40 FAITS DE PSYCHOLOGIE ÉPOUSTOUFLANTS QUI EXPLIQUENT TOUT | MEILLEURE VIE

La psyché humaine est infiniment complexe, ce qui signifie que de nouvelles recherches sortent chaque jour qui aident à éclairer pourquoi nous sommes comme nous sommes. Et tandis que certaines études psychologiques nous fournissent des faits psychologiques assez banals (par exemple, un Étude de l'Université de Rochester a confirmé que - préparez-vous - les gens sont plus heureux le week-end), d'autres sont vraiment éclairants.

Ici, nous avons arrondi la psychologie les faits qui expliquent la nature humaine - et pourraient simplement éclairer quelques-uns des modèles que vous remarquez en vous-même et chez les autres. De pourquoi tu penses la nourriture a meilleur goût quand quelqu'un d'autre explique pourquoi vous voyez toujours des visages humains dans des objets inanimés, ce sont des faits psychologiques époustouflants qui expliquent tout.

Si nous avons un plan B, notre plan A est moins susceptible de fonctionner.

De temps en temps, ça fait mal d'être préparé. Dans une série d'expériences du Université de Pennsylvanie , les chercheurs ont constaté que lorsque les volontaires pensaient à un plan de sauvegarde avant de commencer une tâche, ils faisaient pire que ceux qui n'avaient pas pensé à un plan B.De plus, lorsqu'ils se sont rendu compte qu'ils avaient des options, leur motivation pour réussir la première fois a chuté. . Les chercheurs soulignent que penser à l'avenir est une bonne idée, mais que vous réussirez peut-être mieux si vous gardez ces plans vagues.

La peur peut être agréable, si nous ne sommes pas vraiment en danger.

Tout le monde n'aime pas les films d'horreur, mais pour ceux qui le font, il existe quelques théories expliquant pourquoi, la principale étant celle des hormones. Lorsque vous regardez un film d'horreur ou en marchant dans une maison hantée, vous obtenez toute l'adrénaline, les endorphines et la dopamine d'une réponse de combat ou de fuite, mais peu importe votre peur, votre cerveau reconnaît que vous n'êtes pas vraiment en danger - alors vous obtenez cela naturel élevé sans risque.

«Attraper» un bâillement pourrait nous aider à créer des liens.

Pourquoi bâillez-vous quand quelqu'un d'autre le fait, même si vous n'êtes pas fatigué? Il existe quelques théories sur les raisons pour lesquelles le bâillement est contagieux , mais l'un des principaux est qu'il montre de l'empathie. Les personnes qui sont moins susceptibles de faire preuve d'empathie - comme les tout-petits qui ne l'ont pas encore appris ou les jeunes autistes - sont également moins susceptibles de bâiller en réaction à celle de quelqu'un d'autre.

Nous nous soucions plus d'une seule personne que de tragédies massives.

En autre Étude de l'Université de Pennsylvanie , un groupe a appris l'existence d'une petite fille qui mourait de faim, un autre a appris que des millions de personnes mouraient de faim et un troisième a découvert les deux situations. Les gens ont donné plus de deux fois plus d’argent en entendant parler de la petite fille qu’en écoutant les statistiques - et même le groupe qui avait entendu son histoire dans le contexte de la plus grande tragédie a donné moins. Les psychologues pensent que nous sommes connectés à aider la personne en face de nous , mais lorsque le problème semble trop important, nous pensons que notre petite partie ne fait pas grand-chose.

Les débuts et les fins sont plus faciles à retenir que les middles.

Lorsque les utilisateurs sont invités à rappeler des éléments d'une liste, ils sont plus susceptibles de penser aux choses depuis la toute fin, ou depuis le tout début, a révélé une étude publiée dans Frontières de la neuroscience humaine . Le milieu est confus, ce qui pourrait également expliquer pourquoi vous vous souvenez que votre patron a terminé sa présentation, mais pas tellement au milieu.

Il faut cinq choses positives pour l'emporter sur une seule chose négative.

Nos cerveaux ont quelque chose appelé «biais de négativité» cela nous fait souviens-toi des mauvaises nouvelles plus que des bonnes , c'est pourquoi vous oubliez rapidement que votre collègue a complimenté votre présentation, mais continuez à vous attarder sur le fait qu'un enfant à l'arrêt de bus a insulté vos chaussures. Pour nous sentir équilibrés, nous avons besoin d'au moins cinq pour une ration de bon à mauvais dans nos vies.

