Prendre rendez-vous pour votre visite annuelle chez le médecin est la première étape pour prendre soin de votre santé. Mais une fois que tu es réellement Chez le médecin , si vous ne posez pas activement de questions et ne vous informez pas sur votre bien-être, vous vous rendez un très mauvais service. Après tout, ce que vous faites et dites pendant votre rendez-vous peut avoir un impact majeur sur la qualité des soins que vous recevez. Que vous voyiez votre médecin de premier recours ou votre OB-GYN, voici tous les questions que vous devriez poser à votre médecin au moins une fois par an.
1 'Comment sont mes niveaux de LDL?'
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Le cholestérol LDL (ou lipoprotéine de basse densité) est appelé «mauvais» cholestérol. C'est parce que s'il s'accumule dans vos artères, cela peut entraîner certains problèmes cardiaques graves . Et chaque année, vous devez vous assurer de demander à votre médecin comment vos taux de LDL sont. Parler ouvertement et honnêtement à votre médecin à propos de votre cholestérol vous aidera à «empêcher la majorité des mauvaises choses - accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et décès prématuré, par exemple - de se produire», explique Richard Wright , MD, cardiologue au Providence Saint John's Health Center en Californie.
2 'Quelle serait ma tension artérielle idéale et comment y arriver?'
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En plus de vous renseigner sur vos niveaux de LDL, Wright dit que vous devriez également demander à votre médecin chaque année votre tension artérielle et, s'il est élevé, ce que vous pouvez faire pour le réduire. «Chacun de ces éléments nécessite une attention particulière dans l'espoir de réduire le fardeau des futurs événements cardiovasculaires», note-t-il.
3 'Mon taux de sucre dans le sang est-il sain?'
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Il est recommandé aux adultes de faire tester leur glycémie tous les ans ou tous les trois ans à partir de 45 ans, selon les facteurs de risque, selon leur École de médecine de Harvard . Bien qu'il y en ait beaucoup symptômes du diabète - comme la fatigue, la soif extrême, les mictions fréquentes, la vision trouble et la perte de poids - de nombreuses personnes atteintes de diabète n'ont aucune idée qu'elles en sont atteintes. Considérant plus de 100 millions d'adultes aux États-Unis vivent actuellement avec le diabète ou le pré-diabète, attraper tout problème tôt pourrait grandement améliorer votre santé. Donc, même si vous n'êtes pas dans la quarantaine, cela vaut la peine de porter ce sujet à votre médecin chaque année.
4 'De quels tests ai-je besoin et lesquels sont facultatifs?'
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Ne consentez pas aveuglément à tous les tests suggérés par votre médecin. «Il est important de poser des questions sur [les avantages et les risques d'un test] afin que vous, en tant que patient, compreniez à quoi sert un test et ce qu'il déterminera», déclare Sanjiv M. Patel , MD, cardiologue au MemorialCare Heart and Vascular Institute en Californie. De cette façon, dit-il, vous pouvez «prendre une décision éclairée quant à l'opportunité de consentir à participer». Si vous n'êtes pas sûr d'un test après avoir entendu les avantages et les risques, votre pari le plus sûr est de obtenir un deuxième avis .
5 «Quels sont les effets secondaires de ce médicament?»
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C'est une question que vous devriez poser à votre médecin non seulement une fois par an, mais chaque fois que vous commencez à prendre un nouveau médicament. Comme le note Patel, les médicaments ont une myriade d'effets secondaires, il est donc préférable d'être conscient de ce que vous pourriez potentiellement ressentir une fois que vous commencez à prendre quelque chose.
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6 «Pourquoi ai-je besoin de ce médicament?
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Si vous ne savez pas pourquoi un médecin vous prescrit un certain médicament, demandez simplement. «Les personnes qui ne comprennent pas pourquoi elles prennent certains médicaments sont susceptibles de les arrêter, ce qui peut avoir une issue potentiellement mortelle», déclare Patel. Par exemple, il explique que `` les patients qui arrêtent prématurément de prendre leurs médicaments antiplaquettaires après avoir eu un stent dans leur artère coronaire peut avoir une crise cardiaque ».
7 'Quel est mon poids idéal?'
