Le corps est une chose intrinsèquement forte et puissante, mais même il ne peut pas résister complètement à l'épreuve du temps. À mesure que vous vieillissez, les éléments qui vous aident à fonctionner - des muscles qui vous font bouger aux os qui vous structurent - commencent à se détériorer lentement, et ces changements naturels peuvent entraîner des blessures assez graves.
Des fractures de la hanche parfois mortelles aux déchirures douloureuses aux ischio-jambiers, voici les blessures les plus courantes chez les adultes de plus de 50 ans. les plus -maladie fréquente à tous les âges, Voici comment vaincre la douleur au bas du dos pour toujours.
1 déchirure du ménisque
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Les médecins découvriront souvent que les patients plus âgés se plaignant de douleurs au genou ont des déchirures du ménisque ou des déchirures de cartilage dans les genoux. Ces larmes sont similaires à celles observées chez les athlètes, mais plutôt que d'être causées par un traumatisme sur le terrain, elles sont simplement le résultat d'un `` tissu vieilli et usé '' qui est `` plus sujet aux larmes '', selon le Académie américaine des chirurgiens orthopédiques.
2 fracture de la hanche
Selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), au moins 300 000 personnes âgées de 65 ans et plus sont hospitalisées chaque année pour des fractures de la hanche, dont la plupart sont causées par des chutes. Malheureusement, cependant, des complications associées aux fractures de la hanche devient plus fréquent avec l'âge, il est donc important que les personnes de plus de 50 ans se protéger de ce traumatisme au mieux de leurs capacités.
3 fracture du poignet
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Lorsque Chercheurs suédois ont analysé 1 313 blessures survenues dans la communauté des personnes âgées sur une période d'un an, ils ont constaté que près de la moitié de ces blessures étaient des fractures, les types les plus courants étant le poignet et la hanche.
Et en plus, un autre étudier publié dans la revue Gériatrie BMC a conclu que cette blessure courante a amené la majorité des personnes infligées à devenir dépendantes d'une autre personne pour s'acquitter de fonctions de base.
4 fracture des côtes
Selon le Clinique Mayo, Les fractures des côtes font partie des fractures osseuses les plus courantes chez les personnes âgées, causées à la fois par des événements traumatisants comme les chutes et des événements non traumatiques comme la toux ou le golf. Et non seulement ces blessures sont courantes dans la communauté des personnes âgées, mais une étudier publié dans le Journal of Trauma and Acute Care Surgery ont déterminé que les personnes âgées de 65 ans et plus sont deux fois plus susceptibles que leurs homologues plus jeunes de mourir d'une fracture des côtes.
5 Hématome
Parce que le tissu cérébral rétrécit avec le vieillissement du corps, les personnes dans leurs dernières années de vie sont plus à risque d'hématome sous-dural chronique (HDS) ou d'accumulation de sang à la surface du cerveau. Cette blessure est généralement le résultat d'un traumatisme mineur et, selon l'un étudier publié dans le Journal médical de troisième cycle , les médecins le diagnostiquent souvent à tort comme allant d'une tumeur à une hémorragie sous-arachnoïdienne. Et pour des moyens de garder votre esprit vif, Voici deux habitudes importantes à adopter pour le bien de votre cerveau.
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6 Fracture du bassin
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En partie en raison de la prévalence de l'ostéoporose chez les personnes âgées, les fractures du bassin sont fréquemment observées chez les patients de plus de 50 ans. Chercheurs finlandais ont prédit que le nombre de fractures pelviennes ostéoporotiques dans la population âgée triplera d'ici 2030.
7 Blessure de la coiffe des rotateurs
«Les patients plus âgés sont beaucoup plus susceptibles de subir des blessures à la coiffe des rotateurs - le groupe de tendons, ligaments et autres structures qui aident à donner à l'épaule son amplitude de mouvement», déclare le chirurgien orthopédiste. Anand Murthi, MD . Quand lui et ses collègues données analysées à propos des blessures à l'épaule dans la population générale, ils ont constaté que les luxations de l'épaule entraînaient des déchirures de la coiffe des rotateurs chez 35% à 86% des patients âgés de 60 ans et plus.
