Gens veux perdre du poids pour toute une série de raisons différentes. Certains veulent se sentir mieux dans leur apparence et donner un coup de pouce à leur estime de soi, tandis que d'autres visent à arrêter d'utiliser la nourriture comme mécanisme d'adaptation aux luttes émotionnelles. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous souhaitez perdre du poids ou où vous en êtes dans votre voyage, ces histoires de réussite de perte de poids prouvez qu'il n'est jamais trop tard pour changer les choses et reprendre vie. Les personnes suivantes sur lesquelles vous en apprendrez plus ici ont lutté - et surmonté - des défis difficiles, tels que la dépression, l'anxiété et le sentiment de dévalorisation de soi pour atteindre leur objectif. objectifs de perte de poids . Et tu sais ce que ça veut dire? Tu peux le faire aussi!
1 Le médecin qui a perdu 125 livres après avoir vaincu sa dépendance alimentaire
Gracieuseté de Kevin Gendreau
Kevin Gendreau , MD, 31 ans, aux prises avec une dépendance alimentaire pendant plus d'une décennie, et pesait 306 livres à son plus lourd.
`` J'ai reçu un diagnostic d'hypertension artérielle, d'hypertension, de cholestérol élevé, de stéatose hépatique et d'apnée du sommeil, entre autres choses '', a déclaré Gendreau. Meilleure vie en octobre. `` Je savais qu'ils étaient tous à cause de mes habitudes alimentaires, mais je ne pouvais tout simplement pas m'arrêter. ''
Mais lorsque sa sœur a reçu un diagnostic de cancer en phase terminale en 2016, c'est devenu un signal d'alarme pour lui de faire de sa santé physique une priorité. «Ce qu'elle vivait n'était pas son choix», dit-il. «Ce que je me faisais, c'était.
En supprimant toute la malbouffe et en la remplaçant par une alimentation riche en fruits, légumes, noix et protéines, Gendreau a perdu 125 livres en 18 mois.
«Le meilleur conseil que je puisse donner est de trouver une motivation pour changer», a-t-il déclaré. `` Pour moi, c'était ma sœur qui tombait malade et qui avait besoin d'être là pour ses enfants, mais ça pouvait être n'importe quoi. Une fois que vous avez trouvé cette raison et que vous vous y êtes engagé, vous êtes prêt à partir.
2 La femme de 73 ans qui a perdu 55 livres et est devenue une sensation virale
Je pense qu'il est trop tard pour changer de corps une fois que tu plus de 50 ? Réfléchissez encore. En octobre, 73 ans Joan MacDonald est devenue une source d'inspiration Internet après avoir montré son incroyable transformation.
`` Pendant de nombreuses décennies, j'étais plus souvent en surpoids qu'avec un poids santé '', a déclaré MacDonald. Le courrier quotidien . «Je prenais des médicaments contre l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le reflux acide. Mon arthrite agissait assez mal. ''
Soucieuse de sa santé, la fille de MacDonald a appris à sa mère comment utiliser son iPhone pour suivre ses repas et ses activités physiques. Cet outil l'a aidée à manger plus de protéines et de graisses saines, et à aller au gymnase quatre ou cinq jours par semaine. Et après avoir apporté ces changements majeurs à son mode de vie, MacDonald a perdu 55 livres en un an, a gagné beaucoup de muscle et aide maintenant les autres à atteindre leur objectif. objectifs de fitness , peu importe leur âge.
`` Pour ceux qui se sentent vraiment perdus, je dirais que vous changez une chose avec votre apport alimentaire, un exercice à faire et chaque semaine ajoutez quelque chose de nouveau '', a-t-elle déclaré. «Ne vous attendez pas à des miracles tout de suite, allez-y lentement et régulièrement, mais continuez à construire.
3 La femme qui a perdu 190 livres après avoir surmonté un trouble de l'alimentation
Ambre Neale a passé la majeure partie de sa vie de jeune adulte à perdre du poids avec divers régimes, puis à tout reprendre. En janvier 2017, elle a atteint 325 livres - son deuxième poids le plus lourd - et a décidé de se faire soigner auprès d'un professionnel de la santé mentale pour remédier à ses mauvaises habitudes alimentaires.