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Le poids idéal de chacun est différent. Ce nombre dépend de plusieurs facteurs, allant de la taille et de l'âge à la densité osseuse et aux conditions médicales préexistantes. C'est pourquoi Wright dit que vous devriez vous efforcer de demander à votre médecin votre poids idéal chaque année. Cela vous donnera un chiffre réaliste à atteindre, un chiffre sur lequel vous ne serez pas obligé de vous fier manies de régime fou et le temps insoutenable passé au gymnase.
8 'Y a-t-il des activités que je devrais éviter?'
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La plupart des gens savent déjà qu'ils ne devraient pas fumer, boire de façon excessive et manger de la restauration rapide bien avant d'entrer dans le cabinet de leur médecin. Cependant, certaines situations spécifiques obligent les patients à éviter d'autres activités qui pourraient ne pas déclencher immédiatement des signaux d'alerte. Si tu as cardiopathie , par exemple, WebMD note que l'exercice dans un climat extrêmement chaud peut rendre la respiration difficile. Discutez chaque année avec votre médecin des activités à éviter pour vivre une vie longue, saine et heureuse .
9 'Y a-t-il quelque chose dont je devrais avertir les membres de ma famille?'
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De nombreux problèmes de santé, allant de cancer du sein à l'hypertension - sont influencé par la génétique . Si votre médecin vous diagnostique une nouvelle condition ou une nouvelle maladie, assurez-vous de lui demander si votre famille doit également être testée.
10 'Mes selles sont-elles normales?'
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Bien qu'il n'y ait vraiment pas de selles «normales», vous devriez en parler à votre médecin si vous craignez que vos habitudes de toilette soient le symptôme de quelque chose de plus grave. Et en effet, ils peuvent être: Clinique de Cleveland note que certaines des conditions qui peuvent causer des changements intestinaux comprennent les allergies alimentaires, les problèmes de vésicule biliaire, la pancréatite, les maladies inflammatoires de l'intestin et l'occlusion intestinale.
11 'Comment est ma fonction thyroïdienne?'
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Il est très important de assurez-vous que votre thyroïde fonctionne correctement. Cette glande, qui produit des hormones qui permettent à vos organes de fonctionner, peut causer de graves ravages à l'intérieur de votre corps si elle est sous-active ou hyperactive.
En cas d'hypothyroïdie ou d'hypothyroïdie, les symptômes courants comprennent la fatigue, la peau sèche, la prise de poids et la constipation, selon le Clinique Mayo . Pendant ce temps, avec une hyperthyroïdie ou une thyroïde hyperactive, le Clinique Mayo note que les patients éprouvent souvent un rythme cardiaque irrégulier, de l'irritabilité et des tremblements. Même si vous ne présentez aucun symptôme, faire vérifier votre taux de thyroïde chaque année est un moyen facile de rester au top de votre santé.
12 «Tous mes vaccins sont-ils à jour?»
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Obtenir un vaccin une fois ne vous rend pas nécessairement immunisé pour toujours. Le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) note qu'il existe divers vaccins et vaccins que les adultes devraient suivre, allant du rappel de Td (dont vous avez besoin tous les 10 ans) au vaccin contre la grippe (qui devrait être administré annuellement).
Et en vieillissant, il y a de plus en plus de vaccins dont vous avez besoin. Lorsque vous atteignez 50 ans, le CDC dit que vous devriez parlez à votre médecin sur l’obtention de vaccins comme le PPSV23, le PCV13 et le vaccin contre le zona.
13 'Dois-je m'inquiéter de mes habitudes de sommeil?'
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Si vous craignez qu'il y ait quelque chose ne va pas avec vos habitudes de sommeil , alors vous devez absolument en parler à votre médecin. Les problèmes de sommeil vous font fatigué pendant la journée , oui, mais ils peuvent aussi être la cause d'une condition ou un indicateur de problèmes de santé plus importants.
Par exemple, le Clinique Mayo explique que le ronflement peut indiquer un problème de santé grave comme l'apnée du sommeil - et dans certains cas, il peut également entraîner une hypertension et un risque accru d'accident vasculaire cérébral. La prochaine fois que vous consulterez votre médecin, parlez-lui de voir un médecin du sommeil et aller à la racine de vos problèmes nocturnes.
14 'Comment sont mes niveaux de vitamines?'
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Malheureusement, les carences en vitamines sont extrêmement fréquentes. Dans une étude de 2011 portant sur 4495 personnes publiée dans Recherche nutritionnelle , par exemple, les chercheurs ont constaté qu'environ 42 pour cent des sujets avaient des niveaux de vitamine D insuffisants.
