Quand on est jeune, on pense tout savoir. Maintenant, je sais que cela peut sembler tout grincheux, dans une sorte de get-off-my-porch-you-whippersnapper, mais c'est en fait soutenu par la recherche. Selon une étude récente auprès de 1000 membres de la Génération Z (personnes actuellement âgées entre 16 et 24 ans) menée par la firme Lucozade Energy, la dernière vague de jeunes qui arrivent à maturité estiment qu'ils sont plus `` mondains '' que ceux des générations précédentes.
Mais comme n'importe qui au nord de 40 le sait, c'est totalement faux. Rien ne vous apprend plus sur les manières du monde que d'y vivre, de rouler avec les coups de poing et de grandir en tant que personne d'année en année. Cela dit, voici 40 choses que vous devez être bien dans votre cinquième décennie pour vraiment comprendre et apprécier. Et pour plus de bons conseils de vie, découvrez comment Ces traits de personnalité prolongeront votre vie .
1 Les risques font partie intégrante de la vie
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Lorsque vous sortez de l'université, vous pensez être au sommet du monde. Et à certains égards, vous l'êtes. Mais vous apprenez rapidement que les systèmes de soutien, les mentors, les parents et les autres personnes de votre coin ne vous mèneront pas loin dans la vie. À un moment donné, vous et vous seul devez faire face à des situations risquées et inconfortables pour réussir.
Lorsque vous avez plus de 40 ans, vous avez vécu suffisamment de choses pour savoir quelles entreprises apportent souvent les plus grandes récompenses et comment gérer la pression. Et pour plus de façons d'adopter le changement, commencez votre année sur une note audacieuse avec notre 12 idées de résolution créatives pour le nouvel an .
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2 Vous ne devriez pas vous prendre trop au sérieux
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Vous avez donc obtenu votre diplôme en tête de votre classe. Mais newsflash: sauf si vous êtes un universitaire, à peu près personne ne se soucie après l'âge de 30 ans. Et pour plus de conseils utiles sur le vieillissement, voici 40 façons dont votre corps change après 40 ans.
3 Les détails comptent plus que vous ne le pensez
Une réflexion globale est importante pour saisir pleinement un projet ou un objectif à long terme, mais les détails sont plus importants que vous ne le pensez. Une fois que vous vous rendez compte qu'aucun détail n'est «en dessous» de vous, cela vous servira pour le reste de votre vie. Et pour plus de moyens de vous améliorer, consultez le 7 façons d'augmenter la puissance de votre cerveau après 40 ans .
4 Le plaisir est productif
Ne vous contentez pas de vous perdre dans votre armoire ou votre bureau à domicile pendant des heures, des jours et des semaines pour essayer de coder pour la prochaine application géniale ou le concept de tueur. Sortir et jouer est essentiel pour la santé et le succès à long terme. Et pour vous assurer de mener une vie bien équilibrée, consultez le 40 meilleures façons de garder de nouvelles habitudes.
5 Une bonne nuit de sommeil ne doit jamais être sous-estimée
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Des études ont montré que le sommeil réparateur et réparateur est l'un des indicateurs les plus importants d'une bonne santé et d'une pensée claire. C'est lorsque votre corps se reconstruit et se recharge, alors assurez-vous de dormir de 7 à 9 heures de qualité chaque nuit. Vous n'en avez pas assez ces jours-ci? Ne les manquez pas 65 conseils pour votre meilleur sommeil .
6 C'est le voyage qui compte vraiment
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Nous comprenons: vous voulez réussir et posséder votre propre entreprise à 28 ans. Mais il est bien plus important de prendre un moment pour apprécier ce que vous avez, ce que vous faites, les relations dans votre vie et profiter de tout cela. La vie vient à vous rapidement. Et pour vous assurer d'en tirer le meilleur parti, suivez ces 100 façons de vivre jusqu'à 100 .
7 Une cachette est la clé d'un mariage heureux
Vous avez besoin d'un espace à vous, qu'il s'agisse d'un abri de jardin aménagé pour traîner ou d'une salle de couture ou d'une salle de bricolage pour être créatif. Vous et votre moitié allez beaucoup être ensemble - et un endroit confortable pour passer du temps seul est la clé. Et pour plus de conseils relationnels, voici le Meilleur moyen unique de revitaliser votre mariage.
8 Vos relations sont plus importantes que vous ne le pensez
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Ce type «bizarre» que vous avez rencontré dans votre programme de stage depuis votre premier emploi? Eh bien, j'ai des nouvelles pour vous: vous allez le rencontrer beaucoup au cours de votre carrière. Il y a de fortes chances que votre industrie soit bien plus petite que vous ne le pensez. Soyez donc gentil, établissez des liens et ne brûlez jamais de ponts. Vous ne savez jamais quand vous vous croisez à nouveau.