`` J'ai réalisé que j'avais besoin d'aide quand je me suis retrouvé à vivre le même jour lugubre encore et encore - et que la nourriture était ma seule oasis '', a déclaré Neale Santé des femmes en avril 2019. «Il a fallu une thérapie pour me faire comprendre à quel point mes habitudes alimentaires étaient devenues horribles: j'ai mangé du moment où je me suis réveillé jusqu'au moment où je me suis couché.
Une fois qu'elle a surmonté son anxiété, dépression , et le trouble de l'hyperphagie boulimique, Neale a pu couper la restauration rapide, réduire la taille de ses portions et commencer à faire de l'exercice tous les jours pendant 45 minutes. Elle a perdu 190 livres en deux ans, et aujourd'hui, elle dit qu'elle prend les choses «un repas, ou un moment, à la fois».
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4 L'homme qui a perdu 150 livres grâce à son professeur d'université
Lorsque Joey Morganelli avait 16 ans, il a vu son père mourir d'une crise cardiaque juste devant lui, trois ans seulement après avoir perdu sa mère d'un cancer. Cherchant un moyen de faire face à une telle tragédie et à une telle perte, il s'est tourné vers la nourriture. Au moment où il a obtenu son diplôme d'études secondaires, il pesait 400 livres.
Heureusement, Morganelli avait des gens autour de lui qui se souciaient de son bien-être et étaient préoccupés par ce qu'ils voyaient. Au cours de sa première année d'université, son professeur de microbiologie l'a pris à part pour exprimer ses inquiétudes au sujet de sa santé et lui a demandé de regarder le documentaire de 2011. Gras, malade et presque mort . Le film a eu un effet majeur sur Morganelli et lentement mais sûrement, il a remplacé la restauration rapide par des repas sains cuisinés à la maison. Finalement, il est devenu plus engagé, suivant un régime végétalien, et à la mi-2018, il avait perdu 150 livres.
En janvier 2019, il écrit sur Instagram que même s'il est difficile de perdre du poids, ce qui est plus difficile, c'est de faire face à soi-même et de gérer les problèmes qui vous ont poussé à trop manger pour commencer. «Donnez-vous un combat loyal et enlevez ce bandeau», a-t-il écrit. «Cela vous propulsera dans des endroits où vous n'auriez jamais pensé pouvoir être.
5 La femme qui est devenue une influenceuse du fitness après avoir abandonné l'alcool
Nous savons tous que l'alcool contient beaucoup de calories, a peu de valeur nutritive et peut nuire à la perte de poids et aux autres objectifs de style de vie que nous nous fixons. Mais un poste viral par l'influenceur Instagram Gelée Dévote a vraiment montré à quel point les freins forte consommation d'alcool en faveur de boire plus d'eau peut vous aider à perdre du poids.
La photo de gauche la montre à 21 ans, pendant ses jours de fête à l'université, alors qu'elle buvait de la bière et du cidre avec abandon. Maintenant 27, consacrez des exercices, boissons avec modération , et a l'impression qu'elle vieillit à l'envers en conséquence.
`` Je suis une nouvelle personne et je me sens mieux à la fois à l'intérieur et à l'extérieur '', elle écrit sur Instagram en février.
6 La mariée qui a perdu 135 livres et qui portait sa robe de mariée de rêve
Lorsque Mary Jane O'Toole s'est fiancée à son petit ami de longue date en 2016, elle n'aurait pas pu être plus excitée à ce sujet. Peser 281 livres, cependant, a rendu le choix d'une robe de mariée un peu un processus décourageant.
'Je ne voulais pas acheter une robe de mariée grande taille, car elle coûte beaucoup plus cher que les tailles droites', a déclaré O'Toole Gens en avril. 'J'avais l'impression de payer cette grosse taxe - je n'avais pas la possibilité d'acheter des vêtements abordables parce que j'étais plus grande.'
Quand elle et son futur mari ont vu des photos d'eux-mêmes lors d'un voyage à Disney World, ils ont pris la décision de perdre du poids ensemble et ont commencé à suivre leurs calories et leurs repas avec l'application. Le perdre!
O'Toole a perdu 75 livres la première année et 25 autres une fois que le couple a commencé à intégrer l'exercice à sa routine. Au moment où le mariage s'est déroulé plus tôt cette année, elle avait perdu un total de 135 livres et a pu marcher dans l'allée dans la robe de ses rêves.