La nourriture a meilleur goût quand quelqu'un d'autre la prépare.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce sandwich à emporter dans la rue avait meilleur goût que ceux que vous préparez à la maison, même si vous utilisez les mêmes ingrédients? Une étude publiée dans la revue Science a constaté que lorsque vous vous préparez un repas, vous en restez si longtemps que vous vous sentez moins excitant au moment où vous creusez réellement et que, par la suite, cela diminue votre plaisir.

Nous préférons savoir que quelque chose de mauvais arrive plutôt que de ne pas savoir à quoi nous attendre.

Chercheurs qui ont publié leurs travaux dans la revue La nature ont constaté qu'il est moins stressant de savoir que quelque chose de négatif est sur le point de se produire (par exemple, il n'y a aucune chance que nous arrivions à une réunion à l'heure) que lorsque nous ne savons pas comment les choses vont se passer (par exemple, nous pourrions être à l'heure après tout). C’est parce que la partie de notre cerveau qui prédit les conséquences, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, est la plus active quand elle ne sait pas à quoi s’attendre. Si le fait de marcher sur le gaz nous aide à battre le trafic, nous passerons par ce stress au lieu d'accepter simplement que nous devrons co moi avec une excuse décente quand (pas si) nous sommes en retard .

Nous essayons toujours de rendre une faveur.

Ce n’est pas seulement les bonnes manières - la «règle de la réciprocité» suggère que nous sommes programmés vouloir aider quelqu'un qui nous a aidés. Il s'est probablement développé parce que, pour que la société fonctionne bien, les gens doivent s'entraider. Les magasins (et certains ennemis) aiment utiliser cela contre vous, offrant des cadeaux dans l'espoir que vous dépenserez de l'argent.

Lorsqu'une règle semble trop stricte, nous voulons enfreindre davantage.

Psychologues ont étudié un phénomène appelée réactance: lorsque les gens perçoivent que certaines libertés leur sont enlevées, non seulement ils enfreignent cette règle, mais ils enfreignent encore plus qu'ils ne l'auraient autrement dans un effort pour retrouver leur liberté. Cela pourrait être l'un des meilleurs faits psychologiques pour expliquer pourquoi un adolescent qui ne peut pas utiliser son téléphone en classe mâchera de la gomme tout en envoyant furtivement un SMS.

Notre sujet préféré est nous-mêmes.

Ne blâmez pas votre frère égoïste de parler de lui-même - c'est juste la façon dont son cerveau est câblé. Les centres de récompense de notre cerveau s’allument plus lorsque nous parlons de nous que lorsque nous parlons d’autres personnes, selon une étude de Harvard .

Il y a une raison pour laquelle nous voulons presser des choses mignonnes.

'C’est tellement mignon, je devais juste le baiser jusqu’à ce qu’il apparaisse!' C'est ce qu'on appelle l'agression de la gentillesse, et les gens qui le ressentent ne veulent pas vraiment écraser cet adorable chiot. Recherche publiée dans Frontières en neurosciences comportementales a constaté que lorsque nous nous sentons submergés par des émotions positives - comme nous le faisons lorsque nous regardons un bébé animal incroyablement mignon - un peu d'agressivité nous aide à équilibrer cet effet.

Nos cerveaux essaient de rendre les discours ennuyeux plus intéressants.

Université de Glasgow les chercheurs ont constaté que de la même manière que nous entendons des voix dans nos têtes lorsque nous lisons à haute voix, nos cerveaux «parlent» aussi de discours ennuyeux. Si quelqu'un parle de manière monotone, nous le rendrons inconsciemment plus vivant dans nos têtes.

Certaines personnes aiment voir la colère chez les autres.

Dans une Étude de l'Université du Michigan , les personnes ayant un taux élevé de testostérone se souvenaient mieux des informations lorsqu'elles étaient associées à un visage en colère qu'à un visage neutre ou sans visage, indiquant qu'elles trouvaient l'éblouissement de colère gratifiant. Les chercheurs ont déclaré que cela pourrait signifier que certaines personnes aiment faire regarder quelqu'un d'autre - tant que l'éclair de colère ne dure pas assez longtemps pour être une menace - ce qui pourrait expliquer pourquoi ce type au bureau ne lâchera pas cela. blague stupide à vos dépens.

Nous nous remettons automatiquement en question lorsque d'autres personnes ne sont pas d'accord.

Dans une expérience célèbre des années 1950, des étudiants ont été invités à signaler laquelle de trois lignes avait la même longueur qu'une quatrième. Lorsqu'ils ont entendu d'autres personnes (qui participaient à l'expérience) choisir une réponse clairement erronée, les participants ont suivi leur exemple et ont donné la même mauvaise réponse.

six tasses comme sentiments

Nous ne sommes pas aussi doués pour le multitâche que nous le pensons.

