laids qu'ils sont en désordre - et les retenir est simplement un gaspillage d'espace précieux.
`` Ces coupables ne sont pas seulement une horreur, ils peuvent également conduire à une placard encombré et en désordre », Dit Feeney. «Au lieu de cela, investissez dans des cintres minces qui faciliteront l'organisation de votre placard et sont sans frustration. Et pendant que vous lancez ces cintres, regardez-les 20 conseils faciles pour garder votre placard bien organisé .
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