La peau sèche qui démange et souvent disgracieuse est le cadeau qui ne cesse de décevoir. Alors que le temps hivernal a tendance à aggraver la peau sèche, de nombreuses personnes sont confrontées à cette condition toute l'année. Parmi les participants à une étude publiée par le Journal international de dermatologie , plus d'un tiers de ceux qui se sont identifiés comme ayant une peau sensible ont indiqué que la peau sèche était leur principale préoccupation pour le teint.
Bien qu'il y ait souvent une composante génétique derrière la peau sèche, beaucoup d'entre nous aggravent par inadvertance notre peau avec des habitudes apparemment inoffensives. Avant de dépenser plus d'argent pour des produits qui ne fonctionnent pas, assurez-vous que vous n'êtes coupable d'aucune de ces habitudes qui aggravent la peau sèche. Et quand vous voulez que votre teint brille, découvrez le 30 meilleures façons d'avoir votre meilleure peau !
1 Pas assez hydratant
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Vous voulez vous débarrasser de cette peau sèche pour de bon? La solution est aussi proche que votre évier le plus proche. Recherche publiée dans Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale associe une consommation d'eau adéquate à une peau saine et hydratée, alors buvez si vous voulez combattre cette sécheresse qui vous afflige. Heureusement, si vous vivez dans l'un des 25 villes américaines avec la meilleure eau potable , les trucs qui proviennent de votre robinet sont aussi bons que les trucs en bouteille.
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2 mal étiqueter vos problèmes de peau
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Avant de commencer à traiter une affection cutanée que vous avez auto-diagnostiquée, assurez-vous d'obtenir un avis médical pour vous assurer de ne pas empirer les choses.
`` Il est important de noter que la peau sèche, le plus souvent observée sur les bras, les jambes ou l'abdomen, n'est pas une affection cutanée telle que l'eczéma ou la teigne, mais plutôt une cause de quelque chose qui se passe dans votre vie qui permet à l'humidité de quitter la fine couche. de la peau, dit Dr. David Greuner . La bonne nouvelle? Le 10 façons de paraître 10 ans plus jeune peut toujours rendre votre peau plus saine.
3 Utilisation du mauvais hydratant
Alors que la crème hydratante est destinée à guérir la peau sèche, la mauvaise peut en fait aggraver vos problèmes de peau. Que vous optiez pour des produits contenant des ingrédients trop durs ou des produits trop lourds pour votre type de peau, un mauvais hydratant peut faire plus de mal que de bien.
Alors, que devriez-vous utiliser?
`` Mon arme secrète pour la peau sèche, croyez-le ou non, est la gelée de pétrole '', dit Dr Tania Elliot , Médecin-chef de MARIAGE . `` Il doit être mis sur votre peau alors qu'elle est encore humide, et il est excellent pour retenir l'humidité. Pour une étape supplémentaire avec les pieds et les mains secs, appliquez la gelée de pétrole, enveloppez-la dans une enveloppe de saran et enfilez des gants de coton blancs (ou des chaussettes). Cela rendra vos mains et vos pieds bien hydratés. Vous pouvez également faire des enveloppements pour vos bras et vos jambes et mettre une chemise ou un pantalon en coton. J'aime la vaseline car elle ne contient aucun agent de conservation ni aucun autre ingrédient, vous ne courez donc pas le risque de développer une allergie cutanée ou une éruption cutanée à cause du produit. Et lorsque vous voulez rendre votre peau plus jeune, commencez par 20 meilleures façons d'effacer les rides !
4 Boire de l'alcool
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Même si un verre de vin peut vous aider à vous sentir mieux d'avoir la peau sèche, il ne fera certainement pas grand-chose pour la combattre. Alcool effet déshydratant peut donner à chaque partie de votre corps, y compris votre peau, une sensation et un aspect desséchés. Pour lutter contre cet effet, assurez-vous de boire au moins un verre d'eau pour chaque boisson alcoolisée que vous consommez. Heureusement, vous pouvez toujours paraître et vous sentir mieux avec le 40 façons de garantir une peau saine après 40 ans !
5 Prendre des douches chaudes
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Une douche chaude peut être un moyen agréable de lutter contre le froid, mais elle aggrave probablement vos problèmes de peau sèche. `` Aussi tentant que cela puisse être en hiver, ne vous douchez pas et ne vous lavez pas le visage et les mains avec de l'eau très chaude, ce qui peut priver votre peau des huiles essentielles nécessaires pour garder une peau hydratée et saine. Lavez uniquement à l'eau tiède '', dit Dr Daniel Barrett , un chirurgien plasticien certifié. Heureusement, le 25 meilleurs boosters d'humeur instantanés peut être tout aussi relaxant qu'une douche chaude.
6 Saut de la crème solaire
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Si vous voulez garder votre peau d'apparence et de se sentir en bonne santé, intégrez la crème solaire à votre routine quotidienne. Les dommages causés par le soleil peuvent même rendre la peau grasse tendue et sèche et ont tendance à accélérer le processus de vieillissement. Même quand il fait nuageux, assurez-vous d'avoir un SPF couvrant toute peau exposée pour minimiser le potentiel de peau sèche. La bonne nouvelle? Le 20 façons simples de paraître plus jeune depuis une décennie peut encore vous aider à remonter le temps.
7 Utilisation de produits parfumés
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Ces produits parfumés peuvent vous faire sentir bon, mais ils peuvent aggraver votre peau sèche. En plus du parfum irritant pour de nombreuses personnes à la peau sèche, de nombreux produits parfumés sont remplis d'alcool, ce qui peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Et pendant que vous vous débarrassez du parfum, laissez tomber le 50 choses qu'aucun homme de plus de 40 ans ne devrait posséder , trop.