Recherche publiée dans le Journal de psychologie expérimentale montre que même lorsque vous pensez faire deux choses à la fois, ce que vous faites réellement, c'est passer rapidement d'une tâche à l'autre - vous vous concentrez toujours sur une tâche à la fois. Pas étonnant qu'il soit si difficile d'écouter votre partenaire tout en faisant défiler Instagram.

Nous sommes convaincus que l’avenir est radieux.

Peu importe que vous aimiez où vous en êtes ou non - la plupart d’entre nous ont un «biais d’optimisme» qui nous convainc que l’avenir sera meilleur que le présent, selon une étude réalisée par Biologie actuelle . Nous supposons que nous nous élèverons dans notre carrière, que nous ne divorcerons jamais, élever des petits anges d'enfants et vivre jusqu'à un âge avancé. Celles-ci ne sont peut-être pas toutes réalistes pour tout le monde, mais il n’ya pas de mal à rêver.

Nous croyons (involontairement) ce que nous voulons croire.

Les humains sont victimes de quelque chose appelé biais de confirmation : la tendance à interpréter les faits d'une manière qui confirme ce que nous croyons déjà. Ainsi, peu importe le nombre de faits que vous lancez à votre oncle pour tenter d’influencer ses opinions politiques, il y a de fortes chances qu’il ne bouge pas. C'est l'un des faits psychologiques que vous devrez accepter et que vous ne pouvez pas changer.

Nos cerveaux veulent que nous soyons paresseux.

Du point de vue de l'évolution, conserver l'énergie est une bonne chose - quand la nourriture était rare, nos ancêtres devaient encore être prêts à tout. Malheureusement pour quiconque surveille son poids, cela est toujours vrai aujourd'hui. Une petite étude publiée dans Biologie actuelle ont constaté que lorsqu'ils marchaient sur un tapis roulant, les volontaires ajustaient automatiquement leur démarche pour brûler moins de calories.

Être seul est mauvais pour notre santé.

Les chercheurs ont constaté que moins une personne avait d'amis, plus les taux de fibrinogène, une protéine de coagulation sanguine, étaient élevés. Le l'effet était si fort qu'avoir 15 amis au lieu de 25 était tout aussi mauvais que de fumer.

Vous êtes programmé pour aimer la musique que vous écoutiez le plus au lycée.

La musique que nous aimons nous donne une dose de dopamine et d’autres produits chimiques pour le bien-être, et c’est encore plus fort lorsque nous sommes jeunes parce que notre cerveau se développe. De 12 à 22 ans, tout semble plus important, nous avons donc tendance à souligner le plus ces années et à nous accrocher à ces souvenirs musicaux.

`` Les chercheurs ont découvert des preuves qui suggèrent que notre cerveau nous lie plus étroitement à la musique que nous entendons à l'adolescence qu'à tout ce que nous entendrons à l'âge adulte - une connexion qui ne s'affaiblit pas avec l'âge '', écrit Mark Joseph Stern pour Ardoise .

Les souvenirs ressemblent plus à des images reconstituées qu'à des instantanés précis.

Même les personnes ayant les meilleurs souvenirs du monde peuvent avoir de «faux souvenirs». Le cerveau se souvient généralement de l'essentiel de ce qui se passe, puis remplit le reste - parfois inexactement - ce qui explique pourquoi vous insistez sur le fait que votre femme était avec vous à une fête il y a six ans, même si elle est catégorique qu'elle ne l'a pas été.

Il y a une raison pour laquelle certaines combinaisons de couleurs sont dures pour vos yeux.

Lorsque vous voyez du bleu et du rouge lumineux l'un à côté de l'autre, ton cerveau pense le rouge est plus proche que le bleu, ce qui vous fait quasiment les yeux croisés. Il en va de même pour d'autres combinaisons, comme le rouge et le vert.

Mettre des informations en petits morceaux nous aide à nous souvenir.

Votre mémoire à court terme ne peut que tenir à autant d'informations à la fois (sauf si vous essayez l'un des des moyens simples d'améliorer votre mémoire ), c'est pourquoi vous utilisez le «chunking» pour vous souvenir des nombres longs. Par exemple, si vous essayez de mémoriser ce numéro: 90655372, vous avez probablement naturellement pensé à quelque chose comme 906-553-72.

Vous vous souvenez mieux des choses si vous les avez testées.