7 L'adolescent qui a perdu 175 livres et est tombé amoureux du fitness
Chasseur Croteau a dû aller voir le médecin pour savoir qu'il pesait 367 livres, car la balance chez lui n'était plus capable de le peser. Une fois diplômé du secondaire et avec l'aide de sa famille, Croteau s'est lancé dans une alimentation saine. Mais deux semaines plus tard, il est tombé du wagon.
`` Je savais au lit ce soir-là que je n'allais pas reprendre le régime le lendemain matin, et je devais faire un pas radical '', a déclaré Croteau. Yahoo! Mode de vie en juillet. Son médecin a suggéré de gastrectomie manchon , qui élimine généralement 80% de l'estomac et limite donc la quantité de nourriture qu'une personne peut consommer.
Croteau a décidé de subir l'opération, même s'il était «extrêmement nerveux» avant l'opération. «Vous entrez dans ce bâtiment précisément parce que vous êtes gros», dit-il. «C'est presque comme si vous l'acceptiez devant le monde. Vous dites: «J'ai besoin d'aide. Je ne peux pas faire ça tout seul. ''
Environ un mois après l'opération, Croteau a commencé à aller au gymnase et il s'est de plus en plus intéressé à la science du fitness. Grâce à sa routine d'entraînement et au contrôle des portions, il a perdu 175 livres en huit mois et étudie maintenant pour devenir un entraîneur personnel certifié.
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Bien qu'il pense que l'opération en valait la peine, Croteau attribue également à son amour de l'exercice le fait de l'aider à maintenir son poids et à rester en forme. «Vous devez prendre l'habitude de quelque chose que vous pouvez entretenir, quelque chose que vous appréciez», a-t-il déclaré.
8 La femme qui a perdu 220 livres pour sa santé
À 28 ans, Stacy Blair commençait déjà à avoir des problèmes de santé en raison de son poids.
`` Je prenais des médicaments pour l'hypertension artérielle, mon asthme empirait et il était physiquement douloureux de marcher ou de rester debout pendant plus de cinq minutes '', a déclaré Blair. Santé des femmes en octobre.
Pour la première fois de sa vie, elle était motivé pour perdre du poids pas pour bien paraître, mais pour son bien-être personnel et pour améliorer sa santé - une approche qui a tout changé.
«Je voulais pouvoir jouer un rôle actif dans la vie de mes petits frères plutôt que de regarder depuis le canapé», a-t-elle déclaré. «Je voulais pouvoir être maman un jour. Je voulais pouvoir bouger sans souffrir. je voulais habitent au lieu d'exister simplement.
Blair a commencé par compter les calories et tenir un journal quotidien de ses repas, ce qui l'a amenée à suivre un régime céto qui l'a aidée à perdre 220 livres en 17 mois.
«En fin de compte, quand tout est dit et fait, il ne s’agit pas du poids que vous perdez, mais de la vie que vous gagnez», a-t-elle déclaré.
9 La maman qui a perdu 80 livres et a découvert les soins personnels
Gracieuseté de Stacey Welton
Stacey Welton , 50 ans, savait qu'elle ne serait jamais une passionnée de gym - pas avec six enfants et un travail à plein temps en tant qu'enseignante, du moins. Mais une fois que son poids a commencé à lui causer des problèmes de santé, elle savait que quelque chose devait lui donner.
`` J'ai vu une photo de moi et je n'étais pas heureux '', a déclaré Welton Meilleure vie en juillet. «Je savais qu'en vieillissant, le poids continuerait d'augmenter si je ne faisais rien, alors j'ai décidé de changer de vie une fois pour toutes.
Elle a suivi le régime Atkins, qui l'a amenée à manger moins de glucides - et en seulement huit mois, elle a perdu 80 livres .
«J'ai appris à manger pour vivre, pas vivre pour manger», a déclaré Welton. 'Je dirais que perte de poids est l'un des rares domaines où il est normal d'être égoïste. Il s'agit de vous. Quoi qu'il en coûte, cela vaut l'investissement personnel en vous. C'est le sacrifice qu'une maman doit faire, non seulement pour elle-même, mais aussi pour sa famille.