De plus, les symptômes de carences en vitamines sont faciles à manquer. Le Clinique de Cleveland note que certains des symptômes de carence en vitamine D comprennent la faiblesse musculaire, la fatigue et la dépression. Alors, parlez à votre médecin au moins une fois par an pour faire tester votre taux de vitamines.
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15 'Est-ce que tous mes grains de beauté ont l'air bien?'
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`` Si vous avez des antécédents familiaux ou personnels de cancer de la peau, si vous avez de nombreux grains de beauté / taches de rousseur, ou si vous avez la peau claire avec les cheveux clairs et les yeux clairs, vous devriez avoir un examen cutané annuel '', explique-t-il. Kristine S. Arthur , MD, interniste au MemorialCare Medical Group. Selon le Fondation du cancer de la peau , un Américain sur cinq développera cancer de la peau avant leur 70e anniversaire, alors parler à votre dermatologue de tout grain de beauté suspect pourrait vous sauver la vie.
16 'Dois-je consulter un spécialiste?'
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Parfois, votre médecin de soins primaires ne le coupe tout simplement pas. Si vous pensez que vos problèmes de santé nécessitent un spécialiste, demandez à votre médecin de vous orienter. Il y a une raison pour laquelle des médecins comme les allergologues et les gastro-entérologues existent, alors n'ayez pas peur de demander à votre fournisseur principal des professionnels avec des spécialités spécifiques!
17 «Quel test de cancer de la prostate dois-je faire?
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Les examens du cancer de la prostate ne sont pas universels. `` Il existe deux examens différents qui sont conseillés pour la détection précoce que tous les hommes à partir de 55 ans devraient discuter avec leur médecin: l'examen rectal numérique (DRE) et l'antigène spécifique de la prostate (PSA) '', dit S. Adam Ramin , MD, urologue et directeur médical des spécialistes du cancer en urologie à Los Angeles. «Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lors de ces dépistages, et la décision de se faire tester en est une qui peut être prise avec les conseils avisés d'un urologue compétent et de confiance.
18 'Une mammographie est-elle un dépistage suffisant du cancer du sein pour moi?'
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Les patients doivent parler à leur médecin avant de planifier une mammographie chaque année. Bien que la technologie des rayons X ait parcouru un long chemin dans la détection des bosses et des bosses, l'oncologue chirurgical du sein Janie G. Grumley , MD, note que «les mammographies peuvent manquer des résultats concernant» et que ceux qui présentent des symptômes devraient «[être évalués par] un professionnel de la santé».
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que `` les patients qui présentent un risque cancer du sein besoin de plus qu'une mammographie. Si le cancer du sein sévit dans votre famille, parlez à votre médecin d'un dépistage supplémentaire par IRM, car une mammographie pourrait ne pas le couper. Richard W. Reitherman , MD, directeur médical de l'imagerie mammaire au MemorialCare Breast Center en Californie, dit que vous devriez toujours interroger votre médecin sur les derniers dépistages du cancer du sein juste pour vous assurer que vous restez au courant des choses. «Les femmes devraient consulter toutes les ressources disponibles, y compris leur fournisseur de soins de santé, afin de prendre une décision personnelle concernant leurs propres objectifs de santé», dit-il.
19 «Quand devrais-je commencer à m'inquiéter de ma fertilité?
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La plupart des femmes commencent à interroger leur médecin sur les problèmes potentiels de fertilité à la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine, mais vous ne devriez pas reporter ce sujet important. «Même si… vous ne pensez pas à la fertilité future, il est peut-être temps d'avoir une conversation sur la congélation des ovules», dit Sherry Ross , MD, OB-GYN au Providence Saint John's Health Centre. `` Vous devrez peut-être être celui qui entamera cette conversation avec votre fournisseur de soins de santé afin de planifier une éventuelle future famille! ''
20 «Que puis-je faire pour améliorer ma santé?»
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`` Bien que cela puisse sembler une question simple, les réponses que vous recevrez vous guideront '' vers un mode de vie plus sain , dit Patel. Et même si les réponses de votre médecin sont évidentes - buvez moins, faites plus d'exercice, etc. - entendre ces choses d'un professionnel pourrait bien être l'étincelle qui vous encourage à apporter les modifications nécessaires dans ta vie.