Désolé, les enfants! L'un des faits psychologiques les plus utiles est que les tests fonctionnent vraiment. Une étude publiée dans la revue Science psychologique ont constaté que les gens sont plus susceptibles de stocker des informations dans leur mémoire à long terme s'ils ont été testés sur ces informations (plus il y en a, mieux c'est) que s'ils étudient simplement et n'ont pas besoin de s'en souvenir tout de suite.

Trop de choix peut devenir paralysant.

Toute la théorie du «paradoxe du choix» a été critiquée par des chercheurs qui disent que cela n’a pas été démontré dans les études, mais il existe des preuves que nos cerveaux préfèrent quelques options à une tonne. Quand célibataires à des événements de speed-dating rencontré plus de gens et ces personnes avaient plus de diversité dans des facteurs comme l'âge et la profession, les participants ont choisi moins de dates potentielles.

Lorsque vous sentez que vous manquez de quelque chose (comme de l'argent), vous en êtes obsédé.

Psychologues ont trouvé que le cerveau est sensible à la rareté - le sentiment que vous manquez quelque chose dont vous avez besoin. Lorsque les agriculteurs ont un bon flux de trésorerie, par exemple, ils ont tendance à être de meilleurs planificateurs que lorsqu'ils sont à court d'argent, selon une étude. Lorsque vous vous sentez à court d’argent, vous pourriez avoir besoin de plus de rappels pour payer vos factures ou faire des tâches ménagères, car votre esprit est trop occupé pour vous en souvenir.

Nous continuons à croire les choses, même si nous savons qu’elles ont tort.

Chercheurs en un Science Une étude a nourri des volontaires de fausses informations, puis une semaine plus tard a révélé que les faits n’étaient pas vraiment vrais. Même si les volontaires connaissaient la vérité (maintenant), les scans IRMf ont montré qu'ils croyaient toujours à la désinformation environ la moitié du temps. C'est l'un des faits psychologiques à savoir qui pourrait te rendre plus intelligent .

Nous recherchons des visages humains, même dans des objets inanimés.

La plupart d’entre nous n’ont pas vu Jésus dans un morceau de pain grillé, mais nous avons tous remarqué des visages caricaturaux qui nous regardaient apparemment depuis des objets inanimés. C'est ce qu'on appelle la paréidolie, et les scientifiques pensent cela vient du fait que la reconnaissance des visages est si importante pour la vie sociale que notre cerveau préfère en trouver un là où il n’y en a pas que de manquer un visage réel.

Nous trouverons toujours, toujours, toujours un problème.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi lorsqu'un problème se résout, un autre prend sa place? Ce n’est pas que le monde soit contre vous - mais votre cerveau pourrait l’être, dans un sens. Les chercheurs ont demandé à des volontaires de sélectionner des personnes d'apparence menaçante à partir de visages générés par ordinateur. «Comme nous avons montré aux gens de moins en moins de visages menaçants au fil du temps, nous avons constaté qu’ils ont élargi leur définition de« menaçant »pour inclure un plus large éventail de visages», écrit chercheur David Levari, PhD . «En d'autres termes, lorsqu'ils étaient à court de visages menaçants à trouver, ils ont commencé à appeler des visages menaçants qu'ils appelaient inoffensifs.

Nous préférons fausser les faits plutôt que de changer nos croyances sur les gens.

Les humains détestent ' dissonance cognitive »: Quand un fait contredit quelque chose que nous croyons. C’est pourquoi, lorsque nous entendons dire qu’un être cher a fait quelque chose de mal ou de faire des ordures, nous sapons à quel point cela était vraiment mauvais, ou nous nous disons que la science exagère quand une étude nous dit que nous devons vraiment bouger davantage.

Les gens sont à la hauteur de nos attentes élevées (et ne s’élèvent pas si nous en avons de faibles).

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’effet Pygmalion - en gros, nous faisons bien quand d’autres pensent que nous le ferons, et nous ne faisons pas bien lorsque les gens s’attendent à ce que nous échouions. L'idée est venue d'un célèbre Étude des années 1960 dans lequel les chercheurs ont dit aux enseignants que certains élèves (choisis au hasard) avaient un potentiel élevé basé sur des tests de QI. Ces élèves sont en effet devenus des élèves très performants, grâce aux attentes de leurs enseignants en eux.

Les médias sociaux sont psychologiquement conçus pour créer une dépendance.

Vous vous êtes dit que vous alliez vérifier rapidement vos notifications Facebook, et 15 minutes plus tard, vous faites toujours défiler? Tu n'es pas seul. Une partie de cela a à voir avec le défilement infini: lorsque vous pouvez rester sur le site sans réellement interagir et cliquer, votre cerveau ne reçoit pas ce signal «d'arrêt».