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10 L'homme qui a perdu 90 livres avec l'aide de sa petite amie
Comme un gamin, Jared Sklar aimait faire du sport. Mais quand l'homme de 27 ans est tombé amoureux de sa petite amie, Samatha MacDonald , il en a gagné poids de la relation . Toutes ces nuits tardives passées à grignoter sur le canapé avec son parter l'ont laissé à 285 livres, et quand il a ouvert son réfrigérateur un jour et a vu des boîtes de pizza de quatre restaurants différents, il a décidé que quelque chose devait changer.
`` C'est assez embarrassant, mais c'est la vérité '', a déclaré Sklar CNN en août. `` Je viens d'ouvrir la porte et je me suis simplement dit: `` Que faisons-nous ici? '' ''
Sklar et MacDonald ont décidé de donner jeûne intermittent à essayer, en mangeant tous leurs repas entre midi et 20 h. Ils ont immédiatement remarqué que leur niveau d'énergie augmentait et, avec encore plus de motivation pour être actif, le couple a utilisé le système de jumelage pour aller au gymnase six jours par semaine pendant 45 minutes de cyclisme en salle.
«Nous avons poussé chacun dans nos points faibles», a déclaré MacDonald. `` Nous étions sur des pages différentes au départ, mais nous nous sommes poussés à être sur la même page, et cela a été d'une grande aide. ''
MacDonald a perdu 12 livres et a déclaré que le bienfaits pour la santé mentale d'aller au gymnase sont la vraie victoire pour elle. Pendant ce temps, Sklar a perdu 95 livres en environ sept mois et est maintenant instructeur de conditionnement physique enseignant des cours de cyclisme en salle.
«C'était extrêmement bénéfique d'avoir un système de soutien avec moi», a-t-il déclaré. `` Il y aura toujours des jours où vous voudrez tricher et manger une pizza, et le simple fait d'avoir un système de soutien pour vous garder sous contrôle et être responsable de garder quelqu'un d'autre sous contrôle était vraiment important pour moi. ''
11 La maman qui a perdu 76 livres et est devenue coach de bien-être
À près de 200 livres, Jennifer Riviera n'avait plus l'énergie de jouer avec son fils de 13 ans - et son poids pesait également sur son mariage.
'Mon mari et moi ne nous entendions pas parce que franchement, je me suis rendu vraiment difficile de m'aimer parce que j'ai arrêté de m'aimer moi-même', a déclaré Riviera. Gens en août. «Tout le monde est devenu plus important que moi et la restauration rapide est devenue mon mode de vie.»
Puis, il y a deux ans, elle a vu un ami poster sur son parcours de perte de poids et l'a trouvé inspirant. Son amie a recommandé Isagenix —Une marque de compléments alimentaires qui fabrique des substituts de repas. Maintenant 115 livres, Riviera est un entraîneur de santé et de bien-être à temps plein qui aime le yoga. Elle dit qu'elle continue de boire au moins un shake Isagenix par jour et, surtout, elle a maintenant l'énergie de jouer avec son fils.
12 L'homme qui a perdu 150 livres grâce aux mathématiques
À 6'7 'et 400 livres, DeAndré Upshaw était une grande présence dans n'importe quelle pièce dans laquelle il est entré. Et s'il adorait les projecteurs et ne détestait pas nécessairement son apparence, le joueur de 30 ans savait que son poids pouvait poser certains risques sanitaires alors que le temps passait. Donc, plutôt que d'aller sur certains des régimes à la mode qu'il avait expérimenté dans le passé, Upshaw a commencé à faire plus de maths et a commencé méticuleusement compter les calories . «Ce qu'il y a de plus cool à propos des calories entrées et sorties, c'est que c'était des maths», a-t-il déclaré. La santé des hommes en janvier.
Il a également évité les escaliers mécaniques et les ascenseurs, et a utilisé un Fitbit pour s'assurer qu'il a fait au moins 10 000 pas par jour. En conséquence, Upshaw a perdu 150 livres en seulement un an, et maintenant, il espère inspirer les autres à faire le travail difficile mais gratifiant qu'il faut pour faire un transformation de perte de poids . «Je n’ai pas perdu 150 livres une seule fois», a-t-il déclaré. «J'ai perdu une livre 150 fois.
13 La femme qui a perdu 135 livres à ses propres conditions
Grandir, Vanessa Flores était toujours en surpoids. Elle a essayé plusieurs régimes à la mode pour maigrir, mais rien n'a coincé - un régime végétalien l'a aidée à perdre 60 livres mais s'est avérée difficile à maintenir. Mais quand elle est passée à un régime pauvre en glucides, ce qui lui permettait d'avoir plus de glucides les jours où elle s'entraînait, c'était une toute autre histoire. Depuis ce changement de style de vie en 2013, Flores a perdu 135 livres, et elle est toujours en cours.