8 Hémorragie intracrânienne
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Lorsqu'un vaisseau sanguin dans le cerveau se rompt et saigne, on parle d'hémorragie intracrânienne. Selon le Clinique de Cleveland, ce type de saignement peut survenir à tout âge, mais il est le plus souvent observé chez les personnes âgées en raison de traumatismes crâniens et de lésions artérielles. Et pour plus de problèmes médicaux à surveiller en vieillissant, lisez sur le 20 maladies les plus effrayantes que vous puissiez attraper dans les villes américaines.
9 Lésions cérébrales traumatiques
Une lésion cérébrale traumatique, ou TBI, survient lorsque la tête est suffisamment frappée pour endommager le cerveau. Bien que TBI puisse arriver à n'importe qui, un étudier publié dans le Journal de l'American Geriatrics Society a déterminé que la blessure cause plus de 80 000 visites aux urgences chaque année chez les personnes âgées. Et si vous vous inquiétez pour votre santé cérébrale, essayez de manger plus Les 50 meilleurs aliments pour votre cerveau.
10 Bursite de l'épaule
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`` À un âge plus avancé, les pectoraux de la poitrine sont plus forts que les poignets des rotateurs parce qu'il y a tellement de penchant en avant lorsque nous nous asseyons ou faisons des activités devant nous comme conduire et taper '', physiothérapeute Amy Devaney expliqué à Harvard Health Publishing. Le problème est que lorsque les pectoraux sont d'une force disproportionnée, ils tirent les épaules vers l'avant et peuvent provoquer des douleurs, des déchirures et une bursite, un type d'inflammation. Bien que ces complications de l'épaule soient courantes, Devaney a noté que la plupart d'entre elles peuvent être soulagées «sans chirurgie», à condition que les patients respectent un programme d'étirement strict.
11 Surutilisation du tendon d'Achille
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Les médecins recommandent de rester actif à mesure que vous vieillissez pour maintenir une santé optimale, mais trop d'activité physique peut aussi avoir ses inconvénients. Selon un étudier hors du Medical College of Wisconsin, les blessures au tendon d'Achille sont particulièrement fréquentes chez les patients âgés actifs, et les hommes de plus de 30 ans sont «particulièrement vulnérables» dans ce domaine.
En particulier, la bursite du tendon d'Achille est fréquemment observée chez les patients à partir de la fin de la quarantaine, avec des symptômes tels que des douleurs à l'arrière du talon et une boiterie en marchant. Et pour quelques exercices sécuritaires que vous pouvez faire à la salle de sport, consultez le 40 meilleurs mouvements de remise en forme lorsque vous avez plus de 40 ans.
12 Fracture vertébrale
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Selon Les données compilées par des chercheurs de la faculté de médecine de l'Université du Kansas, des fractures vertébrales par compression de la colonne vertébrale sont observées chez environ une femme ménopausée sur quatre aux États-Unis. Et lors de l'analyse des femmes âgées de 80 ans et plus, la fréquence de cette blessure atteint 40% encore plus. De nombreuses fractures vertébrales ne sont pas diagnostiquées pendant longtemps car les gens attribueront leur douleur aux dangers du vieillissement - mais étant donné que cette blessure a un impact sur la vie quotidienne, il est important de consulter un médecin si vous pensez en souffrir.
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13 Fracture de la cheville
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Les fractures de la cheville sont non seulement une blessure courante chez les adultes de plus de 50 ans, mais elles constituent également une menace plus grave pour ce groupe démographique. Une étudier publié dans la revue Avis sur EFORT Open ont constaté que parmi les personnes âgées, les fractures de la cheville sont «difficiles à traiter et sujettes à des complications», en partie en raison de maladies chroniques simultanées telles que l'obésité, le diabète et les complications cardiovasculaires.