8 Application des produits au mauvais moment
Utiliser les bons produits est essentiel pour traiter la peau sèche, mais les utiliser au bon moment pourrait être encore plus important. «L'application d'un hydratant avant l'apparition de la peau sèche est la clé du confort, car elle aide à retenir l'humidité qui quitte la peau. Si vous souhaitez l'utiliser comme cure, appliquez-le lorsque votre peau est humide (après une douche ou un bain) pour éviter qu'elle ne se dessèche à nouveau. Une fois que le mal est fait, ce ne sera pas aussi efficace '', dit Dr. Greuner .
9 Se laver le visage avec des nettoyants à base d'alcool
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Ce ne sont pas seulement les produits parfumés qui contiennent de l'alcool. De nombreux nettoyants, tonifiants et même hydratants, y compris certains spécifiquement destinés aux peaux sèches, contiennent de l'alcool desséchant. En règle générale, assurez-vous de lire attentivement l'étiquette avant de choisir un produit, même un produit destiné à traiter la peau sèche.
10 Utiliser du savon
Ce pain de savon qui est resté sous votre douche pendant six mois devrait être le premier produit à abandonner si vous avez envie de guérir votre peau sèche. «Je recommande aux patients de ne pas utiliser de savon tous les jours sur leur peau, car il a des niveaux de pH élevés qui assèchent la couche externe de la peau et provoquent également une inflammation», explique le Dr Barrett.
11 Utiliser un pinceau pour appliquer le maquillage
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Bien que votre pinceau de fond de teint puisse vous donner une finition impeccable, il peut également aggraver la peau sèche de votre visage. Les fibres des pinceaux de maquillage peuvent tirer sur les plaques de peau sèche, les faisant paraître plus proéminentes ou les irritant. Pour éviter ce problème, optez plutôt pour une éponge, un mixeur de beauté ou vos doigts.
12 Bronzage
Ce look ensoleillé ne fait aucune faveur à votre peau sèche. Même si vous n'êtes pas en train de cuisiner au soleil, un lit de bronzage peut être tout aussi mauvais en ce qui concerne l'état de votre peau. Si vous souffrez de sécheresse, évitez la cabine de bronzage. Si vous avez absolument besoin d'approfondir votre couleur naturelle, utilisez plutôt un bronzeur sans soleil.
13 Se gratter la peau
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La peau sèche peut provoquer des démangeaisons, mais le grattage peut rapidement aggraver les choses. En plus d'aggraver la peau sèche, le grattage peut également introduire des bactéries de votre doigt dans votre peau sèche et craquelée, ce qui peut entraîner des problèmes de santé de la peau plus graves.
14 Exfoliant trop
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Vous voulez arrêter la peau sèche sur ses traces? Passer le gommage. `` Une exfoliation excessive peut en fait causer de l'irritation et de la sécheresse '', dit Dr Janet Prystowsky , chirurgien dermatologique et fondateur de Soins de la peau Liviad .
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15 Plus de lavage
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Bien que le lavage de votre peau puisse soulager l'apparence d'une certaine desquamation au début, cela ne fera qu'empirer les choses à long terme. Chaque fois que vous lavez votre peau, vous enlevez certaines huiles pour la garder douce et saine. Pour lutter contre cet effet, arrosez votre visage d'eau le matin et nettoyez-le plus en profondeur le soir.
16 Garder votre maison trop chaude
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Alors que le temps froid est un contributeur majeur à la peau sèche, une maison surchauffée peut être tout aussi mauvaise. L'air chaud dans nos maisons a tendance à sécher, ce qui rend souvent notre peau plus difficile à porter. Dans la mesure du possible, maintenez la chaleur à la température confortable la plus basse et utilisez des humidificateurs dans votre chambre pour réduire les effets desséchants de l'air chaud.
17 Sauter les vêtements chauds
Le Dr Greuner suggère que même les petites habitudes, comme oublier des vêtements suffisamment chauds par temps froid et laisser votre peau exposée, peuvent faire plus de mal que vous ne le pensez. Lorsque vous sortez par temps froid, assurez-vous de protéger tout votre corps, y compris votre visage, des éléments, surtout lorsqu'il y a du vent.
18 Utilisation de produits anti-imperfections
Bien que les produits anti-acné puissent vous aider à éliminer ces imperfections, ils peuvent aggraver votre peau sèche. Les ingrédients qui rendent les lavages et les crèmes contre l'acné si efficaces ont tendance à avoir un effet desséchant, alors sautez-les si votre peau est déjà sèche.
19 Ne pas obtenir suffisamment de vitamine C
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Si vous constatez que votre peau ne répond pas aux traitements topiques, essayez d'augmenter votre consommation d'aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les poivrons. Recherche publiée dans le Journal américain de la nutrition clinique suggère que la vitamine C peut aider à guérir la peau sèche et peut même réduire la formation de rides.
20 Lésiner sur le sommeil
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Dormir suffisamment est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau sèche. Une étudier suggère que la privation de sommeil peut interférer avec la santé de la peau et favoriser le vieillissement, y compris potentiellement l'augmentation des problèmes de peau sèche. Heureusement, vous n'avez pas besoin de perfectionner votre numéro de la Belle au bois dormant pour voir les résultats. Seulement sept heures par nuit devraient suffire à la plupart des gens pour guérir adéquatement leur peau. Et lorsque vous souhaitez vous reposer plus facilement, ajoutez le 20 habitudes nocturnes garanties pour vous aider à mieux dormir à votre routine.
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