`` Je pense que j'ai commencé mon parcours de perte de poids pour les mauvaises raisons '', a-t-elle déclaré Santé des femmes en janvier. «Au fond, je voulais juste un petit ami et je voulais être plus jolie. Mais depuis, j'ai réalisé que ma perte de poids signifiait bien plus que cela. Je n'ai pas seulement gagné plus de confiance , mais je me sens en meilleure santé que jamais. Maintenant, je sens que je peux tout faire - dans une relation ou pas.
14 La femme qui a perdu 101 livres après avoir été refusée d'un manège dans un parc d'attractions
Par le temps Sophie Trewick , 23 ans, était à l'université, elle pesait 331 livres. Mais un voyage en 2017 dans un parc d'attractions a été la goutte d'eau pour les mixtes. `` Le personnel du parc à thème nous a donné tous les laissez-passer rapides, donc je n'ai pas eu à faire la queue pour voir si je m'adapterais à chaque montagne russe '', a déclaré Trewick. Le courrier quotidien en avril. `` Un de mes amis m'a en fait dit: `` Je suis content que tu sois grosse alors que nous arrivons à sauter directement au devant. '' Je suis rentré à la maison ce jour-là désemparé et je savais que je devais changer.
Elle a coupé la malbouffe, a commencé à faire de l'exercice trois fois par semaine et a rejoint l'organisation britannique de perte de poids. Monde minceur . Selon un publication récente sur Instagram , elle a perdu 101 livres depuis 2017.
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15 La femme qui a perdu 150 livres malgré son état thyroïdien
Désirée Alexis-Kae Mize / Instagram
Quand elle avait huit ans, Désirée Alexis-Kae Mize a été diagnostiqué avec hypothyroïdie —Une condition qui affecte environ trois millions d'Américains et provoque divers symptômes, y compris un métabolisme lent . Rester active l'aidait souvent à perdre du poids, mais elle finissait par tout reprendre. À 21 ans, Mize pesait 260 livres et son médecin a suggéré un pontage gastrique, ce qui réduirait la taille de son estomac, ce qui faciliterait le contrôle des portions.
Au début, Mize avait l'impression que la chirurgie serait la solution de facilité, mais elle a décidé de la suivre après avoir entendu les histoires de réussite inspirantes de femmes dont la vie avait été changée par la procédure.
`` J'ai également appris que la chirurgie m'aiderait à contrôler les portions, mais ma perte de poids nécessiterait toujours la discipline sur laquelle j'ai travaillé toute ma vie '', a-t-elle déclaré. Santé des femmes en avril. 'La seule différence, c'est que cette fois, je verrais des résultats.'
Un an après la chirurgie, Mize a perdu 150 livres et continue de faire de l'exercice et de maintenir une alimentation saine. Pendant que la chirurgie a lancé le bal, il lui incombait de continuer à avancer, et elle est fière de faire le travail.
«Je sens que je suis enfin heureuse et confiante avec moi-même et mon corps», a-t-elle déclaré. `` Je sais que le pontage gastrique n'est pas le meilleur choix pour tout le monde, mais c'était le bon choix pour moi, et ce n'était certainement pas la `` solution de facilité ''. Cela m'a non seulement aidé à voir des résultats que je n'aurais jamais cru possibles en raison de mon état de santé, mais cela m'a également aidé à rester en meilleure santé en contrôlant mon poids.
16 L'homme qui a perdu plus de 100 livres et est devenu culturiste
Beaucoup d'entre nous se réveillent le jour de l'an avec le résolution de perdre du poids et mettez-vous en forme. Mais Quantel Thomas effectivement fait. En surpoids depuis l'enfance et 300 livres à l'âge de 18 ans, Thomas a lancé 2017 en commençant une routine qui l'a trouvé au gymnase six jours par semaine, l'aidant à perdre 180 livres en 10 mois.
À présent pesant 204 livres , il poursuit son programme de musculation et de remise en forme, et peut faire un développé couché de 285 livres et un soulevé de terre jusqu'à 475 livres. `` Pouvoir m'aimer moi-même, c'est la véritable étape ultime franchie à ce jour '', a déclaré Thomas. La santé des hommes en novembre.