14 Fracture rotulienne
En raison de l'amincissement du cartilage du genou et de l'affaiblissement des os, les personnes âgées souffrent souvent de fractures de la rotule ou de la rotule en tombant ou en subissant un autre traumatisme. Si les morceaux d'os cassé sont toujours là où ils sont censés être, la fracture guérira avec l'aide mineure d'une attelle ou d'un plâtre - mais si les os se sont déplacés, une fracture rotulienne nécessitera une intervention chirurgicale afin de guérir correctement.
15 Commotion cérébrale
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Selon les responsables de la santé de la CDC, le nombre d'Américains âgés de 75 ans et plus se rendant à l'hôpital pour des lésions cérébrales telles que des commotions cérébrales, des contusions cérébrales et des fractures du crâne a augmenté de 76% de 2007 à 2013. Sur la base de leurs conclusions, ces responsables de la santé ont recommandé dans leur rapport qu'une plus grande attention soit accordée à « prévenir les chutes chez les adultes plus âgés », car, à l'heure actuelle, les gens associent plus souvent les traumatismes crâniens aux adolescents pratiquant un sport.
16 Tennis Elbow
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L'une des blessures les plus courantes chez les personnes actives de plus de 40 ans est le tennis elbow. Selon l'équipe de Orthopédie côtière, cette blessure, qui survient lorsque les tendons à l'extérieur de l'articulation du coude sont surchargés, peut être causée par tout, de l'utilisation d'une souris d'ordinateur au tennis (d'où le nom).
17 Stress ischio-jambiers
La plupart des athlètes et des coureurs amateurs ont subi une tension aux ischio-jambiers fulgurante à l'arrière de la cuisse au moins une fois au milieu de l'entraînement. Mais si cette blessure sportive peut arriver à n'importe qui, une étudier publié dans le Journal des sciences du sport et de la santé ont constaté que l'âge est l'un des facteurs de risque non modifiables pour une tension aux ischio-jambiers. Et pour éviter d'avoir à faire face à la douleur de cette blessure, utilisez Les 5 meilleurs étirements qui vous réchaufferont pour n'importe quel entraînement.
18 Ecchymoses
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Bien que presque tout le monde se soit réveillé avec une ecchymose inexplicable à un moment de sa vie, cet événement inconfortable est particulièrement courant dans la communauté âgée. La peau s'amincit en vieillissant, ce qui signifie qu'en vieillissant, il devient plus facile pour les vaisseaux sanguins juste sous l'épiderme de se briser et de provoquer des ecchymoses.
19 brûlures
Bien que les brûlures soient l'une des blessures les plus courantes dans le monde, les brûlures gériatriques sont plus commun dans les pays développés que dans les pays en développement, ce qui représente 20 pour cent de toutes les brûlures dans les premiers, contre seulement 5 pour cent dans les seconds. Et non seulement les personnes âgées souffrent plus fréquemment de brûlures, mais elles y sont également plus vulnérables, compte tenu de leur mobilité réduite et de leur vitesse de ralentissement.
20 Polytraumatisme
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Lorsque Scientifiques néerlandais analysé les données de plus de 25 000 personnes souffrant de blessures multiples, ils ont constaté que 47,8% de ces patients polytraumatisés étaient âgés de 60 ans ou plus. Selon leurs résultats, les causes courantes de traumatismes multiples chez les personnes âgées comprenaient les accidents de vélo et les chutes, et le taux de mortalité dû aux polytraumatismes était deux fois plus élevé dans la tranche d'âge plus élevée que chez les personnes âgées de 18 à 59 ans.
21 Lésion rénale aiguë
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Selon un étudier publié dans la revue Société américaine de néphrologie , une lésion rénale aiguë, ou AKI, est un type de lésion rénale couramment rencontrée chez les personnes âgées. En fait, comme les personnes âgées ont une réserve rénale décroissante (qui serait normalement sollicitée lorsque l'organe est endommagé), les patients âgés de 60 ans et plus sont trois à huit fois plus susceptibles de développer une AKI.