9 Les cintreuses du week-end ne sont pas sages
Bien sûr, sortir avec vos amis et se faire bander est amusant et a son temps et son lieu, mais plus vous vieillissez, plus il faut de temps pour se remettre des cintreuses. Gardez-les au bon moment et au bon endroit, car une mauvaise gueule de bois deviendra de plus en plus difficile à ignorer avec le temps. Et pour d'excellentes façons de rebondir, voici le Astuce secrète qui améliorera votre sommeil .
10 Votre zone de confort vous retiendra toujours
Il est facile d'être complaisant quand on est jeune. Assurez-vous toujours de vous mettre au défi de sortir et d'essayer de nouvelles choses pour devenir une personne meilleure et plus équilibrée. Pour en savoir plus sur les effets du vieillissement, voici les 40 pires choses à propos de 40 ans .
11 Votre carrière ne sera pas linéaire
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La plupart des images que les jeunes adultes se font d'une carrière sont une échelle qui monte dans la C-suite. Mais, surtout maintenant, les parcours de carrière sont fluides et toujours tortueux comme le delta d'un fleuve. Et, dans de nombreux cas, le nouvel emploi est en fait plusieurs emplois. Ne vous enfermez pas dans une seule idée de ce que vous devez faire pour gagner de l'argent au cours de votre vie.
12 Vous devez manger mieux
La pizza, les frites et les collations sont bien lorsque vous passez toute la nuit à l'université, mais il est temps de manger comme un adulte. La malbouffe et les repas de triche sont bien de temps en temps, mais n'en faites pas une habitude. Mangez des aliments entiers propres et frais.
13 100% de confiance en soi est un mythe
Nous avons tous des ego fragiles qui peuvent craquer au mauvais mot ou à une remarque particulièrement tranchante, alors ne pensez pas que quiconque ait toujours confiance à 100% en quoi que ce soit. Embrassez votre fragilité. Comme Socrate l'a dit un jour: «Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien».
14 Le talent est surfait
Bien sûr, vous avez traversé le lycée et l'université avec d'excellentes notes, vous avez gagné des distinctions dans votre domaine toute votre vie et vous l'avez tué chaque semaine sur le terrain de sport dans lequel vous excelliez. Mais le talent ne veut pas dire s'accroupir sans motivation derrière lui. Le monde est jonché de potentiel gaspillé. Ne gaspillez pas le vôtre.
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15 Le temps est limité
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Vous commencez la vie avec des quantités de temps illimitées, mais littéralement chaque seconde, elle est siphonnée alors que la terre continue de tourner autour du soleil. Développez un sentiment d'urgence en saisissant les opportunités disponibles aujourd'hui.
16 Différentes perspectives méritent d'être explorées
Votre monde est petit. Exposez-vous aux autres et soyez ouvert à l'expérience de la vie de leur point de vue. Après tout, comment pouvez-vous vous améliorer et acquérir des connaissances?
17 Vous auriez dû manger ces aliments étranges
C'est bien d'être pointilleux lorsque vous êtes un petit enfant et que vous n'êtes pas sûr des nouveaux goûts et saveurs, mais allez! Vous êtes un adulte maintenant. Essayez cette nouvelle partie de la vache ou un fromage français malodorant - vous ne regretterez jamais les expériences aventureuses.
18 La proactivité est la clé du succès
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Ne soyez pas cette personne qui s'assoit et attend que des instructions ou des responsabilités leur soient données. Intensifiez-vous et réfléchissez à des moyens de faciliter le travail de quelqu'un d'autre ou de trouver des solutions aux problèmes sans qu'on vous le demande. Chaque patron veut que vous fassiez sa journée. Maintenant que vous le savez, vous n'aurez plus à attendre qu'ils vous disent quoi faire.
19 Ne vous vautrez pas dans le regret
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Alors peut-être que vous n'avez suivi aucun de ces conseils tout au long de votre vie. C'est bon. Regarder en arrière avec regret ne vous mènera nulle part sauf déprimé. Allez de l'avant, quel que soit votre âge.
20 Votre instinct est plus important que vous ne le pensez
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Le sentiment de malaise que vous ressentez lorsque vous prenez une grande décision est un bon indicateur de quelque chose qui ne va pas dans le cadre de l'accord - alors ne le négligez pas. Ce n'est pas toujours correct, bien sûr, mais il est important de faire attention à votre corps et à vos émotions.
21 Vous devez prendre plus de responsabilités
Vous ferez des erreurs, et vous avez probablement déjà fait une cargaison dans votre vie, mais ce qui sépare un humain mature et qui fonctionne bien de quelqu'un d'autre, c'est la capacité d'accepter que vous vous êtes trompé et de le posséder. Rappelez-vous: lorsque les choses tournent mal, vos supérieurs veulent comprendre ce qui ne va pas et comment y remédier - pas vous châtier.
22 Votre garde-robe compte
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Les normes vestimentaires ont glissé au cours des 40 dernières années, ce qui est bien. Mais ne laissez pas cela vous rendre paresseux pour vous habiller. Un costume pointu ou une tenue bien préparée vous fera vous démarquer et recueillera plus d'approbation que vous ne vous présentez simplement en ressemblant à un slob.
