Vous avez probablement entendu des gens attribuer leur incapacité à perdre du poids à leur métabolisme lent . Mais ce que vous n'avez peut-être pas entendu, c'est ce qu'est réellement le processus métabolique: comment votre corps transforme ce que vous mangez et buvez en énergie. Et l'un des principaux facteurs de ce cycle quotidien? Votre thyroïde. Comme le Coalition d'action contre l'obésité explique, la glande thyroïde en forme de papillon produit des hormones qui «jouent un rôle important dans votre métabolisme et dans la régulation de l'énergie dans le corps».
Alors, que se passe-t-il lorsque cette glande cesse de fonctionner correctement? Eh bien, comme certains 20 millions d'Américains peut vous dire que l'hyperactivité et la sous-activité de votre thyroïde peuvent entraîner des complications graves, allant de dépression et les sautes d'humeur à la peau sèche et aux ongles cassants. Si vous sentez que votre métabolisme est déséquilibré et que vous pensez être aux prises avec une maladie thyroïdienne, lisez les signes que votre métabolisme ne fonctionne pas correctement.
1 Vous avez des migraines.
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Hypothyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde d'une personne ne produit pas suffisamment d'hormones essentielles au métabolisme des aliments - et à cause de cela, les personnes atteintes d'hypothyroïdie non traitée ont des métabolismes qui fonctionnent à une vitesse plus lente. Mais comment êtes-vous censé savoir si votre thyroïde - et donc votre métabolisme - ne fonctionne pas correctement? Eh bien, une étude de 2019 publiée dans la revue Céphalée trouvé un lien entre migraines et l'hypothyroïdie. Plus précisément, l'étude a révélé que seulement 13% des sujets sans hypothyroïdie avaient des migraines, contre 46% des patients atteints de la maladie de la thyroïde.
2 Vous avez la peau sèche.
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Les migraines ne sont pas la seule cause de troubles thyroïdiens comme l'hypothyroïdie. Plutôt, le Académie américaine de dermatologie (AAD) note que «de nombreux signes et symptômes de maladie thyroïdienne se développent sur la peau, les cheveux et les ongles». Un de ces symptômes est ' peau sèche, pâle et fraîche ». Donc, si jamais vous constatez que votre visage semble plus squameux que d'habitude, vous devriez parler à votre médecin de soins primaires de la possibilité d'un trouble thyroïdien.
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3 Vos cheveux s'amincissent.
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Si vous vous demandez si votre métabolisme a ralenti, jetez simplement un œil à vos follicules pileux. Selon l'AAD, les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes ont tendance à subir une perte de cheveux par plaques - et quant aux cheveux qui restent sur leur tête, ils ont tendance à être «grossiers, ternes, secs et cassants».
4 Vous avez des ongles cassants.
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Vos ongles ont-ils l'air secs et fragiles, quoi que vous fassiez pour les raviver? Cela pourrait être votre thyroïde - et votre métabolisme - parler. L'AAD note que les ongles `` épais, secs et cassants avec des crêtes visibles '' ne sont que l'un des signes d'une maladie thyroïdienne. De même, les ongles qui mettent du temps à repousser peuvent également être le signe d'un métabolisme lent.
5 Vous prenez du poids de manière inexplicable.
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Les personnes atteintes d'hypothyroïdie ont une thyroïde sous-active qui n'est pas aussi efficace pour aider le processus métabolique. En tant que tel, le Association américaine de la thyroïde note que l'un des signes que votre métabolisme est lent est une prise de poids inexpliquée - et plus votre état de la thyroïde est mauvais, plus votre gain de poids sera sévère. Heureusement, cette fluctuation de poids n'est généralement qu'une `` accumulation excessive de sel et d'eau '', ce qui signifie qu'il est facile de se débarrasser une fois que la condition sous-jacente est traitée.
6 Vous rencontrez des sautes d'humeur.
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La mauvaise humeur, croyez-le ou non, peut être l'un des signes que votre métabolisme est lent. Mais comment cela se produit-il? Eh bien, une étude de 2007 présentée à la Réunion annuelle de la Society of Nuclear Medicine a constaté que «les patients hypothyroïdiens - par rapport aux individus en bonne santé - ont une diminution du métabolisme dans certaines parties du cerveau qui sont responsables du traitement de l'information», Waltraud Eichhorn , un médecin de médecine nucléaire en Allemagne et co-auteur de l'étude, a déclaré dans un communiqué de presse .