22 souche de veau
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Les tensions aux ischio-jambiers ne sont pas la seule blessure dont les coureurs plus âgés doivent s'inquiéter. Lorsque Chercheurs suédois ont étudié les blessures chez plus de 5 000 athlètes professionnels, ils ont constaté que plus un joueur était âgé, plus il était susceptible de souffrir d'une tension au mollet.
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23 Blessure au disque cervical
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Une lésion du disque cervical, qui survient lorsque le noyau interne d'un disque dans votre cou fuit et exerce une pression sur une racine nerveuse voisine, est une blessure courante chez les personnes de plus de 40 ans. selon Mark J. Spoonamore, M.D., Selon l'USC Spine Center, les personnes âgées actives ou effectuant un travail lourd sont tout aussi susceptibles de subir une lésion discale que leurs homologues âgés inactifs.
24 Capsulite adhésive
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Plus communément appelée épaule gelée, cette blessure provoque une raideur et une douleur dans l'articulation de l'épaule et survient souvent chez les personnes qui n'ont pas pu bouger leur bras pendant une longue période. Selon le Clinique Mayo, cette condition est le plus souvent observée chez les personnes de plus de 40 ans, en particulier chez les femmes.
25 déchirure labrale de la hanche
Les déchirures labrales de la hanche affectent le tissu caoutchouteux qui attache la boule et la cavité de la hanche. Selon le chirurgien de la hanche, du genou et de l'épaule Robert Howells , cette lésion est fréquemment observée dans la population âgée en raison d'un labrum moins élastique et donc plus vulnérable. Et pour des informations médicales plus importantes, ne manquez pas le 20 façons dont un coup de soleil nuit à votre santé globale.
Au moins 26 fessier moyen
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Également en raison de la diminution de l'élasticité de la hanche, les personnes âgées sont plus sujettes aux déchirures du fessier moyen. Le moyen fessier, un muscle de la hanche, contrôle les mouvements loin du corps - comme les extensions de jambes et les coups de pied - et ainsi une déchirure non traitée peut provoquer une douleur chronique et atroce.
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27 Subluxation de la hanche
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La subluxation de la hanche, ou luxation de la hanche, est observée le plus régulièrement chez les patients plus âgés, selon la plateforme de santé Ada Health. Les personnes qui ont déjà subi une arthroplastie de la hanche sont les plus à risque de cette blessure à la hanche, mais les autres causes courantes comprennent les blessures pelviennes, les accidents de voiture et les accidents sportifs à fort impact.
28 Fracture clavique
Selon le Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, Les fractures de la clavicule ou de la clavicule représentent environ 5 pour cent de toutes les fractures chez l'adulte. Normalement, ces blessures guérissent si le patient porte une écharpe et permet à l'épaule de rester immobile, mais parfois, il y aura des cas qui nécessitent une intervention chirurgicale.
29 Fracture du doigt
Lorsque des personnes âgées tombent, l'une des blessures les plus fréquentes auxquelles elles sont confrontées est une fracture du doigt. Cependant, contrairement à une fracture de la hanche ou des côtes, cette blessure guérit relativement rapidement et facilement, et pour la plupart des patients, le pronostic est un rétablissement complet.
30 Coup de soleil
De nombreuses personnes de plus de 50 ans pensent qu'elles ne peuvent pas avoir un cancer de la peau parce qu'elles sont déjà parties aussi longtemps qu'elles en sont privées, mais la réalité est que les personnes âgées sont en fait Suite susceptibles de prendre des coups de soleil et de développer par la suite des maladies de la peau. `` En vieillissant, notre peau subit des changements qui affaiblissent nos défenses contre les maladies de la peau '', explique Robert A. Norman, M.D., de la Fondation du cancer de la peau. Et pour vous protéger des coups de soleil et de leurs effets néfastes, consultez le 15 astuces pour appliquer votre crème solaire plus facilement.
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