23 Le discours de poubelle n'en vaut jamais la peine
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S'il y a des problèmes au travail ou dans les relations, ne bavardez pas. Parlez et communiquez vos préoccupations directement à votre collègue ou à votre responsable et vous serez surpris que les gens vous écoutent et vous aident généralement à trouver des solutions.
24 Écouter est plus important que de parler
Parfois, il est utile de s'asseoir et d'écouter. Si vous laissez d'autres personnes vous faire part de leurs problèmes ou de leurs préoccupations, non seulement vous en apprendrez plus, mais vous gagnerez également leur respect.
25 Vos échecs sont importants
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Si vous n'échouez pas à l'occasion, vous n'essayez pas assez. Savourez les déceptions pour leur potentiel d'apprentissage, puis passez à autre chose.
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26 Vos médias sociaux ne sont vraiment pas si importants
Lorsque vous avez plus de 40 ans, vous connaissez la sensation de glisser dans un bon livre. Vous connaissez également la sensation de faire défiler Instagram. Heureusement, vous savez laquelle de ces activités est la meilleure.
27 Annuler les plans, c'est génial
Parfois, il est bon de rester et de se détendre. Et si vous avez quelque chose sur votre calendrier social qui ne vous passionne pas, devinez quoi? Vous n'êtes pas obligé d'y aller!
28 Ce que vous avez appris à l'université ne s'applique pas toujours
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Presque tout ce que vous avez appris à l'université ne fera pas partie de votre vie (à moins que vous n'obteniez un doctorat). Ce qui a semblé très important et qui a changé votre vie au milieu de vos quatre années à l'école disparaîtra rapidement dans le monde réel. Au lieu de vous souvenir des détails de l'histoire ancienne, rappelez-vous ce que c'est que de travailler, de penser fermement, d'accomplir des tâches et de savoir ce que c'est de se mettre au défi et de suivre des instructions.
29 Vous devez poser plus de questions
Les personnes les plus prospères au monde sont toujours curieuses et n'arrêtent jamais de poser des questions. Vous en apprendrez plus, nouerez des relations et deviendrez un meilleur communicateur - tout à la fois!
30 Une grande partie de votre stress n'en vaut pas la peine
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Il y a des moments où le stress prendra le dessus sur votre vie, mais la clé n'est pas d'en faire un thème primordial. Si vous apprenez des astuces de relaxation ou des techniques de méditation pour effacer le stress lorsqu'il devient accablant, cela peut vous sauver la vie à long terme.
31 Vous devriez porter un écran solaire tous les jours
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Le cancer de la peau est l'une des principales causes de décès évitables, alors mettez souvent un écran solaire. Cela aidera également votre peau à rester jeune et à réduire la quantité de rides qui apparaissent avec l'âge.
32 Tout va bien se passer
Très bien, donc tout ne va pas toujours aller bien tout le temps, mais certaines choses ne valent pas la peine d'être tellement stressées pour le moment. Prenez une grande inspiration et dites-vous que les choses finissent généralement par fonctionner pour le mieux.
33 Vous devez choisir judicieusement vos batailles
Savoir quand se lever et se battre et quand reculer et laisser passer la bataille est un indicateur important d'une personne mature. Penser de manière stratégique et méthodique vous fera gagner plus de victoires que de charger imprudemment dans chaque combat.
34 Le risque est souvent exagéré
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Les gens interprètent généralement mal le risque et lui attribuent beaucoup plus d'importance que les situations ne le justifient. Essayez de peser sérieusement le pour et le contre d'une situation supposée risquée, puis agissez en laissant de côté autant d'émotion que possible.
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35 Des lettres bien rédigées sont importantes
Prenez le temps d'écrire des lettres aux personnes de votre vie qui signifient quelque chose aussi pour vous. Dans ce monde numérique, le simple fait de mettre des mots sur papier est un tel anachronisme pour certains que recevoir une lettre manuscrite ou une note de remerciement peut être incroyablement émouvant.
36 Votre connaissance est entre vos mains
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Vous ne devriez jamais aller trop loin dans votre travail et penser que d'autres personnes plus compétentes prendront le relais. Assurez-vous d'être la personne la plus compétente de la pièce.
37 Vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez faire
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La seule personne dont vous êtes responsable est vous-même, alors ne faites pas de votre vie une série de compromis pour ce que les autres veulent.
38 Il n'est jamais trop tôt pour planifier à long terme
Si personne ne vous l'a encore dit, votre jeunesse est le moment d'investir, de créer de la richesse et de penser à ce que vous voulez quand vous avez 40, 50, 60 ans et plus.
39 L'exercice ne doit pas être sous-estimé
La dernière décennie environ a montré que pour presque tous les aliments du monde occidental moderne, un exercice constant et régulier peut les guérir ou les atténuer. Des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux au stress et à l'obésité, l'entraînement est essentiellement tout ce dont vous avez besoin.
40 Réalisez que votre temps est précieux
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Il est temps de savoir que la vie est un cadeau qui se terminera plus tôt que vous ne le voudrez. Vivez pleinement la vie maintenant, car le temps ne vous attendra pas.
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