7 Vous êtes déprimé.
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Dépression est un autre changement d'humeur qui peut être le signe d'un métabolisme lent. En effet, une revue de 2019 publiée dans Frontières en endocrinologie a analysé plus de 103 000 patients de sept études et a constaté que les personnes atteintes d'hypothyroïdie subclinique ont un risque élevé de dépression de 78% par rapport à celles dont la thyroïde fonctionne parfaitement.
8 Vous êtes oublieux.
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Votre oubli pourrait être un effet secondaire naturel du vieillissement, bien sûr, mais cela pourrait aussi être l'un des signes que votre métabolisme ne fonctionne pas correctement. Selon l'organisation à but non lucratif Fondation britannique de la thyroïde , l'un des problèmes de santé mentale courants associés à la fois à une thyroïde sous-active et à une thyroïde hyperactive est à court terme Mémoire les défaillances.
9 Vous êtes fatigué.
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Fatigue joue un rôle assez important dans l'hypothyroïdie. Et une étude de 2018 publiée dans la revue Frontières en physiologie ont constaté qu'il peut également être observé chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, un problème thyroïdien caractérisé par une thyroïde hyperactive et un métabolisme hyperactif. En effet, la maladie thyroïdienne met l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien (HPT) - la partie du système neuroendocrinien qui contrôle la fonction métabolique du corps - en surmultiplication. Et finalement, le corps ne peut tout simplement pas suivre.
10 Vous avez un rythme cardiaque irrégulier.
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Un métabolisme trop rapide et un cœur irrégulier le rythme va de pair. C'est selon une étude de 2012 publiée dans la revue BMJ , qui a révélé que moins une personne avait d'hormone stimulant la thyroïde (TSH), plus elle était susceptible d'avoir une fibrillation auriculaire. Étant donné que de faibles niveaux de TSH sont un marqueur clé de l'hyperthyroïdie, cette étude historique est la preuve du fait qu'un rythme cardiaque irrégulier est l'un des signes d'un métabolisme hyperactif.
11 Vous avez des problèmes de transit intestinal.
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`` L'excès et la carence en hormones thyroïdiennes peuvent avoir des manifestations digestives similaires, telles que la diarrhée '', note une étude de 2009 publiée dans le Journal mondial de gastroentérologie . Cependant, la diarrhée n'est pas le seul moyen par lequel un problème de thyroïde peut se manifester. Comme le notent les auteurs de l'étude, l'hypothyroïdie et l'hypothyroïdie ont `` de nombreuses manifestations gastro-intestinales '', de sorte que tous les problèmes de transit intestinal peuvent être considérés comme un signe potentiel de problèmes métaboliques.
12 Vous avez du mal à vous concentrer.
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Avez-vous du mal à vous concentrer sur votre travail? Cela peut indiquer que votre métabolisme est déséquilibré, selon un article publié dans le Lancette journal. Les auteurs de la recherche notent qu'une «faible concentration» - en plus d'autres choses comme les troubles du sommeil et la nervosité - sont certains des signes neuromusculaires d'un excès d'hormones thyroïdiennes dans la circulation sanguine, c'est-à-dire l'hyperthyroïdie.
13 Vous éprouvez des tremblements.
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Le même 2016 Lancette l'article note que les tremblements des extrémités sont une autre manifestation physique de l'hyperthyroïdie et donc un métabolisme accéléré.
14 Vous avez des problèmes menstruels.
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Lorsque le métabolisme d'une femme commence à ralentir ou à s'accélérer, il arrive souvent que son cycle menstruel soit également affecté. Comme le Bureau du Département américain de la santé et des services sociaux sur la santé des femmes note, puisque la thyroïde régule le cycle menstruel, à la fois trop et trop peu d'hormones thyroïdiennes «peuvent rendre vos règles très légères, abondantes ou irrégulières». Dans certains cas, les femmes constatent même que leurs règles s'arrêtent complètement pendant plusieurs mois à la fois.
15 Votre appétit a changé.
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Si vous craignez que votre thyroïde - et donc votre métabolisme - ne fonctionne pas comme prévu, regardez simplement votre appétit pour les réponses que vous cherchez. Selon le Clinique Mayo , alors que les personnes souffrant d'hyperthyroïdie ont tendance à avoir un appétit accru, l'hypothyroïdie provoque plus perte d'appétit . Et pour plus de conseils sur la santé, lisez le 17 habitudes surprenantes qui vous font vieillir plus vite .
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