17 La femme qui a perdu 80 livres et est devenue une influenceuse sur les réseaux sociaux
Randi Vasquez a toujours eu du mal avec son poids, mais cela ne l'a jamais vraiment dérangée jusqu'à ce qu'elle soit sortie de sa `` crise post-graduée '' en 2014 et se rende compte que ses brunchs arrosés et ses crises de week-end l'ont amenée à 240 livres.
'Je me suis regardé dans le miroir les larmes aux yeux et je me suis demandé:' Comment me suis-je laissé faire comme ça? ' Vasquez a dit Santé des femmes en mars. `` J'ai toujours essayé de blâmer mes gènes, mais vraiment, j'étais obsédé par la restauration rapide et je ne m'entraînais pas. ''
Elle a continué à essayer d'adopter des habitudes alimentaires plus saines , et même si elle a perdu du poids, ce n'était pas autant qu'elle le souhaitait. Puis son amie a recommandé Kayla Itsines ' Guide du corps du bikini programme. Dès la première séance d'entraînement de 28 minutes, elle était accro.
`` Cela n'a jamais été facile, mais j'ai vu mon corps et mon état d'esprit tellement changer et cela m'a permis de continuer '', a-t-elle déclaré. «Pour la toute première fois, j'ai totalement cru en moi et je savais que j'étais capable d'atteindre mes objectifs de perte de poids. Son régime de remise en forme l'a également inspirée à manger sainement. Elle fait le Entier 30 régime quand elle tombe sur la bonne voie et a besoin de revenir à de bons schémas. Au total, Vasquez a perdu 80 livres et a gagné plus de 70000 abonnés Instagram au cours du processus.
`` Je suis sortie de ma zone de confort et j'ai vécu toute une vie dont je n'aurais jamais pensé faire partie '', a-t-elle récemment écrit sur Instagram . 'Bien que mon ventre soit peut-être un peu plus moelleux aujourd'hui, je suis heureux d'où j'ai commencé et j'ai hâte de voir où je vais finir.'
18 Le père qui a perdu 92 livres pour être un meilleur père
En 2017, Jérémie Peterson , 40 ans, a fait une randonnée avec sa famille et a rapidement constaté qu'il ne pouvait pas suivre ses jeunes enfants.
`` J'ai eu une sorte de moment 'aha' ', a déclaré Peterson Le registre de New Haven en avril. «J'ai réfléchi à ce qu'avait été ma vie. J'ai pensé à ce qu'était ma vie à ce moment précis et j'ai vu ce que je voulais que ma vie soit.
À l'époque, ses journées étaient consommées par le magasin d'antiquités qu'il avait ouvert avec sa femme, et ses soirées étaient passées à boire de la bière. Pesant 290 livres à l'époque, il a décidé de faire quelques changements en suivant le régime céto, couper tout alcool , et la randonnée en plein air. Une fois en meilleure forme, il a recommencé à soulever des poids et sa transformation corporelle lui a valu plus de 113000 abonnés Instagram. Il a certainement l'air de pouvoir courir après ses enfants sans perdre son souffle maintenant.
`` La route vers vos rêves ne sera pas toujours facile à réaliser '', a récemment déclaré Peterson écrit sur Instagram . Souvenez-vous simplement de ceci si vous vous perdez en cours de route: que tout ce qui vaut la peine d’avoir ne vient pas facilement. Vous devez être prêt à creuser profondément et à faire le travail et surtout ne jamais abandonner.
19 La célébrité A-list qui a perdu le poids de bébé
De retour en mai 2017, Jessica Simpson avait un entretien maladroit sur Contre , dans laquelle elle a annulé les rumeurs de grossesse la concernant gain de poids . La fière mère de trois enfants a souvent fait l'objet de gros titres de tabloïds vicieux se moquant de son physique post-enfant. Alors en septembre, elle a secoué Internet quand elle a révélé qu'elle avait `` fait pencher la balance à 240 '' et `` pesait 100 livres '' à peine six mois après avoir donné naissance à son troisième enfant.
«[Je suis] tellement fier de me sentir à nouveau moi-même», Simpson écrit sur Instagram . «Même lorsque cela me semblait impossible, j'ai choisi de travailler plus dur.