Nous pouvons nous convaincre qu’une tâche ennuyeuse était amusante si nous n’avons pas été récompensés.

Voici un autre excellent exemple de dissonance cognitive: les bénévoles en un Psychologie de l'apprentissage et de la motivation étude a fait une tâche ennuyeuse, puis a été payé 1 $ ou 20 $ pour convaincre quelqu'un que c'était en fait assez intéressant. Ceux qui ont été payés 20 $ savaient pourquoi ils avaient menti (ils ont obtenu une récompense décente) et pensaient toujours que c'était ennuyeux, mais ceux qui n'avaient gagné que de l'argent se sont convaincus que c'était vraiment amusant, parce que leur cerveau ne le faisait pas. ont une bonne raison de penser qu'ils ont menti.

Le pouvoir fait que les gens se soucient moins des autres.

Vous avez probablement entendu parler de la célèbre expérience de la prison de Stanford. (Rappel: des étudiants ont été assignés au hasard à être soit prisonnier soit gardien dans une fausse prison, et les «gardiens» ont commencé à harceler les «prisonniers». expérience de deux semaines a été annulé après six jours.). C’est assez extrême, mais des études ultérieures ont montré que lorsque les gens se sentent en position de pouvoir, ils deviennent de moins en moins capables de juger les sentiments d’une personne en fonction de leurs expressions faciales, ce qui indique une perte d’empathie.

Pour nos ancêtres, le sucre et la graisse étaient de bonnes choses.

Pourquoi, oh pourquoi, le gâteau doit-il avoir meilleur goût que les légumes? Eh bien, parce que c’est ainsi que nous avons été préparés pendant des millions d’années. Pour nos ancêtres, obtenir rapidement de l'énergie à partir du sucre, puis le stocker sous forme de graisse, ou manger beaucoup de graisse pour garder notre corps et notre cerveau alimentés signifiait plus d'énergie à long terme. Mais maintenant que les aliments sucrés et gras sont faciles (un peu trop faciles) à manger et à trop manger, notre corps est toujours prêt à stocker cette graisse, même si nous n'en avons pas besoin.

Notre cerveau ne pense pas que les délais à long terme soient si importants.

Presque tout le monde a tergiversé à un moment ou à un autre, même si nous savons logiquement qu'il serait plus logique de faire grimper nos impôts que d'activer Netflix. Nous préférons les tâches urgentes et sans importance, car nous savons que nous serons en mesure de les accomplir. Il y a aussi la preuve que quand nous voyons l'échéance se profiler en jours, plutôt qu'en mois ou en années, parce que nous nous sentons plus connectés à un temps qui passe au jour le jour.

Nous relâchons notre morale quand une autorité nous le dit.

C'est l'un des faits psychologiques les plus anciens des livres: dans les années 1960, le psychologue de Yale Stanley Milgram est tristement célèbre a mené une expérience qu'il pensait que cela prouverait que les Américains n'accepteraient pas des ordres immoraux comme les nazis l'avaient fait. Pour une «tâche d'apprentissage», on a dit aux volontaires de délivrer des chocs à un «apprenant» (un acteur, peu connu des vrais volontaires) s'ils avaient une mauvaise réponse. À l'horreur de Milgram, les participants ont continué à délivrer des chocs, même lorsque l'apprenant criait de douleur.

L'argent peut acheter le bonheur, mais seulement jusqu'à un certain point.

La recherche montre qu'en termes de revenus, les gens ont un «point de satiété» où le bonheur culmine et gagner plus ne vous rendra pas plus heureux. Différentes études ont suggéré différentes quantités ( une étude de 2010 indiquait 75 000 $ , mais une enquête de 2018 indiquait 105000 $), mais le point est le même: viser constamment plus, plus, plus ne vous fera pas nécessairement de bien.

Ce n’est pas seulement combien d’argent nous gagnons, c’est comment nous le dépensons.

Même si vous n’avez pas atteint votre revenu le plus heureux, votre argent peut toujours déterminer votre bonheur. Vous en avez probablement déjà entendu parler recherche qui montre nous sommes plus satisfaits lorsque nous dépensons de l’argent pour des expériences (un bon repas ou des billets de théâtre) que pour des biens, car cela nous aide à socialiser et à nous sentir plus vivants. Mais une autre étude Publié dans Science trouvé une autre stratégie pour utiliser l'argent de la manière la plus satisfaisante: dépenser pour d'autres personnes plutôt que pour nous-mêmes.